mala

W twoim wypadkju nie potrzeba żadnej skomlikowanej diety tylko zdrowe odzywianie. zapoznaj sie z linkiem co kolega podesłał. ja od siebie dam ci mała ściągawke z jakich produktów czerpac białka wegle i tłuszcze co do odzywiania staraj sie bazowac na pełnowartościowych produktach tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju [...]

Nie wierzę Conor mistrzem hajp i 1kk ppv na każdej gali z jego udziałem teraz pewnie... Rockhold jak się spodziewałem ,zapasy z Cormierem i Velasquezem ,dobre kopniecia ,BJJ ,dziwnie mała waga Weidmana...? Belfort na TRT to jednak była bestia Rockhold pokona Romero bo ten 2 nie ma gazu ,wystarczy ze poobija go kopnieciami...? Chyba ,ze Rockhold [...]

Plotki głoszą, że na UFC 200 Jon Jones zawalczy z Danielem Cormierem. Aśka Jędrzejczyk też mówiła, że chce wrócić dopiero w lato 2016 i może to być UFC 200. Dana coś mówił, że Ronda z Holm zawalczy na tej gali. Więc myślę, że Conora nie zestawią na tej gali ( w końcu Dana obiecał, że jak wygra z Aldo to kolejną walkę stoczy na stadionie w [...]

no tak już mam z tymi paseczkami :-P. robią robotę. wkurza mnie ta mała sztanga, wbrew pozorom trudnie utrzymać. Night, przypominam, tez byłeś takim szarakiem :-P

WODYN skonczmy bo sie zaczne czerwienic! Thiago2 znow za mala stabilnosc i/lub wyraznie slabsza lewa noga. Lekko szerszy rozstaw nog lub bardziej rozstawione na zewnatrz stopy wniosly by chyba znaczna poprawe do techniki.Pokombinuj.. pozdrawiam

u mnie jest mniej wiecej cos takiego :D gleobko w***** a drugiej strony jest niby taka mala plaza

jou porządne śniadanie + mała czarna i jazdaa, można zaczynać nowy dzień edit : po kościele Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-07-23 09:06:44

24 ale cicho.. jak by co to nic nie mowilem ani mnie tu nie było na focie wyglada jak jakaś mala dziewczynka

kaczy1990 - ban na 5 sekund za te zdjecie ) pitt nie obrazila ja mam mala lapke

smoku a mozesz sie odezwac do mnie na gg?? mam sprawe małą

Smoku mam prośbę małą skontaktuj się przez gg ze mną

no ja bym brał za taką cenę dostał byś w sklepie sam gryf btw kojot idź do apteki kup sobie specifik "tamtum rosa" zmieszaj z małą ilością wody wypij nie zniechęcaj sie tym że to do mycia pochwy mówie serio Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-09-15 21:35:35

Piotsze plan przedobry kasa ani duża ani mała , dla mnei sporo szczególnie że msuze za trening zapłacić i zalegam z opłatami ...

ja ******le brzydki spam robicie ostatnie 2 strony mi sie nie podobaja ja wczoraj impreze mialem mala z okazji urodzin kumpla, tzn takie wstepne piwko i sobie bark zalatwilem tak samo jak domis mam nadzieje ze sie wyleczy szybko, kurde akurat dzisiaj wypadaja barki w szkole bardzo super, poki co oceny 1,1,1+,2 wiem jestem prymus oraz oczekuje [...]

dzisij ćwiczyłem na my new gym pewnie was to mało interesi ale co tam jest zaje*****.Mała ciasna ale własna!i oto kaman pozdro.(jutro na działke trening chyba przepadnie )

no cowy praca 6 dni w miesiacu Piotrze.. musze odesłąc Ci ta bluze... za mała

Trening z dziś: 20min umiarkowanego biegu 4 x podciąganie na drabinkach (zmienne ustawienie rąk co powtórzenie) 4 x pompki na poręczach 4 x unoszenie prostych nóg wraz z obrotem na kólkach olimpijskich (chyba tak to można nazwać) 4 x podciąganie na drązku podchytem wąsko / seria szeroko nachwytem 4 x unoszenie nóg na poręczach pod kątem (tzn. tak [...]

Miska z dziś jako-taka, troche mniej węgli, cały dziń w sumie na głodzie łaziłe, dojadłem dużo owoców żeby tak nie ssało, lipa mała bo nie ma wagi więc ciężko mi sie skontrolowac czy jest jakiś progres (w sumie to regres) - optycznie może jakaś różnica jest - choć to ciężko zweryfikować - po powrocie dopiero waga będzie znana. Ale btw to korci [...]

Posiłek V - twaróg + śledź + oliwa + warzywko łącznie B/T/WW - 27/18/7 313 kcal Łącznie cały dzień B/T/WW - 195/145/148 2452kcal :-) Reszta dnia minęła mi spokojnie zrobiłem sobie małą wycieczkę po aptekach w poszukiwaniu fałdomierza ale niestety w żadnej z 7 aptek nie mieli a w większości nie mieli nawet pojęcia o co chodzi :-( No cóż pewnie [...]

PODSUMOWANIE WAKACYJNEGO MASOWANIA 86 DNI WYMIARY Wzrost - 178cm / 178cm (+0) Waga – 80kg / 86,7kg (+6.7kg) Klatka – 108cm / 111cm (+3cm) :-( Barki – 117cm / 127cm (+10cm) %-) Biceps – 38,5 / 41cm (+2,5cm) Udo – 57,5cm / 60,5cm (+3cm) Łydka – 40cm / 41cm (+1cm) Pas – 87cm / 89,5cm (+2,5cm) Pośladki – 99cm / 102cm (+3cm) WYNIKI SIŁOWE Pierwszy [...]