zdjęcia

Witam ponownie dzisiaj pozwoliłem sobie na małe kucharzenie i przyrządziłem kebaby pakera, zdjęcia niżej ^^ Pobudka: 10:30 Dieta 11:00 -150g płatków owsianych -3 jajka -100 ml mleka -3 marchewki -20Ml Oliwy z Oliwek pomiędzy posiłkami skusiłem się na rożka :) 14:30 -Kebab Domowej Roboty :) -Sos Czosnkowy -Szklanka Napoju Gazowanego 18:00 -100g [...]

[...] smutno, mało dobrej jakości białka, tragicznie mało tłuszczu. Trening to nie trening tylko machanko. Chcesz pomocy wejdź do regulaminu, poczytaj wszystkie linki jakie są tam zamieszczone, dodaj ankietę, zdjęcia (bez wygibasów, od stóp do głów - przód, bok, tył). Wklep to co jesz do kalkulatora i zrzut tutaj wklej. Wtedy, można coś poradzić.

mógłbyś podać cene i zdjecia tych maszyn na nogi?

[...] jest dwóch którzy mają kolejno 44cm i 46cm w bicu, naprawde robią wrazenie tak w realu. Nigdy nie widziałem na żywo kogoś z łapą większą niz 46cm więc trudno jest mi ocenić na zdjęciu. Może gdybym spotkał twojego kolege to uwieżył bym w te 48cm. Co do tego drugiego zdjęcia - Patryka to jestem przekonany że ma powyżej 46cm. Jest rzeczywiście duży.

Veter kazdy moze wyrazac swoja opinie.. ja swoja nikogo nie urazilem mowiac, ze te typ za pieknie nie wyglada.. ale chyba nic w tym zlego ze tak mysle. Osobiscie widzialem na live kilku ziomkow (-blinG- ?) ktorzy maja ponad 48 w lapie..przy mniejszym wzroscie.. i dodam ze duzo bardziej masakrycznie to wyglada niz ten kolo.. zreszta nie o wymiar [...]

[...] naoglada się na mr. olimpia nafaszerowanych i odwodnionych i oczekujecie puźniej od ludzi zwykłych tzn. przy tych olimpiach to oni są zwykli, rzeczy conajmniej niemozliwych. MOim skromnym zndaniem gośc ma podobne wymiary do MIchalaia,a wyglada o niebo lepiej.POza tym michalai dostał za swoje zdjęcia takie laury że poezja,więc coś tu jest nie tak.

mowie za siebie a nie za niedowiarkow.. to tylko moje zdanie.. ja szczerze mowiac to leje na wymiary, bo wyglad sie liczy.. bylo kilku lepkow na sfd, ktorzy lepiej wygladali majac 39 w lapie..a wiesz czemu ? bo proporcje i rzezba stanowily caloksztalt ladnej sylwetki.. a tutaj nalany gosc w dodatku ze sporymi dysproporcjami. dodam ze ja [...]

ja nie powiedzialem ze chcem byc taki mowie tylko ze fajnie wyglada i tyle....Ja sam wole tez inny rodzaj sylwetki(proporcje) i dobra rzezba..a cwicze od niedawna jakies 4-5 miechow wiec spoko...ale na forum siedze juz dlugo i czytam i wiem co pisze ..(zobacz se kiedy dolaczylem) kazdy ma inne gusta....i po co sie czepiasz ze jest zlany i wogole [...]

[...] nawet nawet bo jest na masie a taka sylwetka mi sie nie podoba zbytnio ja wole jak jest zawsze rzezba są wymiary i gesty mięsien ale oczywiscie nie krytykuje teraz goscia ze zdjęcia!niektórzy lubią byc duzi sama masa poprostu big!ja wole jak są wymiary oczywiscie ale na rzezbie ale to jest moje zdanie!i nie przyczepiajcie sie do niego ze jest [...]

Zakres ruchu dolnych kończyn ok, brak bulu(sprawdzane w pozycji leżącej na plecach? zapewne przeprowadzony był test Laseque'a co do samego zdjęcia to wygląda na obniżenie przestrzeni międzykręgowej oraz zmian degeneracyjnych na segmencie L5-S1

zdjecie 6 to 100% mp5 z celownikiem kolimatorowym a te zdjecia sa z cwiczen seal

Gadi musisz mieć Real playera. ( sciagnij z sieci ) Zobacz sobie zdjecia z selekcji , mocne są :)) Pozdrawaim

zaraz mnie oy3bi3cie :D ale potrzebuje czytelnego zdjecia ulotki z nowej metki ;]

Zdjęcie dziwnie "oddało nogi" - i fakt, uciekło mi z nich prawie 10 cm. zdjęcia też są bez napinki więc 2i4głowych nie widać. 2 Posiłek, jak by po treningowy 200g kury, sałatka, pieczywo w formie grzanki. Deser z wcześniej - Sernik z orzechami w wersji FullWhey - twaróg chudy 0% z domieszką WPC - ok 35g B, WW nie wiem :) [...]

No siłka za***ista, za jakieś 2 tygodnie planuje zacząć robić własną siłke też w garażu. Mam pytanko, czy dał byś rade wrzucić zdjęcia z wymiarami ławki i tego wyciągu? Bardzo by mi to pomogło gdyż masz super sprzęcik i coś takiego też chciałbym zrobić.

Wyświetlają się zdjęcia poprawnie, bo nikt nie chce pomóc ; (

On nie, jak siadam to jeszcze spore fałdeczki, na cycach tez dużo zalega. Chyba zdjęcia w lustrze nie do końca oddają rzeczywisty efekt. Przydałoby się zejść poniżej 70 kg obecnie jest jakieś +/- 74 Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2015-03-18 07:57:52

Zdjęcia (napięte): Zdjęcie klaty jest takie jakbym był skrzywiony, ale tak się wydaje, bo kolega źle zrobił :P Jak na razie słabo - wiem, ale podsyłam, aby otrzymać ewentualne rady. http://zapodaj.net/114b68e6236a2.jpg.html http://zapodaj.net/67538402b0c47.jpg.html http://zapodaj.net/f57601a81c79b.jpg.html http://zapodaj.net/c0cf54557c08c.jpg.html [...]

[...] 176cm 4.waga Bezpośrednio po redukcji, naczczo - 73,5kg, aktualnie (tydzień później) 78kg, ale to kwestia wody tylko, sylwetkowo w mojej opini jest lepiej (pełniej) niż na zdjęciach sprzed tygodnia. Brzuch (na wysokości pępka): 74cm 5.wiek 34 lata 6.rodzaj pracy zawodowej przy biurku... ;-) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna 4x week + [...]

1.zdjęcia sylwetki z przodu ,z tyłu i z profilu w całości w bikini bez butów. Dłonie swobodnie zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. 2.dyscyplina i kategoria 3.wzrost 173 4.waga 58 5.wiek 27 6.rodzaj pracy zawodowej Mam różny godziny pracy. Czasami trafia się zmiana 7-15, 15-22, bywa też 9-19. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Siłownia - [...]