200

[...] mówiono mi ze powinienem brac 5g przedd i 5 g po treningu...;o tylko nie wiedzialem jak to zrobic... skoro 5g przed treningiem...to nie da rady na pusty zaladek..:p teraz lykam 5g po przegudzeniu i 5 g po treningu.... moglbys mi jeszcze wytlumaczyc dlaczego az 2 g do porcji kreatyny? to az 4 tabletki, dziennie 8 :< a mam tylko 200 kaps..

poszło PW, no tak napisałem 220 z wysyłką, to jest ponad 2 kg paczka, więc wszystko się zgadza, za sam produkt 200 zł wychodzi

spoko - dzięki tak z ciekawości chyba se zrobię normalny poziom jest od 200 do 800-1000, tak? są jakieś informacje w necie na temat tych wyników? tzn jaki poziom czym się objawia itp?

[...] mam pytanie. Czy trzymanie się ściśle wielkości tych posiłków jest aż tak istotne? Czy mam poprpostu jeść określone produkty o określonych porach ale nie konkretnie 100g czy 200 gramów tego czy tamtego tylko tak żebym się najadł... Bo wydaje mi się że 100 czy 120 gramów czegokolwiek to raczej niewiele ale z racji tego że zbyt doświadczony to ja [...]

100g z takim błędem mierzą wagi, więc na to nie patrz, wystarczy się wysikać, dobra toaleta, mniej wody wypić i masz te 100g a nawet i 200.

[...] ilości włókien mięśniowych, i samych predyspozycji. Jedni mają strasznie silny grzbiet - a inni klatkę. Mam kumpla, który czy ćwiczy czy nie ćwiczy - zawsze wyciśnie 200. Nieważne czy wąsko czy szeroko. Bierze i wyciska. Ja po roku ćwiczeń wyciskałem 70 kilo, a 100 kilo po 3 latach. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-09 11:58:12

[...] rośnie. Niektórym tak to wchodzi w krew, że nawet "nie robiąc mostka" - mostkują. Wtedy jak już "zrobią" mostek - to już jest kpina. Miałem kilku kumpli pchających ponad 200. Żaden nie mostkował - kładli się i pchali. Jeżeli już ktoś chce mostkować - to lepiej zrobić wyciskanie głową we dół i nie kitować, że się płaską robi.

Sproboj raz jeszcze , to bede mial 200... Poza tym ja bym wyciskal od brody.

Ja walnąłbym XP + HP. Żeby nie szła masa a szła siła, zmodernizuj swoja diete, a mianowicie do podstawowego zapotrzebowania kalorycznego dodaj ze 200-300 kcal.

Boldenon 1-10 200 e4d Wino 7-11 50 e2d Na suchy twardy miesien dobre. PS mozesz dolozyc zmaiast wina oxandrolon albo deke i pocisnac ja od poczatku z boldkiem jesli chcesz dobry miesien. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-05-09 15:16:09

A jak do swojeje wagi na tym towarku nie jesz 180 gr bialka i z 500 weglowodanow to mozesz ***nac sobie i 20 strzalow omki i 200 mietka i nie zlapiesz nawet 5 centymetrow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

16kg masy i jakies 25 w sile... no ale przed cyklem jakies 175 podnosilem a teraz 200 pewnie!! Jedynie tylko krew mi z nosa leciala kilka razy na dzien i troche pryszczy na plecach i barkach... Teraz ostro pojechalem i dlatego musze wziasc cos mocniejszego wlasnie na ta inse licze... no ale sam nie wiem...hmmmmm

200mg e5d - to znaczy 200 mg na tydz przed 5 tygodni tak? Bo tych waszych skrotow jeszcze nie opanowalem.

200mg c5d to znaczy 200 Co 5 Dni

12 powtorzen hoho ja po 35 robie bo dopiero od 20 zaczynam cos czuc ale ok edit. lepiej piszcie ile dacie rade trzymac sztange np 100 czy 200 kg bez sprzetu bo praktycznie to sie liczy no i ich obwod Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-17 21:53:26

[...] ) i przy sredniej ilosci szesciu posilkow w ciagu dnia, ktore spozywam (niezaleznie czy w danym dniu trenuje czy nie) ... zapewniam sobie odpowiednia ilosc bialka ok 200 gr .. tak ze sam widzisz ze twoje dodatkowe "koktajle bialkowe" spowodowalyby tylko dodatkowe obciazenie watroby i odpowiednio poszerzyly moj obwod pasa [...]

Czas bardzo fajny a tu masz plan TRENING SPRINTERSKI Rozpływanie: 400m żaba 4x100m zmiennym Zadania poboczne: 5x 200 kraul Zadanie główne: 20x50m kraul Zadanie poboczne: 3x200m grzbiet Rozpływanie 200m żaba

[...] na przodzie od roku chyba... a wazy malutko.. to jest za***iscie istotne bo 1 kg na kolach oszczedzony sie czuje jak 5 kg na reszcie roweru.... hamulce... hayesy hmx 2 z 200 ci stykna.. Najlepiej kup tyle ile mozesz a potem dokupuj czesci... jak kupisz shit i zaczniesz konkretnie jezdzic to wydasz 3 razy wiecej bo ci sie bedzie ciagle cos [...]

Double track konkretny :) nadaje sie :D ale halo combat tez jest za***iste Co do hmx 2 to bym polemizowal.. jezdzilem na tym jako zapasowy hampel na 200 tarczy to modulacje ma o niebo lepsza niz deorka na 160 a teoretycznie im wieksza tarcza tym mniejsza modulacja na tym samym hamplu - tyle ze mniejsza sila uscisku... j pozatym sproboj pochamowac [...]

Podczas cyklu zwieksze ilosc bialka do kolo 200 g