d

Heh dzieki panowie wlasnie o to mi chodzilo. Chce kupic jakiegos gainera tylko nie wiem jaki jest teraz dobry. Wczesniej zarlem mass xxl treca ale to bylo dawno i pewnie teraz jest cos lepszego ? Czasem nie zdaze zjesc sniadania itd i wtedy bym sobie wypil w biegu odzywke. Do tego wezme jakies witaminki (jesli nie wymiekne i pocwicze kilka [...]

Młody waży 60 kg, pomyliło mi się z moją wagą. :D to i tak dużo

sorki ale temat już nie aktualny teraz czytam wszystkie wskazówki i robię dietę :D

dobrze :D mam nadzieję że zdążę do ferii bo nie mam ciągle czasu :(

1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+/- 4 lata 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 x siłowy, 4 x aerobowy 30 min, 1 x interwałowy 90 min 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

ja się cieszę, że wygrała Esparza, nie przepadam za Rose. Esparza w pełni zasłużyła na pas. Jo Jo wygrała, cholera Calderwood ma stójkę a nawet parter na poziomie mistrzowskim zwłaszcza stójke - tajski, praca w klinczu i wgl, świetne frontalne kopnięcia, łokcie itp. obalenia też ładne, w parterze zielona nie jest tylko u niej problem jest może nie [...]

Zdecydowanie czarne... ewentualnie górny rzad - po prawej. Jednym slowem - CIEMNE :D Pozdrawiam :)

Polecam thermo fat burner na mnie niezle zadzialal ;d

dieta jest o to sie niemrtwcie narazie jest masowa bo na cylku jestem ale puzniej bedzie redukcja i bedzie dieta redukcyjna wiec nie ma problemu i nie patrzcie czy coś jest za mocne na mnie czy nie bo i tak puzniej bede brał jeszcze efedryne wiec spalacz moze być najmocniejszczy jaki jest oby tylko spalał dobrze tłuszcz:D tylko prosze mnie nie [...]

a viper jak sie sprawóje ktoś jakby mógł mi powiedzieć jakie były jego osiągi na tym cacku to byłbym wdzieczny:D

end jestem wytrzymały i czasami lubie mocne wrazenia np.2 miarki no xpolda i jedna shotguna :D ale to tylko tak na sprubowanie sobie wziołem ale było fajnie wiec wytrzymam spokojnie vipera i no xpoloda to w dni nietreningowe vipera rano i puzniej jakoś mono i dozuce do tego bcaa w DNT i bedzie git :)

ćwiczeń po 10 razy wykonujemy ;D czyli roweryków zrobisz akurat 100 bo 10 to jakby jedna seria xd

https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

Da się czy się nieda 50cm zrobić bez koksu,no niewiem.W moim przypadku jagby się dało to by był c.....d.Więkrzy niż wskrzeszenie Łazarza.To zależy od genetyki. ci co tracą kiedyś zyskają

najgorsze w tym programie to było puszczanie urywek z zawodów pomiędzy wypowiedziami kolesi co jadą/jechali na koxie. co to miało znaczyć ciekawe ??? że ci kolesie chcą do czegoś takiego dojść czy każdy kto trenuje to koksiarz ??? mnie program wku**** i moja matka jeszcze to oglądała i teraz gada że białko to kox... nie no co sie już z ludzmi [...]

http://s28.yousendit.com/d.aspx?id=2CYJIOD258AEC2TADL7BYWMKEL i jeszcze to, chyba też się nada, tylko wrzuć z powrotem

Emalianenko - Yanagisawa może być? wrzuciłbym to na Yousendit. a póki co masz to: bardzo pouczający materiał http://s28.yousendit.com/d.aspx?id=2N6CVQTL5K7NX0K59S1IR87LN7 Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-05 16:25:59

amator sie znowu czepia :D moze dla niego to idealny uklad takie ma braki ;x

amator sie znowu czepia :D moze dla niego to idealny uklad takie ma braki ;x ehh dasiu czepiam sie tylko jak mam powód a tu mam jak mozna mowic o idealnym skladzie w czyms w czym sklad zalezny jest od zapotrzebowania ? a to co ty napisales ze " moze dla niego to idealny uklad takie ma braki" swiadczy o tym ze nie potrafisz cztac ze [...]

Wiem, że pytania z czapki, ale na przyszłość chciałbym wiedzieć czy po 3 miesiącach brania testosteronu, jak odblokować? i czym i jak długi jest to czas :) chciałbym kiedyś spróbować wejść na teścia, tak z czystej ciekawości jak zareaguje mój organizm i czy będą efekty :D Dlatego nawet jeśli to abstrakcja, chciałbym wiedzieć, z czym to jeść :)