pierwszy

według mnie... glupota,po co tak wymyslac jak lepiej wziasc pierwszy lepszy klepany juz setki razy i zdac niz starym baba w komisji gadac o diecie i siłowni

Złej baletnicy... Stroje do kickboxingu właśnie mają długie spodnie. Zresztą jakby długie spodnie i rękawy przeszkadzały, to pewnie ludzie od karate i taekwondo źle by kopali, a osoby uprawiające te sztuki walki kopią najlepiej. ;-) Na pierwszy trening spokojnie możesz ubrać koszulkę i dresy, nic się nie stanie.

wprawdzie to nie miewam juz zakwasów, a kg dokladam (tylko nie zawsze zrobie wszystkie serie z wszystkimi powtorzeniami, za zwyczaj na pierwszy raz ze zwiekszonym ciezarem nie wychodzi, dopiero za drugim.)

jak już jest to niech zostanie dobra, żart btw:FU, jak tam koła? Ja mam już w czwartek pierwszy exam jutro będę pewnie pod wieczór na gg. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-12-11 20:41:18

Nie przesadzaj. Szkoła to najdłuższe wakacje w życiu, chłopaki na budowach po 12h naginają i dają radę jeszcze trening zrobić. Miesiąc zero stymulantów, pierwszy tydzień przebolejesz później będzie tylko lepiej, za miesiąc choćby wspomniany w temacie s.a.w i będzie działać jak należy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-15 20:14:53

[...] ledwo dobiegaM :P Nie przesadzaj. Szkoła to najdłuższe wakacje w życiu, chłopaki na budowach po 12h naginają i dają radę jeszcze trening zrobić. Miesiąc zero stymulantów, pierwszy tydzień przebolejesz później będzie tylko lepiej, za miesiąc choćby wspomniany w temacie s.a.w i będzie działać jak należy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

Najgorszy będzie pierwszy tydzień, w drugim o.k a w trzecim dojdziesz do wniosku że nie potrzebujesz jej do codziennej egzystencji %-) No cóż, zobaczymy jak to będzie :P trzymam Cię za słowo :) a z czymś mocniejszym, mam na mysli no xplode kiedy byłby dobry czas? tak za 4 miesiace? na wakacyjny cykl zarzucić? gdzie treningi będą rano, koło 10-11 [...]

Czyli jak zostały mi 3 tyg, to np stosować przez 2 tyg i w ostatnim tygodniu odstawić i robić odwadnianie? Bo i tak w ostatnim tyg planowałem pierwszy raz spróbować odwadnianie

Nie wiem - pewnie jakaś melodia ludowa typu "Szła dzieweczka do laseczka" Na razie sam niewiele wiem o Ignashovie. Pierwszy raz zobaczyłem go w K-1 GP w 2001. Zrobił na mnie ogromne wrażenie. Jeśli nie będzie błaznował na ringu, za to bardziej się koncentrował, to wg mnie wielka przyszłość przed nim - prawdopodobnie w najbliższych [...]

[...] zawiera cenny dla organizmu błonnik oraz składniki mineralne, a przede wszystkim syci. Zjadając zupę jako pierwsze danie przekazujemy organizmowi informację, że pierwszy głód został zaspokojony. Nasz organizm nie będzie domagał się wtedy wielkiej porcji drugiego dania. Wystarczy mu znacznie mniej tego, co zjedlibyśmy nie jedząc zupy. [...]

[...] wymieniamy sie spostrzeżeniami ale na żadne zorganizowane szkolenie nie uczęszczamy- to jest nam raczej potrzebne by puścic psy na pozoranta. Do egzaminu na PT (pierwszy stopien psa towarzysza) tez podchodziłem eksternistycznie i zdaliśmy z wynikiem bardzo dobrym. Ten "hantel" to tak zwany koziołek do aportowania. Na PT [...]

mama i tata maja rodowód ale praw hodowlanych nie mają suczka ma ponad 3 lata i to jej pierwszy miot :)

echh, z mułem nie pogadasz pierwszy lepszy tekst z biologii "Wirus nie posiada struktury komorkowej, aby sie namnazac potrzebuje innych komorek, moga to byc tez komorki bakterii, wowczas takie wirusy namnazajace sie na drodze infekowania komorek bakterii nazywamy bakteriofagami. Wirusy sa znacznie mniejsze od bakterii, ich wielkosc waha sie [...]

A ja np robie tak, ze zaraz po przebudzeniu pije porcje gainera z porcja kretki a pozniej za jakas godzinke pierwszy posilek

Ćwicze na siłowni 9lat, moj pierwszy cykl odbył sie kiedy mialem 20 z czego bardzo żaluje(moglem poczekac rok)teraz mam 24 i regularnie wale sok z odstepami o długosci samego cyklu.Wypełnilem profil lecz to dane z przed miecha.Thuthman skad wiesz, ze nikt nie stosowal takiego cyklu na 99,99%?? W Poznaniu jest to znana mieszanka i znam nie jedna [...]

Pierwszy trening mam za soba, wrazenia jak najbardziej pozytywne chociaz mimo tego ze kondycje mam dobra ale ledwo oddychalem. Mam nadzieje ze kolejne treningi beda wzbudzac we mnie tak pozytywne emocje Dziekuje za okazane wsparcie hehe

Miałem gerę z primaforce ale w ogóle nie czułem jej działania. ZERO pobudzenia przy 4 kap. Firma jest raczej sprawdzona więc pewnie po prostu słabo reaguję na 1,3 (to był mój pierwszy kontakt z gerą). Możesz dodać jeszcze zieloną herbatę, żeń-szeń itp ale to już prozdrowotnie dla zniesienia niepożądanych działań kofeiny i 1,3 (mniejsza wrażliwość [...]

DaroNigga puszka Nitro 110 zł kupie jedną i wyczaje co i jak . Dobre to będzie na pierwszy cykl? Ludzie mowią że później już nic na mnie nie będzie tak mocno działało.. A na Nitro są podobno efekty jak na SAA - tzn. porównywalne.

NO właśnie to mój pierwszy cykl , zrobie tak jak MICHAIŁ radzi on sie zna na rzeczy!!!!!!!!!!!!! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Odpuść sobie 1 raz interwały i zrób jeden dzień wolny np NIEDZIELE. Najłatwiej będzie skorzystać z "gotowca " z tematu "pierwszy rok treningów" ETAP 4 . http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html