Witam Jak widzicie takie zestawienie ? Winstrol 100 tab 10mg, Oxandrolon 200 tab 5mg, proviron 60 tab. Czy to ma sens ? dodam że strzały nie wchodzą w grę chodzi tylko o to aby dodac do tego cyklu jakiś androgen. Przed cyklem planuje jakieś 2 miech brać sylimarol itp w trakcie cyklu i po jego zakończeniu też razem z clomidem. Do cyklu chce [...]
[...] Cel cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6m-cy Poziom BF%: 50 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 200
[...] mostek 8-10 tygodni na enanie co ile dni mam bic i jakie dawki? na mostku bedzie maksymalna redukcja a pozniej wrzuta suchego miecha mostek- clen na przemian z dobrym spalaczem(jaki wybrac?) cykl po mostku na suche miecho 1-10 prop 200 mg e2d 1-8 tren 100 mg e2d 3-9 wino 40 mg ed jaki odlok do tego cyklu? jak ladowac hcg do 1,2 cyklu i mostka?
[...] ilości poprostu sprawia ze nie mam siły i masa spada. Macie jakiś pomysł co robić? Drugim problemem jest to, że przekraczam bialko i zamiast jeść 175 gram jem czasami ponad 200 czy starać się tego unikać i oscylować w granicach tych 175 gram? Będę bardzo wdzięczny za pomoc, nawet jakby ktoś mógł na priv napisać jakoś osoba która trochę już w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] smaczne danie odpowiednie na lunch lub kolację. Sposób przygotowania: https://www.youtube.com/watch?v=pBCQOoqvZfE Zawartość saszetki wsyp do miseczki lub kubka Dodaj 200 ml gorącej wody i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji Opcjonalnie dodaj łyżkę śmietany lub jogurtu naturalnego i posyp świeżym koperkiem [...]
[...] 1900kcal Witam, Prosił bym o ocenę mojej diety na masę. Wcześniej byłem na redukcji z 91 kg z szedłem do 83 kg i 1900 kcal. Teraz chce rozpocząć masowanie, w dni treningowe 2200 kcal, a nietreningowe 2000 kcal i tego dnia mniej węgli Jak waga stanie to 200 kcal w górę. /SFD/Images/2016/7/3/d77c75c579df49febca3ef6b84958218.jpg [...]
[...] - Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety. 200 mety i prop 100mg e2d Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
[...] by makro nabić. A kolejne moje makro to 2185kcal,285w,170b,48,5t (mam zakupiony Trec Whey 100 by dobić białko 60g dziennie) Akurat wszystko dobijam prócz przekraczania Kcal 200-300 i 40g tłuszczu przez olej do smażenia piersi z kurczaka lecz zakupiuje w spray i bedzie ok. 17lat,184cm,69-70kg,84cm w pasie,BF 17-18%,siłownia w piwnicy (wszystko z [...]
[...] w tygodniu ten rodzaj treningu trwał ok 1roku następnie przez ostatni rok 6 razy w tygodniu tj. bieg 10km do tego 3 serie podciagania na drążku i 500 brzuszków w seriach 2x 200 plus skosy na kółku, bieganie w kazdych warunkach, tj szosa, las, podbiegi w dużym tempie ok 60min puls 150-170 ok 900-1000kcal/ trening, co ciekawe nie chudłem. Do tego [...]
Witam was i pozdrawiam jak widać jestem tu nowy a założyłem ten post po to aby pochwalić się moimi rezultatami na dece był to 1 cykl 1 butelka 10 ml\200mg wziąłem razem 3000 mg oto mój cykl 1-150 2-200 3-250 4-300 5-300 6-300 7-350 8-400 9-350 10-250 11-150 w trakcie cyklu brałem system protein 80 olimpu 40x3 tydzień po cyklu clomid 2 tab dziennie [...]
[...] twierdzi ze 60 nie oplaca sie brac ponieaz przyrost jest nie za duzy, a skutki uboczne porównywalne, ponadto podobno 1 cykl najbardziej pompuje wiec oplaca sie brac 100- 200 mety. - To sa ich slowa nie moje Ponadto kumpel mial jeszcze pytanko co do clomidu, jesli robi cykl z metki, to kiedy powinien zaczac jesc clomid. I jeszcze jedno [...]
[...] cyklu: przyrost masy mięśniowej i siły stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore przewidziane finanse na cykl: 200-300zl uwagi i sugestie: git Staż treningowy: 1,5
[...] pestkami dyni i suszona żurawiną z całości robie omlet na oliwie z oliwek Posiłek 2) -torba ryżu brązowego -połowa połowy piersi z kurczaka -warzywa Posiłek 3) -torba ryżu brązowego -połowa połowy piersi z kurczaka -warzywa Posiłek 4) -200/300g miruny -warzywa Między posiłkami czasem wpadnie jakiś owoc bądź orzechy. Proszę o ewentualne uwagi.
[...] itp (dietetycznie) Im ciekawsze tym większe szanse wygrania! Wysyłanie przepisów trwa do 14 listopada a potem tygodniowe głosowanie użytkowników forum ! WYGRANA TO BON NA 200zł do wydania na produkty marki IRON HORSE SERIES Wygrany jest zobowiązany po dostaniu nagrody zrobić fotorelacje i odczucia po produkcie. Mogą brać udział osoby [...]
[...] temu miałem juz problem bo jesli jadłem weglowodany w ilosci wiecej niz 100/150 waga stawała wiec wszedłem na ketoze. W tym roku juz jest wgle ciezko. Staram sie jesc około 2000kcal, prawie 0 weglowodanow, 200 białka reszta tłuszczy ( ok 150-160g) i waga nie chce leciec. Przygotowywuje sie pod testy sprawnosciowe do wojska wiec teraz moją [...]
[...] cos co moge dorzucic lub tez zmienic porcje bede wdzieczny RANO DO POSIŁKU -5 g monohydrat(wrzucilem to dopiero od 01.04) -Vitamin C 1 tabs 1000mg, -Lecytyna gold 1 tabs 1200mg, -Vitaminall sport all nutrition ( kompleks witamin minerał 1+1 tabs), -d3+k2 1 tabs wychodzi 200 jednostek witamy K+50 jednostek witaminy D, -gold omega 3 4 tabsy [...]
[...] Wymiary na dzień dzisiejszy: bic: 47cm klatka: 121cm talia 94cm waga: koło 112kg Cel: pozbycie się paru kg, zgubienie z 8-10cm w pasie, poprawa wyglądu Cykl: 1-10 prop 150-200mg/e2d (test acetat atomic) 2-7 tren 75-100mg/e2d (atomic) 2-8 wino 40mg/ed (biosira) hcg od 5-6tyg po 1000j/ew (az do konca cyklu) clen 1-3 4-6 7-9 10-13 (clen w trakcie [...]
[...] chleb razowy 4. ryż 180g, pierś, sos, warzywa 5. ryż 180g, pierś, sos, warzywa 6. jajecznica/shake do tego 2 gainer dziennie, 4 banany i tak mam mało, bowiem wychodzi z tego mi jakoś 200 g białka, a 520 węgli, tłuszcze w miarę ok, do tego nie widzi mi się te 4 banany, ale co mam zrobić by dodać więcej węgli, oraz czy dieta jest ok ? z góry dzięki
[...] f Uprawiane inne sporty: rower jak nie ma śniegu stosowane wcześniej spalacze : rok temu Thyroburn, Lipo6, Leviathan Re, Ripped Freak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Napalm, Detonator, Mono, Zincas Forte 1 tbl ciągle ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: _ Staż treningowy: 6
