uda

MASSACRA EPISODE 2 moze sie uda:)

Massacra Episode 2 :D a co tam :P moze sie uda :D

MASSACRA EPISODE 2 chętny, może akurat sie uda...

MASSACRA EPISODE 2 a moze sie uda:D

może się uda:)

Widze ze podobaja sie moje opisy wiec jeszcze pare wymyslilem %) 1. Bierz koksy bądź sobą! 2. Nie próbuj żyć wiecznie, bo i tak ci się nie uda. kup metkę! 3. Na zaczęcie cyklu nigdy nie jest za późno. 4. Kulturysta, choć by miał 55 na łapce nie przestanie ćwiczyć! 5. Rzeczą człowieka jest ćwiczyć, rzeczą koksu dać chęci i masę. 6. Nic kulturysty [...]

1.Jeśli koks czyni cuda trzeba wierzyć, że się uda 2To twój koks - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie 3.Siłka to nie raj nie wal konia tylko sztange pchaj 4.Życie jest piękne powiedział panek goniąc Pudziana 5.Gdyby Pudzin koksował to by przed pankiem nie uciekał 6.Ruska meta z krwi i kości wielu nam tego pozazdrości 7.Polskie [...]

[...] 13.Ćwiczymy dalej, żeby być bliżej 14.Każda szparka się śmieje kiedy gainer w morde się leje 15.Siłka tu się wychowałem. To tu od Boga mase dostałem 16.Jeśli koks czyni cuda trzeba wierzyć, że się uda 17.To twój koks - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie 18.Siłka to nie raj nie wal konia tylko sztange pchaj 19.Życie jest piękne [...]

no jak nie można wyświetlić strony?! u mnie chodzi bez problema! spróbuj bezpośrednio: http://dl2.rapidshare.de/files/3873162/28091419/hq.rar może sie uda! ale nie zapewniam! a tą drugą stronkę zara oblukam:)

[...] rekord z 55 czy 60 wygranych i 0 porażek i pobiłby rekord Marciano. Tyson zamiatał każdym w swoich najlepszych latach. Za***iście sie oglądało jego walki, teraz trza oglądać samą nude, sytuacja w HW jest poprostu prawie ,że Tragiczna licze ,że Wałujewowi się nie uda pobić tego legendarnego rekordu i ktoś wiperdoli mu po tym łbie jak sklep PoZdRo!

Miejmy nadzieję że się uda coś fajnego nałożyć :)

[...] Rafał rozpoczął trening pleców a Łukasz barki,Marylinnn dalej kontynuował trening nóg a Aksel trochę jeszcze nogi i brzuch. Dziewczyny także poprawiały uda i pośladki. Trochę zdjęć: /SFD/Images/2016/7/31/92e023464e004235bec34d29c77fe89b.jpg /SFD/Images/2016/7/31/2fd401670ae04cd8b7269f6ab3c42c05.jpg [...]

szrugsy są na plecy to jest część mieśnia czworobocznego czyli plecy Co do pull jakieś cwiczenie na nogi, nie moze być jakieś musi być na dwugłowe uda bo wtedy ciąągniesz

szrugsy są na plecy to jest część mieśnia czworobocznego czyli plecy Co do pull jakieś cwiczenie na nogi, nie moze być jakieś musi być na dwugłowe uda bo wtedy ciąągniesz Plan po zmianach PUSH: Suwnica 4x(8-12) Wyciskanie sztangi leżąc 4x(3-5) Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x(8-12) OHP 4x(8-12) Wznosy 3x(10-12) Francuzy jednorącz [...]

Witaj :-) Jest jeszcze opcja 2x FBW w tygodniu siłownia i raz w tygodniu FBW w warunkach domowych, zawsze gdzieś tam się uda godzinkę znaleźć ;-) Godzinny spacer szybkim krokiem dziennie to też super opcja.

[...] każdy by tak chciał? Nakładasz SLIM-GEL 3000 bezpośrednio na znane "problemowe miejsca", w których kumuluje się tłuszcz: szczególnie brzuch, górne partie nóg, uda. Śpisz, idziesz do pracy lub odpoczywasz, Twoje ciało pracuje cały dzień, w sposób zupełnie dla Ciebie niezauważalny. Z tego co wiele osób twierdzi nie ma czegoś takiego [...]

Wrzucam miske, chciałabym poruszyć tez temat treningów, w tym tygodniu udało mi sie zrobić trzy siłowe i pewnie juz tak zostanie, ewentualnie może mi sie uda pobiegać trochę w niedziele. Czy taka liczba treningów jest wystarczająca czy powinnam zwiększyć? Wrzucam również rozpiske ćwiczeń, na początek w porządku czy powinnam coś zmienić? [...]

[...] w pełni twoich możliwośći. Jak patrzę na niektórych kolegów to dziwi mnie fakt że przeszli takie testy psychologiczne :D :D :D a tak na zakończenie: jeżeli komuś z was się uda, to przez miesiąc będzie musiał się ze mną pomęczyć na unitarce w puszczy kampinoskiej :)) - niektórzy może wiedzą o co chodzi :) pozdrawiam: student IV roku SGSP [...]

[...] debiuty nie ma szans tego spalić maksymalnie, ale skoro debiuty nie są docelowe jak piszesz to powodzenia! :-)) Debiuty zostawiam cały czas pod znakiem zapytania, zobaczę co uda mi się zrobić... Wczoraj był ostatni z 3dt pod rząd, z powodu Świąt z zamkniętych siłowni w niedzielę wyjątkowo 3 treningi pod rząd. Tak więc wczoraj był dół z naciskiem [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 69,5kg Wzrost : 175cm Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 76 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg aeroby-bieganie 8km, 3xtyg interwały, 1xtyg siłownia i 1Xtyg basen w [...]