mala

Unikałem tego, tyle ludzi, że głowa mała po południami %-)

ja tez szutgan, dorian lepiej klepiace ale one mniej ekonomicznie wychdza a przy takim dawkowaniu jak ja jadlem to prawie na calego bloga mi mala pucha nitroE stykla

ale koks odin: zalatw mi znizke na mala puszke nitro-E

kosiak nie przejmuj się ;P lipo schodzi na samym końcu:) ja wlasnie porownalem fotki z dziś i sprzed 14 dni i pewną różnicę jednak można zaobserwowac;) ale małą narazie;)

wysłałem Ci małą książkę :) edit: wiem wiem, muszę się nauczyć pisać zwięźle ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-30 15:24:05

[...] prostej 3s - to bym zmienil na wyciskanie hantlami w chwycie neutralnym 2. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 2s - cwiczenie z dupy po co Ci izlowane i to na taa mala grupe ? 4. Wspiecia na palce w staniu ze sztangą 3s 5. Wspiecia na palce w staniu ze sztangielką 3s 6. Wspięcia na palce w siadzie 3s - zamiast tego shitu super seria [...]

plecy zawsze mocne miałem łapa teraz mała jak u dziecka, ledwie 40,5 nad tym trzeba popracować czyli dołyć kg w podciąganiu na drążku idę pizzę zamówić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-03 11:57:58

Siema siema , Musze pomeczyc o moje nieszczesne barki :( , no to tak : Sila - 0 , masa - ujdzie , zdjecie wkleje jak bede mial usb . W ciagu tygodnia nie cwiczenia spadlem 15 kg w wyciskaniu , i tu mowie serio . Male wakacje i juz spadek :/ , a dieta byla scisla . Plan : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10 8 8 6 , unoszenie hantli w bok 12 10 8 [...]

o taka ta kurteczka: http://www.allegro.pl/item766001737_kurtka_dobermans_flight_m.html wysoki nie jestem to pewnie bedzie rozmiarowo dobra ale mam kurva dylemat bo szkoda kasy jak bedzie za mala a za duzej tez nie chce

koleś nie ma sensu przemeczać łap przecież to bardzo mała partia nawet Słodkiewicz poleca robić 6 serii ale typowo masowych

Ja z Dybkowa jestem taka mala wies jakies 30 km od Jarosławia

tu jeszcze jedna, kiepska jakosc - fota z telefonu waldeczek: tak jak mowisz edit: a co powiecie na ta mala z serialu "Swiat wg Kiepskich" ? widzialem ostatnio i musze powiedziec ze sie larwa wyrobila deca: ja wole jak mi robi loda, nie zapomne wakcji 2004 jak laska obciagala eod a ja lezalem i jaralem spliffa Zmieniony przez - [...]

Zaj***ista a fura jest za mała dla koxa

klatka mała jakas:) ale bajki:)

Klata mysle ze jest ok. W pozie bokiem zawsze klata wydaje sie mala chyba ze sie jest Darkiem

hehe, jakie komentarze troche sie krzywo ponapinalem, albo zdjecia krzywo zrobione. reka mi wyszla na jakas mala bo jest zrobiona bardziej od tylu i bicepsa nie widac zbytnio. klatka lekko odstaje tak jak pisal B50. dzis robie ladowanie z jablkami bo na tkd jest niezla lipa, plaski sie zrobilem i mam dodatkowo jakies sensacje zoladkowe codziennie.

[...] zalany, pas 92 trzyma sie caly czas spodnie ten sam rozmiar. Moze fotki robione tym tel tak wychodza ze nie widac szczegołow. Ps. nie zrobilem nigdy 50 kg w rok. Na koniec mala konkluzja:) jak wrzuca fotki gregor to kazdy ze super, wypas, jak wrzuca B 50 to kazdy wow jaki postep, jak wrzuca body to samo;] bo siedzicie tu codziennie jak swego [...]

hehe, lazar, to ty byles na tej focie? koszulka 6 numerow za mala, jak kondon na ptaku. nie no porazka. brzuch lipa, klata fat zero miesa, nawet ci ten miesiac nie pomoze bo nic za tego nie bedzie. cykle z dupy, srodki zle dobrane, trening z dupy, dieta lipa. cos nie gra stary. usiadz, popatrz na siebie, wez sie w garsc i zacznij dzialac bo jest [...]

DT 07.04.2012 Dzisiaj trochę ciężej, mała różnica między posiłkiem przedtreningowym ,a treningiem, więc może to jest powodem. Niestety tak się lekcje w szkole ułożyły, iż tuż przed dwoma ostatnimi lekcjami dowiedziałem się że ich nie ma, dalej szybko zjedzone jedzenie, i po 45 minutach na siłowni. Podciąganie na drążku podchwytem,2 powtórzenia [...]

taka mała kompilacja