mala

ja od siebie dodam, że miałem cell pumpa małą puchę i czuc było czasami pompe, teraz mam XP i jest lepiej.

dla masy wszystko heh wiadomo kazdy kto chce byc duzy to taka małą przeszkoda nieznaczy nic ale podobnac bardzo po tym idzie i szybko korci mnie ten srodek :>

Oczywiscie nadwyzka jest i to nie mala ;) dzieki chlopaki macie po sogaczu

a to pewnie chodzi ci o tą małą grudkę tuż pod klatką, pod mostkiem? rób to samo co na górne brzucha a wejdzie też. możesz także bardziej wyginać się w kręgosłupie, ale tylko w odcinku piersiowym

no to dziala. a ktory to cykl i jaka waga wek itd bo moze dawka za mala dla ciebie. 50mg e2d to na poczatkujacego.

Przepraszam Panowie. Nastąpiła mała pomyłka. Zamiast Knockout jest Dymatize - Z FORCE - świetne ZMA z NAC, LPC i Tribulusem Wróciłem do domu wygrzebałem suple z szafy i ku mojemu zdziwieniu Konckout okazał sie w dacie, a po dacie jest właśnie Z Force pzdr

czesc,niestety jedyna aktywnoscia jaka mogę wykonywać w miare niesprawiania mi bolu to marsz i jazda na rowerku stacjonarnym . boje się trochę LC ponieważ slabo się czuje jak mam mala podaz weglowodanow ,a podejzewam ze jest na poziomie 20% całego zapotrzebowania BTW. co o tym myślisz faftaqu? ps.jestem twoim fanem hehe:))

Jak wygląda u Ciebie aktywność fizyczna? Duża/mała? Jaki typ budowy, endo pewnie? Zacznij od 3300 kcal + aeroby. Potrzymaj 2 tyg. i daj znać jak waga wygląda. Później na bieżąco będzie się aktualizować kaloryczność i dietę. Makroskładniki : 360 węgle , 215 białko , 110 tłuszcze. Razem ~ 3300 kcal. Dietę rozpisz sobie sam pod to i daj do oceny. [...]

niestety nie ma na rybnku suplementow, ktore beda znaczaco podnosily poziom gh;-) melatonina rowniez wykorzystywana okolotreningowo przyklada sie do tego, aby wspomoc wydzielanie GH, jednak osobiscie nie widze mozliwosci do zastosowania hormonow wpsomagajacego sen, okolowysilkowo%) Ale może mała drzemka na ławeczce pod sztangą, by podniosła poziom [...]

niestety nie ma na rybnku suplementow, ktore beda znaczaco podnosily poziom gh;-) melatonina rowniez wykorzystywana okolotreningowo przyklada sie do tego, aby wspomoc wydzielanie GH, jednak osobiscie nie widze mozliwosci do zastosowania hormonow wpsomagajacego sen, okolowysilkowo%) Ale może mała drzemka na ławeczce pod sztangą, by podniosła poziom [...]

[...] przestudiuj kilka planow i wybierz cos, ja nie jestem spacjalista ale dodalbym kilka serii martwego a do tego jakies szrugsy i przedramie przelozylbym na trzeci dzien po tym treningu bo i tak dostanie w d*pe ciagami,podciaganiem,wioslowaniem i szrugsami a to w koncu mala grupa miesniowa. Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-08-23 17:55:46

No tak i czasami w środku znajdziesz mała niespodziankę w postaci 20g węgla /100g ale kto by się tym przejmował to tylko pół kilo w jednym opakowaniu. oczywiście do hi-teca nic nie mam - nawet "robią" to niedaleko wrocka - jakieś 20 km w Siechnicach megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

jezeli to bedzie mała ilość to nie powinno mieć wiekszego wpływu co innego jak masz zamiar walić ile wlezie

Spróbuj czegoś odmiennego - Full Body Workout - polega to na tym, że ćwiczysz każdego dnia (i na ogół właśnei 3x tygodniowo) całe ciało z tym, że z małą ilością serii na każdym treningu. Przykładowo np na klatkę chcesz robić atlasowo powiedzmy 12 serii więc rozkładasz to sobie tak, że każdego dnia robisz po 4 serie na klatę tylko, co licząc [...]

ok pojawiała się opcja z gh teraz pytanie, jak to najlepiej zrobic? mogą to być 3 miechy przy dawce 2iu rano czy za mala dawka i lepiej dolozyc 2iu po treningu? Ma to byc most wiec spodziewam sie jedynie dobrej regeneracji i stopniowej redukcji tluszczu pozdro

mala korekta: zelatyna - soobstancja bialkowa aparat roochu - ukl.kostno-miesniowy, dzieki ktooremu mozliwe jest porooszanie sie mono-,oligo i polisacharydy - to nie ww zlozone, tylko proste /mono/ i zlozone /oligo i poli/ sacharoza - dwoocookier skladajacy sie z frooktozy i glookozy /popoolarnie zwany cookrem/ glookoza - monosacharyd bedacy [...]

odzywka bialkowa -ostrowia/sp80 suplement-mono vitalmaxa ---//---- jablczan cellpump (2x mala paka)

po tym pytaniu mam prawo wnioskowac ze autor jest zielony w temacie dietetyki i suplementacji i za mala kase chce sie poprostu przy..byczyc .. wiec polecam diete a jezeli sie myle ;p to kreatyna pzdr

odpowiem ci bo kiedys pytales juz nie raz o rozne rzeczy i kojarze ciebie. Mysle ze jesli zrobisz wszystko jak powinno byc czyli tak jak piszesz to fajna sprawa bedzie. Dawka mala, zobacz jak organizm zareaguje i najwyzej podciagnij do 15mg a x-pand mozesz po skonczeniu brac a podczas odzywki witaminy etc. mozesz tez cynk dolozyc. zdrowka zycze.

przed wszystkim podaj swój plan treningowy, ale podejrzewam że pierwsze oczywiście ćwiczenie to wyciskanie sztangi na płaskiej jeśli tak to zmień to i rób skos pierwszy w kolejności taka moja mała rada po której mi ruszyła góra