zdjęcia

Ok wiec tak to wygląda na ten moment. Zdjęcia po lewej aktualne z wczoraj. Po prawej z przed 3 tygodni, początek dziennika. Zdjęcia po. Lewej są ciemniejsze, bo nie wyszło słońce. Nic nie było kombinowane przy fotach Waga lewo 83kg, waga prawo 84.5kg https://i.imgur.com/mwLfMO0.jpg https://i.imgur.com/C3wMM2c.jpg https://i.imgur.com/JdkMGs7.jpg [...]

Oczywiście zdjęcia sylwetki będę wrzucal na bieżąco, tez Cie pamietam Laura;) wrzucam od razu zdjęcia tuż przed finalem ze zwycięzcą mojej kategorii Arielem;) dobry kolega, również z Katowic. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b469341671f4456b845d6f7b164b59c3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a683679ce9245dfafcea406c6dbbec1.jpg

dziekuje za odpowiedzi wasze przyznam sie polecil was moj koelag ktory naprawde byl zadowolony z tego co rozpisaliscie , szczerze naprwde nikt mi nigdy nie ukladal diety ani nigdy nie liczylem co ile I jak jem wiem ze nigdy nie zasyfialem zoladka syfem prosze tak jak mowilem jestem rok po kontuzji przez ten czas przytylo mi sie bo wypadlem z rytmu [...]

[...] trening na brzuch... chcę mieć ładną kratkę ----------------------------------------------------- jak bym miał opcję aby coś kupić, to z pewnością bym to zrobił... niestety nie udało się. myślę właśnie o video tylko muszę skombinować aparat z nagrywaniem filmów, bo mój robi tylko zdjęcia. Zmieniony przez - patrykel w dniu 2009-12-09 10:27:17

cekt przemiana dobra ale ulany chyba jestes. dac jale zdjecia a nie takie ze nic nie widac. przypominaja mi sie teraz takie programy jakie to miasto i fragment zdjecia poulek a ty nie cpaj tylko trenuj dupy mozesz ruchac nie przeszkadza

Jestem na tym propie 100mg co 2 dzień już okolo ponad miesiąc tutaj są zdjęcia 3 tyg po cyklu badania 4 zdjęcia od góry później po wzięciu cabaster i symexu zbijlem do takiego poziomu kolejne 2 zdjęcia badania po 3 tyg od poprzednich /SFD/2022/7/28/adb05e55d1c94d80909bb0df8061833d.jpg /SFD/2022/7/28/3661e8cc6b4c4ff5801bf5b25b7f6ccc.jpg [...]

[...] znowu progres - bardzo cieszy mnie push press. Przełamałam się do większego ciężaru iiiii nie było wcale źle :-) Nie umiem się eeee... napinać :-D ani pokazać tego do zdjęcia, ale widzę zmiany na ramionach. Mam pewne obawy do allachów - muszę się skupić na tym ćwiczeniu. Mam wrażenie że ostatnio bardziej czułam ten brzuch. Teraz niby [...]

Agataq!! Nie gadaj bzdur:->...Siła rośnie - sama widzisz to po ciężarach:-) Na pewno Twoje ciało się zmienia i to na lepsze8-) Może wrzuć zdjęcia, to wszyscy zobaczymy co się dzieje i ocenimy:-)) Walcz walcz!! Nie poddawaj się!!!8-) PS a to białko serwatkowe to masz zalecone, czy dobijasz sobie białko w ten sposób??:-> Może warto zamienić na coś [...]

To super! W takim razie czekam na zdjęcia :-) jak tak, to już zostawiam w spokoju białko :-) :-) ja dodaję np. do omleta na śniadanie owoce - jagody, truskawki, jabłka, kiwi i zawsze cynamon :-) mniam mniam!!

Co 2 tyg zdjecia kontrolne na prv poproszę.

Dzięki :-D Przesłałam Rudej zdjęcia, chociaż ani pomiar ani foty nie oddają zmian, które zdarzyły się od ostatniej zmiany diety. Cała się miejscami pozapadałam - brzuch nadal odstaje, ale w okół kości biodrowych mam dołki. Podobnie w pół wysokości uda po bokach. To samo tuż nad kolanem. Dzieje się... i samoocena rośnie :-D

[...] dość mocno mnie nastraszył...i to chyba nie są dobre wieści, chociaż sama już nie wiem. Jak do niego zadzwoniłam, kazał mi zabrać wszystkie dotychczasowe badania/zdjęcia, jakie miałam w związku z kręgosłupem. Powiedziałam, że ostatnia przygoda to 12 lat temu, więc to prehistoria. Kazał przynieść. 12lat temu diagnoza brzmiała [...]

Hmm rany przy amunicji 5.56 mogly by nieco bardziej komplikowac identyfikacje optyczna ze wzgedu na rozlege rany i wewnetrzna penetracje organow, oczywiscie w zalezonsci od typu uzytej amunicji. Bo Skoro raporty donosza ze w zamachu braly udzial TOWy,LAWy,bron ciezka do nalezy wnisokowac patrzac na zdjecia ze ofiary zmarly od fal uderzeniowych i [...]

[...] 3 minutach czuje dopiero brzuch. Postanowiłem zacząć a6w mimo że troche sie naczytałem złego na jej temat na tym forum. Jednak na innych stronach znalazłem też inne opinie i zdjęcia i efekty były bardzo ładne . Obecnie jestem na 3 dniu i czuje brzuch podczas ćwiczeń , dodam że nie robie przerw między ćwiczeniami i seriami. Napisałeś w 1 poście że [...]

[...] do zdjęć i filmów na treningach, to trenuje zazwyczaj sam, tak więc trochę ciężko zrobić mi udany trening i udaną fotorelację, ale spokojnie Panowie coś tam wymyśle… ;-D a zdjęcia przechodzą przez photoshop. Dobra koniec op*****lania się, jedziemy z wypiskami! DIETA Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów +suplementy 1. [...]

[...] przetworzone. Lepiej wrzucić normalne mięso i rybe. Nie robiłabym przegryzek typu banan, niepotrzebny skok insuliny, wrzuciłabym po prostu zbilansowany posiłek. Wrzuć też zdjęcia sylwetki, by zobaczyć jak rozkłada się tkanka tłuszczowa. Może wprawadzić białkowo tłuszczowe śniadania oraz rotacje węglami w DNT i DT. Ale ...Ty takimi makro i [...]

Podsumowanie Na samym początku chciałabym ponownie bardzo podziękować sponsorowi za wsparcie suplementami, oto one: http://i41.tinypic.com/15mg1g3.png GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może [...]

Witaj jeśli te zdjęcia to zdjęcia "przed/po", to przyznam że szału nie ma... Myślę, że musisz ogarnąć lepiej te Twoje treningi i dietę.

Haha - mnie też się jeść odechciało jak to zobaczyłam Ta fotka pochodzi z czasopisma kosmetycznego"Beauty Forum", gdzie jest artykuł na temat liposuction. Są też zdjęcia kobiet "przed" i "po" odessaniu tkanki tłuszczowej - takie zdjęcia, hmm...że tak powiem "lekarskie"....i powiem tyle - ja bym się nie [...]

Zmierzyc sie moge, ale z wazeniem bedzie problem bo nie mam wagi w domu Patalogia co nie? mowilem starszej zeby kupila to powiedziala ze tylko bedzie miejsce zajmowac To niewiem jak to teraz zrobic. Ale wazylem sie dzisiaj w szkole bo sobie poszlem do pielegniarki na bilans. Wiec jutro tylko porobie zdjecia po poludniu a rano sie zmierze. [...]