pierwszy

[...] to rozciągać sie w domu i robic pompki brzuszki takie rzeczy na wytrzymałość ( ale jak pojdziesz ''nieprzygotowanym'' to nic sie niestanie, a noż ci sie po miesiacu znudzi albo niespodoba). Ja jak szedłem na jakikolwiek trening pierwszy raz to nic nierobilem, bo po co? Pojdziesz na trening tam bedzie trener i Ci pokaze co i jak. Pozdrawiam.

bralem pina colade i grape , pierwszy taki dosc slaby smak malo czuc go bylo a przy stakach to rzadkosc , spokojnie mozesz go brac, winogronowy dosc mocny ale mi osobiscie smakowal, ogolnie Xp pod tym wzgledem wygladaja ok

na pierwszy rzut oka aakg zbędne poza tym, nie wiemy nadet do czego Ci te suple

ogulnie nie mam stycznosci z silownia pierwszy raz cicze juz z 4 lata z przerwami wiem co sie z czym je chodzi mi tylko o to czy ktos ma moze jakis dobry trening na wybicie klatki piersiowej i i na łapy

90kg 180cm staz 2lata pierwszy cykl

na pierwszy cykl same mono byłoby wystarczające ale jak masz już dopracowany trening i odpowiednią dietę to będzie ok

Tak wchodziłem właśnie .. eh. Badania miały być przed chodź zacząłem bić pierwszy strzał 19 marca

dwa orale to nie porozumienie i watroba dostanie , na pierwszy cykl wystarczy sam prop i po nim raczej gino miec nie bedziesz

Raz to wrzuć ankietę, a po drugie jak to będzie pierwszy kontakt z koksem to solo test enan, 200-250mg e5d przez 8-10 tygodni.

przy humulinie r minimalny, w miare bepieczny, odstep pomiedzy strzalami to 2 godziny mozna oczywiscie wbic sie w ketoze po jednym strzale z 6-10 jednostek ale to juz jest ryzykowne na forum chyba nikt takiego podejscia nie probowal, przynajmniej nie chcwalil sie tym publicznie takze masz szanse byc pierwszy %)

nie bedzie pierwszy %)

[...] -- -tłuszcz: -- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:pull&push 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to będzie pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 34.9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): --- 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

Dzięki bo jadłem w tabletkach i wiem jak działało. Ale teraz zdecydowałem się pierwszy raz w strzalach. Myślę że będzie duża bolała ale mocno rozmasowuje po strzale i jest ok jak narazie.

to balcan wtedy ;p chugo to balcana zostawiam ;) cena taka sama jak za atoma wiec zobaczymy nikt nie daje opinie o propie z balcana wiec dam pierwszy Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-18 15:35:50 Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-18 15:40:26

2 srodki w tabsach, jakiegos koksa, anawar(pewnie jeszcze oryginał masz nie?), o chłopie. Na pierwszy raz to sie kondoma bierze zeby nie wpasc.. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-01-26 18:46:27

ano za*** jeszcze mietka do tego i bedzie BIG TRIO %))) czlowieku nie boisz sie, ze komksy rzo******la ci zdrowie, a boisz sie igly 0,7 w tylku? %) lipa.. Edycja %) uzupelnij swoj profil Grzesiu, to moze Ci ktos powiem, czy mozesz przezyc swoj pierwszy raz%) Zmieniony przez - qwer w dniu 2005-01-26 19:06:49

Przedewszystkim priorytet, skoro kalta jest twoim priorytetem to w planie treningowym powinna zajmowac I miejsce ( pierwszy dzien treningowy). Klatka jest duza grupa miesniowa regeneruje sie 2-3dni. Jesli bedziesz wstanie to w ostatnim dniu treningowym ale najlepiej conajmniej 2 dni przed kolejnym treningiem klaty zrob dodatkowo 4-6 seri cwiczen [...]

mhmm super wakacje... we wtorek zaliczenie, w czwartek egzamin... a potem jeszcze 3 wrzesnie aha jeszcze pierwszy rozdzial pracy magisterskiej mam oddac do konca czerwca... mhmmm na pewno mi sie uda

[...] bo taki kolor maja ciemny niebieski -.-. Nie wiem co robic czy to olać czy isc sobie zrobic badanie kału( ile to kosztuje ). Jak zobaczylem to co zrobilem w WC to az mi serce staneło :D nie moglem uwierzyc ze to ze mnie wyszlo normalnie krypton ;D a szkoda mi przerywac cykl bo to moj pierwszy a cwicze juz 2 lata na sucho tylko na dietach.

[...] dociskanie 3 serie po 2 ruchy w środę barki lżej) 3tydz(dociskanie w pon 2 serie po 2 ruchy i 1dna po 1 barki lżej) 4tydz(dociskanie w pon 3 serie po 1 ruch(w ostatniej chcialbym docisnac 170, bo 165 udalo mi sie w poprzednim cyklu silowym), barki lzej) 5-6 tydz jak pierwszy tylko wieksze ciezary Co o tym myslisz co bys dodal a co zmienil?