pierwszy

"a wina takze moze byc ze nigdy nie nosilem sniadan do szkoly i przed szkołą bardzo ale to bardzo rzadko keidy jadlem" też tak robiłem w gimnazjum, zazwyczaj pierwszy posiłek jadłem o 14 ale wyglądam raczej normalnie

No i lipa :D Pierwszy chleb i poległem :) ale się nie poddaje i zaraz robie kolejny . Nie wyrósł i wyszedł zakalec :( Czy winny był zbyt świezy zakwas i powinienem dodac drożdże dodatkowo do ciasta ? ( miał 6 dni - był robiony według przepisu i wyszedł na 100% dobrze ) Ciasto rosło 10h i urosło troche ale jednak nie na pełną foremkę . [...]

[...] codziennego. Ja np. trenuję o 6-7 rano przed pracą (jeżeli chodzi o trening siłowy/crossfit). Właśnie dlatego, że tak mi pasuje. Po treningu jadę od razu do pracy i jem tam pierwszy posiłek. Nie każdy jednak ma możliwości jedzenia w pracy w dowolnej chwili, więc warto na to zwrócić uwagę. W dni kiedy mam wolne również trenuję rano na czczo, z [...]

1-6 prop 100mg e2d 7-8 prop 50mg e2d 3-8 meta 30/30/30/20/20/10mg ed 9-11 clomid 100mg pierwszy tydzien 50mg kolejne 2tyg ed

[...] sensu kupywać sprzetu z myślą "na początek starczy, jak podrosne kupie lepszy i droższy" ja zacisków prawie nigdy nie używam i obciązenie nigdy mi nie zleciało ten pierwszy ma wiecej miejsca na obciązenie, za to drugi jest masywniejszy, wytrzymalszy i czesciej chwalony przez użytkowiników sfd, jeśli nie bedziesz używał drobnych obciązeń [...]

Kreatyne dostalem od znajomego, wiec nie chcialbym zeby sie zmarnowala. To bedzie moj pierwszy cykl, wiec doradzcie cos, zmience aby bylo dobrze. Oto moj rozklad: Dni treningowe 1.30g CARBO+KREATYNA 5G na czczo(z woda) 2.Po sniadaniu 70g GAINER (z mlekiem) 3.Po treningu 30g CARBO+5g Kreatyny (z woda) 4.30min po treningu 50g GAINER'a (z mlekiem) [...]

hincal, braki w diecie chciałem 'załatać' suplami. (pierwszy post) waga: 80 wzrost: 182 cel: masa staż: 11 miesięcy Zmieniony przez - kiddd w dniu 2007-12-24 12:52:19

W sumie nie pierwszy raz tak mam po MC. Po kilku dniach ból znika, ale jest uciążliwy. Może to przez niedostateczną rozgrzewkę?

Mam pytanie. Jutro jade kupic profile 40x40mm a jezeli beda to wieksze np50x50mm i scianke grubosc 5mm, czyli profile masywne. mam bloczek bardzo porządny,stalowy taki jak kiedys robili a nie takie co jest na rynku, wszystko aby jak najtaniej. Będe sam spawał i chodzi mi o wymiary i sam projekt. Poniżej zamieszczam mój profesjonalny projekt:P i [...]

A zajrzyj do podwieszonego tematu "pierwszy rok treningów" - tam znajdziesz wszystkie informacje + gotowe plany treningowe. Sprawdzone i niewymagajace korekty.

prop solo 100 e2d na pierwszy cykl, w połowie możesz podbić do 150. Przed cyklem obowiązkowe badania. Provi zostaw do pct. Tylko pamiętaj że bez hcg się nie obejdzie.

Dzięki ale chcę tam mieć również npp, to też dobra opcja na pierwszy cykl z tego co mi wiadomo. I jak jest z tym provironem ? Bo głównie o to mi chodzi. I jak wyglądało by dawkowanie cloma i hcg ? Dzięki Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 22:51:34

A skąd wiesz że nie masz tendencji do gino skoro to pierwszy cykl? Zrób badania na początku, bo potem może być problem. A ile planujesz ten cykl?

[...] nie. Nasz organizm jest na tyle sprawną "maszyną", że bez problemu nie jedząc śniadania można wykonywać ciężkie treningi jak i pracę fizyczną. Ważny jest ogół diety. Jeżeli tutaj są liczne braki to pierwszy posiłek nic nie zmieni. Szczególnie w postaci przetworzonych weglowdanów. https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

[...] tym egiptem i piaskiem Zrobili panowie B i W zawody w sportach extremalnych na pustyni zostawili ekipe ludzi na środku pustyni i kazali przeżyć miesiąc. Po tygodniu dostają pierwszy list "Jest już zle połowa osób mdleje nie mamy co jeść i pić" A tam wytrzymają program trzeba nagrać. Po 2 tygodniach kolejny list "Błagamy [...]

Dzięki za odpowiedzi, a może być np. z samym bulkiem ? Wystarczy chyba ? Druga sprawa co z tauryną, dextrozą itd, ktore w jednych postach sa chwalone, a w innych uznane za zbedne ? Przypominam, ze to pierwszy cykl, nie jestem sezonowcem wiec beda nastepne.

Co do kasy to mam tyle, ile potrzeba, ale nie chcę wydawać zbyt wielkiej kwoty. Myślę, że Thermo Fat Burner (lub Thermo Speed) przez pierwszy miesiąc na zrzucenie nieco kilogramów, a później Herbal Energy na podtrzymanie koncentracji i wytrzymałości. Czytałem, że TFB w ciągu miesiąca jest w stanie zrobić cuda co do utraty wagi przy fajnej diecie. [...]

Fizjoterapeuta na NFZ na pierwszej rehabilitacji nic mi nie mówił, czy mogę ćwiczyć czy nie, pierwszy ortopeda powiedział, że mogę ćwiczyć w domu, za to ten co dał mi skierowanie do szpitala odradził piłkę nożną i skakanie, tylko tyle wiem, a teraz zapytać się fizjoterapeuty dopiero w październiku, bo tak się zaczyna rehabilitacja druga, dalej nie [...]

[...] ankiety bo po co nie zamierzam ich brac .... poprostu chce wiedziec..... a z drugiej strony chłopak u mnie własnie sie wacha pomiedzy tymi srodkami??? to jego drugi cykl <pierwszy cykl był jakis rok temuy na samej mecie . ale zazył tej mety dopiero po 5 lat cwiczen ... i niewyglad jak chuherko kawał chlopaka z niego metax wziol poszło mi [...]

Oba środki są świetne do budowania masy.Prolo na pierwszy cykl jest IMO najlepszym wyborem.Zaawansowani umiejętnie przechodząc z prolo na omo robią na cyklu ciągły progres. masa miesnia po sustanonie duzo stabilniejsza i lepsza. Nie prawda a jezeli chodzi o spadaki .... to radykalnie po ktorym wiecej spada.. ,( w sumie to kwestia odblokowania i [...]