zdjęcia

przyjrzyjta sie uwaznie zdjęciom!! zawsze slyszalem, ze od sterydów ten, no ... lont sie krótki robi - zobacz na te zdjęcia!!

[...] @@-) Dziś się zmierzyłam i zauważyłam spadek 1 cm w udzie, w końcu coś się zaczęło dziać, yay! Reszta wymiarów bez zmian, ale za to waga też spadła, dziś rano ważyłam 54,9 kg, rekord 8-O Dawno tak mało nie widziałam :) Zrobiłam sobie też zdjęcia, ale nie wiem czy wrzucać, bo w sumie na nich różnicy nie widać. Może dodam jakieś z napinką. :-D

Tanita to pic na wodę nie warty świeczki ;-) już lepiej sobie fałdy mierzyć fałdomierzem lub po prostu pomiary, zdjęcia.

[...] tłuszczyk tak jak gdy zaczynałam. Zdarza mi się usłyszeć że schudłam (ale od razu jest ale jeszcze nie przestawaj). Wiem że jeszcze dużo pracy przede mną. (Oglądałam swoje zdjęcia z liceum i stwierdziłam że to nie jest normalne że bym nie miała zgrabnych nóg i płaskiego brzucha) DIETA 1800 kalorii 130g białka, 160g węgli reszta z tłuszczy Cały [...]

[...] w przypadku robienia pozycji prawym bokiem tego problemu nie mam }:-( poza tym to są cztery pozy obowiązkowe, dlatego też je wymieniłam :-) A co do dziewczyn to są to zdjęcia z dwóch różnych okresów warsztatowych. Pierwsze trzy to warsztaty, które odbyły się w ten weekend - i tutaj startują w debiutach jeszcze dwie dziewczyny, a te zdjęcia [...]

[...] fizjo rozpozna co jest pacjentowi bez widzenia zdjecia. Cóż, na Tobie może był to w stanie zademonstrować, ale przy mocnym rozwoju mięśni pleców niewiele zdziała fizjo bez zdjęcia rtg. Po prostu wszystko jest obudowane mięchem (u mnie jest właśnie taka sytuacja). Na wykładach fizjo są zajęcia z pomiarowania ciała i Ci, którzy muszą opomiarować [...]

miałam w planie swoje zdjęcia wrzucić, ale niestety pochorowało mi się dość poważnie i musiałam improwizować. Jeśli mi się uda może dzisiaj dorzucę uzupełnienie jeśli Kamiru się zgodzi

[...] wiem co tutaj jeszcze można Tobie dopisać. Nie pamiętam niestety co pisałem w poprzednim temacie i w zasadzie po co zakładasz kolejny? Patrząc na poziom tkanki tłuszczowej i zdjęcia sylwetki, to jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie i na tym też bym się skupił. Tania niestety nie jest dokładnym urządzeniem. Sugeruję nie używać jej [...]

Co do odp na Twoje pytania: 1. Patrząc na Twoje zdjęcia, wciąż masz "zielone światło" do masowania, jeśli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej. Wydaje się, że osiągnąłeś pozytywne wyniki w poprzedniej masie, a teraz możesz kontynuować ten proces, aby nadal zwiększać swoją masę mięśniową. 2. Na podstawie Twojego opisu trudno dokładnie ocenić, [...]

Hellix: nie mam zdjęcia bo ostatnio wysyłam tylko mailem ale adresujesz normalnie np. Arsenal Football Club Highbury House 75 Drayton Park London N5 1BU Anglia-England Ja tak adresowałem, w takiej kolejności. Alex333: wydaje mi się że najszybciej dostaniesz z federacji Czech, a tak w ogóle to polecałbym inne kluby niż te [...]

kiki88 - jak nie wyślą, jak wyślą :D Napisałem e-maile do kilku drużyn Ekstraklasy (2 lata temu) i paczuszkę dostałem tylko od Groclinu, były tam zdjęcia, program meczowy, pocztówki, bilety, plakaty, gazetka. Szczerze nic specjalnego, ale za friko, to co :) Heh, napisze wam coś jeszcze, zimą grałem sparing z rezerwami Lecha Poznań, mecz nawet mi [...]

Mariusz Przybyła z SFD wygrywa swoją kategorię wagową do 85kg w kulturystyce ekstremalnej - GRATULACJE! Kolejne zdjęcia z dekoracji bikini fitness powyżej 163cm oraz cała kulturystyka ekstremalna http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667814006874916DSC_0213.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635667814044002916DSC_0215.jpg [...]

[...] jak mięśni brak \-) http://imageshack.us/a/img194/3923/zfp1.jpg http://imageshack.us/a/img96/270/i435.jpg http://imageshack.us/a/img11/9136/k1m3.jpg http://imageshack.us/a/img69/5214/fm60.jpg http://imageshack.us/a/img18/5761/7m2s.jpg http://imageshack.us/a/img534/7848/zzks.jpg Obwody i zdjęcia nóg porobię w niedziele. To na razie tyle ode mnie.

18.06.2013 Wtorek- nic ciekawego sie nie dzialo, w srode ide do fizjoterapeuty z kolanem. Nie ma co czekac az samo przejdzie, ale jest juz lepiej. CHce tylko zdiagnozowac to dla pewnosci. Zreszta kazda taka wizyta u dobrego fizjoterapeuty to spora nauka. Juz kilka razy w zyciu bylem i zawsze wynosilem cos dla siebie, co przydawalo sie w [...]

14.05.2013 Sobota odpoczynek, wiec niedziela kolejna proba porannych aerobow. Niestety sie nie udala... Dalej czlowiek nie do zycia. W sobote nie jadlem za duzo weglowodanow wiec postanowilem naladowac sie dobrze w niedziele + dodatkowo 5 x dziennie po 5g BCAA miedzy posilkami. W czwartek zakupile pulsometr, ale jeszcze sie nie chwalilem. Produkt [...]

a mowiles ze masz slaba klate widzialem zdjecia porwnawcze i wcale nie byla taka slaba

CZekamy na zdjecia z wyzerki:D

Co do nóg to zdjęcia nie oddają rzeczywistości. Nogi są trenowane jak trzeba, a proporcjami nie odbiegają od reszty ciała. Swoją drogą nie dopinałem ich do zdjęcia.

Jakbyś te zdjęcia bardziej od góry robił;-)

Marian, bo trzeba kliknąć na te zdjęcia }:-( Różnice widać :-)