SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klucie w kolanie

  • kłucie w kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! Zacznę od przedstawienia mojej historii. Jako, iż jestem człowiekiem aktywnym (siłownia/biegi/piłka nożna - tylko 1 dzień w tygodniu na regenerację) borykam się z różnymi kontuzjami. Mój główny problem zaczął się rok temu. Lekki ból w lewym kolanie, po wewn. stronie. Z początku to lekceważyłem, a później udałem się do lekarza. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13422 Data: 5/25/2012 2:53:42 PM Liczba szacunów: 3
  • Kłucie w kolanie ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam , Od paru dni mam nastepujący problem . Podczas biegania odczuwam klucie ( w kolanie ? ) , ktore jest bardzo uciązliwe i niestety nie pozwala na bieganie . http://img14.imageshack.us/img14/4227/kolano.jpg Uploaded with ImageShack.us Klucie w obszarze zaznaczonym na czarno . Biegam juz od okolo 2 miesiecy , 3x w tygodniu i wczesniej nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 6/19/2012 1:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kłucie w kolanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jakieś 9 dni temu nagle po nocy obudziłem się z lekkim bólem kolana ( poprzedniego dnia nic nie robiłem co mogłoby spowodować kontuzję) i miałem np problem zrobić przysiad noga była jakby zablokowana.Posmarowałem to maścią i odpuściłem wszelką aktywność fizyczną.Po 3 dniach staw odzyskał pełną ruchomość i kolana praktycznie nie było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 12/19/2013 3:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • kłucie w kolanie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    A mnie kłuje w lewym kolanie tak lekko po lewej (zewnętrznej stronie) jak całym ciężarem ciała stanę na lewej nodze. Trenuję taniec towarzyski i cały czas towarzyszą mi obcasy i wiem, że to od tego. Nie wiecie może jak można chronić kolana przez takim wysiłkiem. Ja biorę artresan bo tam jest glukozamina, ale czy znacie może inne tabletki lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 3/30/2011 8:14:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam. Ostatnio mam lekki problem z kolanem. Kiedyś na WF podczas kopania lekko ,,podwinęło" mi się kolano. Zaczęło mnie wtedy boleć przez jakiś czas. Smarowałem maściami i mi przeszło. Wczoraj grałem znów w piłkę. Wtedy było wszystko w porządku. Rano obudziłem się z kłuciem podczas chodzenia po schodach. Czego to może być przyczyna ? Dodam że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 7/21/2014 1:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kłucie w kolanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    No mnie też od paru dni zaczęło kłuć pod kolanem. Najpierw tylko jak zginałam kolano, a tera już cały czas nawet kiedy siedzę. Czy to coś poważnego? Bo jeszcze z dwa tygodnie miną zanim się wybiorę do lekarza.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 6/11/2010 4:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    U mnie było ok do 8km, po 8km czułam pierwsze kłucie w kolanie, po 10km doszła stopa ;-) Ale ja biegam po asfalcie w płaskich butach - może to być kluczowe :-?

    Odpowiedzi: 8012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2020 5:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam forumowiczów ;) Mam takie pytanie, ale może po krótku opowiem wam o swoim kolanie, otóż maj 2009 uraz, listopad 2009 rezonans który kompletnie nic nie wykazał, listopad 2009 artroskopia diagnostyczna i to zdziwienie lekarza kiedy okazało się że ACL jest zerwane ponieważ testy kliniczne na to nie wskazywały i czerwiec 2010 rekonstrukcja. [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2010 12:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na silowni okolo godziny dopiero niedawno zaczolem biegac. 20 minut roweku 20 bieganie z chodzeniem 10 crosfit 10 rozciaganie. Wszystko byloby fajne ale czasami miewam klucie w kolanie równiez odczówam bóle przy prostowaniu i jszcze do konca nie moge kolana zgiac rowniez z powodu bólu. Jeden tydzien jest wszystko super czuje ze jest ok a [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2015 11:15:06 AM Liczba szacunów: 0
  • kłucie w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Problemy ze stawami niestety dotyczą prawie każdego z nas. Jak nie dziś, to za jakiś czas bez wątpienia będziemy odczuwać różnego rodzaju dyskomfort utrudniający normalne funkcjonowanie i trening. Najczęściej powodem tego jest po prostu zużywanie się i ścieranie chrząstki stawowej wraz z latami naszego życia. Inne powody, które mogą wystąpić to, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13422 Data: 9/1/2018 12:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypiska nr 20 24.06.2009 -wyciskanie sztangielek w siadzie 19,5x20 22,5x15 27,5x15 30,5x15 33x15 35x15 38x15 -wznosy ramienia bokiem na wyciagu dolnym 4s 3szt 3szt 3szt 4szt -tył barków maszyna 4s z progresja obciazenia 15-12 ruchów -prostowanie nog na maszynie 4s z progresja po 15-12 ruchów -uginanie nog na masyznie 4s progresja po 12 ruchów [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2009 12:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • W środę wpadło bieganko - ma 3 dni padać, więc stwierdziłam, ze teraz, albo wcale. Niestety muszę powiedzieć, że nie jestem normalna, bo nogi miałam ołowiane, łydki jeszcze bolały, domsy w pośladkach po ostatnim treningu, a mi się biegać zachciało @@-) zauważyłam też, że 2 dni na tyłku mi ciężko wysiedzieć bez żadnej aktywności.... Znowu nie było [...]

    Odpowiedzi: 5290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2020 7:17:29 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i jakiś kryzys znów dopadł- zamiast iść na siłkę położyłem się na łóżko%-) Dzień się jednak nie skończył i chyba będzie trening w domu. Na rozgrzewkę łapcie wpiskę z wczoraj. https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 12.10.2017 - DT Pomiary: Chyba zaczyna się lekkie podlewanie, od ostatniego tygodnia około +1cm w pasie. Odkąd dodajemy kalorie po [...]

    Odpowiedzi: 3209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2017 7:01:49 PM Liczba szacunów: 3
  • Siemka Naprawdę długo już nie pisałem,w zasadzie nie wiem jak zacząć, wypisek z treningów nie dam bo zaginęły mi gdzieś przez przeprowadzkę jaką miałem ostatnio. Może od tego,że ostatni plan na cały tydzień co wkleiłem zrealizowałem w 100%,treningi szły coraz lepiej,kolejny tydzień wyglądał podobnie z tym,że w niedzielę nie miałem [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2011 10:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie. Mam pewien problem z kolankiem. Otuż 9 sierpnia skakałam na lewej nodze i nagle mi w niej okropnie strzeliło. Pojechałam do szpitala no i zrobiono mi prześwietlenie, które nic nie wykazało. Lekarz stwierdził że to przeciążenie nogi ponieważ skakałam na niej cały tydzień. Za trzy dni ponownie tam pojechałam poniewaz ból był tak silny że [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 5:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ci powiem z wlasnego doswiadczenia ze jak 1 raz przyszedlem na silke i na suwnicy wszedlem pod 45 kg i zrobilem 3 serie po 12 dosc dynamicznym tempem to tez poczulem klucie w kolanie.Na drugi raz wzialem 40 kg. i robilem troche wolniej faze wstawania i spokoj juz mialem.Stopniowo zwiekszalem ciezar i nigdy juz nic w kolanie nie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 18074 Data: 7/19/2007 2:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dal rady po prostu ledwo zrobilem z tymi 110... 4cw: udalo sie zrobic jedna serie bez pomocy nastepne 2 serie juz ciezej ogolnie pompa przeyebana!!! troche martwi mnie to klucie w kolanie ------------------------------------------------------------- dodam jeszcze ze byl to pierwszy trening na ktorym podnosilem wiecej niz 100kg w przysiadzie i [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2009 5:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawno tu nikt nie zaglądał.... Kto wymyślił pracę? Wczorajszy trening: Klatka, triceps, nogi Klatka a) wyciskanie na skosie głową do góry 90x8, 100x8, 110x6, 120x6, 130x5 b) sztangielki głową do góry 32x9, 35x8, 40x8 c) poręcze +20x8, +25x6, +20x8 Triceps: a) francuskie siedząc 50x8 - łokcie b) wyciąg drążek prosty 5x10-8 Nogi: a) przysiady 60x8, [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2008 8:34:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] R12 do 85 kg. 2. Wykroki chodzone z hantlami - 4x 20 8 kg x 20 / 8 kg x 20 / 8 kg x 20 / 8 kg x 20 10 kg x 15 / 10 kg x 15 / -- / -- Po drugiej serii poczulem lekkie klucie w kolanie wiec odpuscilem kolejne serie. Nie przeszkadzalo to dokonczyc treningu. 3. Prostowanie na maszynie - 4x20 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x 20 / 75 lbs x [...]

    Odpowiedzi: 631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2016 12:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT chernushka

    Post
    Ladies SFD

    [...] że jak zakroczną nogę stawiam na wyższą ławkę, to jest mi wygodniej. Dziś próbowalam na lawce wysokośći tak z 5cm dp kolana, i w ostatnich powtórzeniach mialam delikatne klucie w kolanie nogi zakrocznej. jak ustawilam się przy ławce ciut powyrzej kolana, to dolegliwości znikły. i jescze jedno, Jak zwiększyłam obciążenie, zdecydowanie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 12/4/2015 8:31:44 PM Liczba szacunów: 0