z czym mieszać serwatke przed snem

Dokladnie co z tego ze ma 0% tł. jak ma laktoze czyli ww....temu ja zawsze robie na mleku 2% i nie wymylam...

"Dobrze będzie jeżeli serwatkę weźmiesz z ciepłym/gorącym mlekiem
Aktywowany L-tryptofan pozwoli Ci na głębszy sen i lepszą regenerację:

bedzie roznica miedzy cieplym mliekiem a chlodnym Byku???

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

BYQ wyjansij dokladnie to cieple mleko...ja bym chyba zwrocil odzywke na cieplym mleku...ohyda :/


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

"Dobrze będzie jeżeli serwatkę weźmiesz z ciepłym/gorącym mlekiem
Aktywowany L-tryptofan pozwoli Ci na głębszy sen i lepszą regenerację"

Nawet dzici wiedza ze po cieplym mleku lepeij sie spi - dlatego tesh matki z uporem maniaka daja malucha na noc szklanke cieplego mleczka


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Cool, ziki

chodziło mi właśni o to o czym napisał Giker

Z tego co pamiętam to właśnie wyższa temperatura aktywizuje aminokwas l-tryptofan, który ułatwia zasypianie/polepsza sen


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

nie musisz się martwić o ilość węgli zawartych w szklance mleka!

no chyba ,że masz ultrawolną przemianę materii

z mlekiem mozna sie spierac dluugi czas...niektorzy sadza jak Megon z sfd ze mleka nie powinno sie pic wogole powyzje 5 lat jak dobrze pamietam bo juz wtedy zanikaja enzymy ktore odpowiadaja za trawienie mleka itd....byl o tym art. w Odzywianiu...ja jednak zostane przy mleku mozliwe ze dzisja z cieplym mleczkiem wezme odzywke...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

a czemu ma sie niby o ww nie martwic tym bardziej ze mleko ma laktoze...uwazam ze patrzenie tylko na % tł. jest glupie i błedne...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ale ziki popatrz na to tak czy on sie na zawody szykuje nic mu tyle węgli nie zrobi a tłuszcze na noc nie są dobre chyba wiesz

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ja uwazam ze sa
ale to moje zdanie i nie bede go rozwijal wiec nie pytajcie
pozdrawiam

i nie sprzeczajmy sie juz o te wegle.

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.