"SEKRETY MASY"

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Barry DeMey

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Gary Strydom

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Lee Labrada

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

No i DE Beściak Lee Haney:

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

miko16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 514

Panie daj pan spokój jak to wygląda, maaasakra w zyciu nie chciał bym tak wyglądać. Wygladać jak wielkiiii chłop to jedno, ale tak jak oni to juz dewiacja MOIM ZDANIEM

...

oak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3120

o w morde z jakiej planety oni pochodzą

hehhehe tak to w życiu nie chciałbym wyglądać. p.s. tak jak obecnie też nie

. poza tym już dewiacja umysłu nie ciała

tylko upór sprawi że będziesz wielki.

...

miko16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 514

przyjrzyjta sie uwaznie zdjęciom!!
zawsze slyszalem, ze od sterydów ten, no ... lont sie krótki robi - zobacz na te zdjęcia!!

...

Tannith

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 866

Zaraz, czegoś tu nie rozumiem.

W ogólnych poradach było, że trening na masę to niewielkie obciążenie (60-80%) i dużo powtórzeń.

A cytowani tutaj mistrzowie twierdzą, że budowanie masy to duże obciążenia i krótki czas ćwiczeń.

??

...

szydar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 500

W kulturystyce nie ma reguł