Witam.Jestem aktualnie na redukcji i problem w tym że chyba mam zastój spowodowany (tak mi sie wydaje podwyższonym poziomem kortyzolu).Przez ostatnie 2/3 miesiące miałem nie ciekawe przygody sercowe pewnie za sprawą bardzo stresowych miesiecy Listopad/Grudzień/Styczeń,Od Marca sie zaczely wizyty w szpitalu (uczucie kołatania) ,prawdopodobna nerwica jednak by wykluczyć wszystko inne w Sierpniu mam wizyte u kardiologa.Ostatnio jednak wszystko jeat dobrze (zmiana nastawienia w głowie zrobiła swoje tak myśle).Co do redukcji redukowałem jakoś od połowy lutego,jako tako widzialem efekty jednak w połowie Maja zauważyłem że zrobilem sie strasznie senny w trakcie dnia (kcal wtedy 2.1/2.2k zrobiłem sobie przerwe na 2.5 tygodnia na zerze kalorycznym na 2.7k i aktualnie jem 2.4k kcal i czuję sie dobrze jednak waga dalej stoi.
I tu moje pytanie co warto zbadać przedewszystkim?
Zmieniony przez - croov w dniu 2020-06-17 18:52:05
I tu moje pytanie co warto zbadać przedewszystkim?
Zmieniony przez - croov w dniu 2020-06-17 18:52:05
Krzysztof Piekarz
