pierwszy

ja bym na pierwszy cykl proponowal same mono;) dobra dieta trening i bedziesz zadowolony a własnie jaki staz tak konkretnie???

To psychika, ja mam kolege, ktory nigdy nie byl faja, zawsze konretny gostek a wzial pierwszy raz koks ai mial takie wkrecanie ze mi dzownil po 1 strzale propa ze czuje ze zjezdza, i czy ma dzownic po karetke.. odstawil, 3 miechy pozniej podszedl po raz drugi do sprawy i to samo, musial odstawic, koks to dla chlopow.

Jak nie masz problemów z sercem i ciśnieniem to Thermal pro (obojętnie jaka wersja ale jeżeli to Twój pierwszy kontakt z efedryną to lepiej zarzucić zwyczajnego thermala )

Nie rozumiem jak ktoś mówi ze pierwszy cykl to solo teścia. A skąd wiesz czy to nie jest mezomorfik z wysokim teściem ? wtedy lepiej jak poleci metę chociażby

[...] się coś aby go zasadniczo zwiększyć.Jednakże wiem co jeść i kiedy. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 cykli sterydowych będzie to mój pierwszy taki cykl.Rok temu zjadłem jedynie zwykle mono krety i gainera. 8. TRENING:robiłem treningi wcześniej po 3-4 razy w tygodniu łącząc partie.Na cyklu chce robić brzuch [...]

Jesli ci chodzi o ten cykl z mety i prol. to mozna spokojnie zrobic z niego 2 male cykle ,jak na pierwszy raz. Jak masz juz to robic to rob to z glową! HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Nie pije więc ten problem mam z głowy. I cykl tez pierwszy nie będzie. Ale bardzo kusi. Iwcei wakacje, plaża, laski :). Nie chce na nim zrobić super masy. Chodzi o suchy mięsień 7-8 kg. Mam mętlik w głowie. Gohan mówi ze on robi a inni że nie. Co mam zrobic? Śmierć jest nagrodą życia SSJ4

nie wiem dlaczego ale jak wysylam post to tworza sie dwa:( sorki za dwa takie same posty( to nie pierwszy raz jak cos takiego wysylam:(

bylem pierwszy poranne wiadomosci to podstawa

ZAcznij od diety. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] po roku ćwiczeń na sucho. Pierwsze treningi dają dobre efekty, gdy organizm przyzwyczaji się już do wysiłku i diety to rozbudowuje się wolniej, wtedy trza brać suple. Przez pierwszy rok osiągnie się dużo (z poróbnaniem do wagi i sylwetki wyjściowej) bez suplementów. Jeżeli już się upresz to kup sobie gainera. Unikaj sterydów, bądź czysty! [...]

postaraj sie jesc chociaz 4x dziennie a ze wstajesz o 13 i jesz obiad to nie szkodzi, bylebys zjadl potem jeszcze ze 3-4 razy, a czy pierwszy posilek nazwiesz obiadem, drugim sniadaniem czy podwieczorkiem to juz nie ma znaczenia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-06 14:03:03

jak nie możesz mieć normalnej diety to zakup jakieś garnierki i spożywaj co 2,5-3 h bo dieta to większa cześć sukcesu i pierwszy posiłek jest najwżniejszy boddaje energie na cały dzień

[...] to robic. kolega - zalozyciel tematu - wygladasz, jakbys sztangi w rekach nie trzymal w zyciu, bardziej dotyrany bylem robiac pompki i podciagniecia w domu, zanim jeszcze na silownie sie pierwszy raz wybralem. daj spokoj, doloz do miski troche paszy i zacznij cwiczyc, bo jest dramatycznie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-06-28 15:23:09

[...] bym sam to wydrenował z ucha - strzykawka insulinowa z igłą dobrze się nadaje. Jest bardzo cienka i mało boli. Czy laryngolog - nie wiem, ale na pewno chirurg a może nawet pierwszy kontakt. Nie czekaj za długo bo na razie masz tam tylko płyn, ale jeśli nie zejdzie samo i zostawisz, tkanka zwapnieje i będziesz miał kalafiora na stałe. Zmieniony [...]

Heh to co na pierwszy raz ??

Jeśli to Twój pierwszy cykl to weź sobie mono. Nie ważne jakiej firmy bo mono jak to mono wszystkie takie same

Ok! Wezme mono bo w sumie to taki pierwszy mój poważniejszy cykl... acha.. no i jeszcze 1 moi koledzy nie stosowali sie do dawek takich jakie były na opakowaniach.. ma to jakieś znaczenie podczas brania ??

2 miesiące to za wcześnie na odżywki ale coż ja sam również wcześnie zaczołem ... ja bym proponował na pierwszy cykl kreatyne monohydrat do tego jakiegos gainera dla uzupełnienia diety i może aminokwasy ;) PS: biegasz rekreacyjnie czy w jakimś klubie ?

[...] ważnych cześci sylwetki w danej pozie ;)) cóż a tak na marginesie to z tego co czytam wiele jest osób zaczynających przygodę z ciężarami a już sięgających po kretkę i inne wspomagacze.... Ludzie a co będzie gdy pojawi sie pierwszy okres stagnacji?? ehhh chyba nie rozumiem juz podejścia co poniektórych ;)) pozdrowienia Michał Zdrowy człowiek!