200

[...] ZAKONCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 200 -przysiad: Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2011-09-18 16:39:54

masz cisnienie idealnie jak masz zamówłe wypij kawe albo łykni cofeine lub wywal cukry proste z diety i nieprzejmuj sie niczym gdybyś miał 200/110 to ok ale 120/80 to ideał

[...] Facts Serving Size: 4 Capsules Servings Per Container: 20 4-Androstenediol 100 mg **% Ma Huang extract (Ephedra sinica) (stems) 250 mg **% Ephedrine Alkaloids 20 mg 8% Caffeine (from caffeine citrate) 200 mg **% Bitter orange extract (Citrus aurantium) (fruit) 400 mg **% Synephrine 16 mg 4% Quercetin 100 mg **% Pozdrawiam SPIECHU

1. Bf ~ 17% łatwo łapie tłuszcz musze 5razy w tygodniu aero 2) 17 (prawie) 3) 92/ 188 4) 1,5roku 5) masa mięsinowa 6) mono 1250 Olimp, CP bio, SP 250 gasp. , + uzupełniacze 7) brak 8) Aktualnie koncze cykl na CP i SP 9) --- 10)dieta typowo masowa. 2,2kg b / 5ww/ 1t 11)200-250zł 12) Prosze o dokladne nazwy sprawdzonych przez was suplementow :)

[...] już rosnąc, dorzuciłem gainera - to samo. Może więc to wina Treningu, bo złapała mie stagnacja po miesiacu ? DOczytywałem się że lepiej podbijaćtluszcami niz WW i te 200+g mi nie przeszkadza. Ma to jakiś negatywny wpływ na budowanie masy ? Dodam że w kibelku jestem 2-3 razy dziennie. Wiec metabolizm chyba verry good (jjestem bna cyklu)

[...] 100g Mleko 1.5 % 400 ml Jajko gotowane 100 g Orzechy włoskie 20 g B:38 T:37 W:90 OWOC 2. (11.00)???????? OWOC 3. (14.00) Ryż brązowy 100 g Wołowina bez kości 200 g surówka B:47 T:9 W:76 OWOC 4. 17:30 lub 18:30 Przedtreningowy Pierś z kurczaka 200g Kasza jęczmienna 100g B:48 T:4 W:74 5. Potreningowy (20.00 lub 21.00) Pierś z [...]

Dokupiłbym obciążenia, na martwy ciąg albo wyciskanie na klatkę może byc zbyt mało. Do tego przydałby się jakis wyciąg (są dosc tanie, ok 200-300 zł) oraz drążek (który jest już naprawdę tani, tylko musisz miec gdzie go zamonotwac). Co prawdą drążek zapewnia możliwosc wykonywania niemal wszystkich cwiczen, które wykonujemy na wyciągu, lecz [...]

Ten drink zakupilem na Granicy POlsko-Słowackiej i moim zdaniem rozni sie tym od innych iz ma kijowy skład. Ale dobrze sie nie znam Energi 188kj/44kcal Protein 0g Kolhydrater 10,3g fett 0,0g Nacin 7,9mg 44% Pantotensyra 2,0mg 33% Vitamin b6 2,0mg 100% B12 2,0mg 200% voda, sacharoza, glukoza, regulator, taurin (0,4%)...........

kumple jedli po 200 na cykl i odbloku nie robili.. bo mówią że po tym nie potrzebny jest..biorą buzera tescia jakiegoś i gitara

przeciez gosc pisze ze zje 200

200tab mety to jest cykl a nie 100 no kurva 200 mety to jest cykl

panu rokiemu juz podziekujemy 1-10 200-300mg e5d bedzie adekfatna do twojej wagi 12-15 klomid 3 x 150mg i do konca po 50mg na pierwszy cykl wybralbym krotkie estry .... Dlaczego ?? ... dlatego poniewaz zaluzmy ze wbijesz prolke wystapia u ciebie niepozadane efekty dluzej bedziesz cierpial Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-07-06 08:19:15

To dział Trening w domowych warunkach, NIC NIE MASZ DO REDUKOWANIA. Wejdź na potreningu.pl oblicz w kalkulatorze zapotrzebowanie i tego się trzymaj (bądź na lekkim plusie ok. 200 kcal na + na początek, jak przestanie iść do przodu to dodaj ) Nie musisz mieć monotonnej diety, ważne żebyś ze zdrowych produktów utrzymywał bilans zarówno kaloryczny, [...]

[...] makroskładniki to nie wszystko, organizm potrzebuje minerałów i witamin oraz wielu innych substancji, których nie dostarczysz w ciastkach czy innych fast foodach. Daj 200 kcal na początek i obserwuj, a co do treningu na siłowni, nie liczy się czas tylko jakość treningu. Ktoś może zrobić w 15 minut efektywniejszy trening, niż inny w [...]

No powiem Ci że treningi są wtedy o 200 % wydajniejsze i to jest sprawdzone i testowane na sobie do tego dochodzi jak najbardziej pożądana ,,agresja,, treningowa którą preferują niektórzy ludzie bo jest jak najbardziej pożądana w sporcie do wykonywania ciężkich sesji treningowych, do tego dochodzi zniesienie zmęczenia psychicznego przed [...]

[...] taki temat. więc ja wam powiem tak, jadłem białko jest dobre, nie widzę poprostu ani jednego konkuerenta dla tego białka, jest o wiele lepsze niz np. SNI które chodziło po 200zł za 4,5kg. Nie mówię że jest to jakieś mega białko itp. ale jakość/cena wygrywa absolutnie z innymi. Gdyby nie to że mam te białka w cenie hurotwej (pewnie tak jak [...]

1 posilek ok. 4,30 tj.kanapka z serem,odzwyka bialkowa i tunczyk w sosie wlasnym,ok. 10.00- torebka ryzu, ok 200 gram brokula, 150 gram piersi z kurczaka,6 ugotowanych jajek(same bialka), 13.00-torebka kaszy gryczanej, 200gram brokula,150gram piersi z kurczaka i 6 jajek, po trenigu odzywka bialkowa +owoce, przed snem tunczyk w sosie wlasnym + 4 [...]

Po pierwsz wylicz zapotrzebowanie i dokonaj odpowiedniego rozkladu makroskładników.A co do diety to mogę Cię jedynie naprowadzić. I posiłek: 6.30 100g płatki owsiane + 150-200 g mleko 1,5% + 30g słonecznika Płatki ok dodaj do nich rodzynki,orzechy zalej mlekiem i dorzuć jajko lub białego sera. 10.00 ( w pracy) 4 bułki z serem (wrzucić tu [...]

Wiesz co sam juz niewiem czy robie cos zle z dieta czy nie.. makro rozlozylem na poczatku 50/30/20 po jakims czasie na 40/40/20 obcialem kalorie na poczatku 300 teraz jeszcze 200. Slodyczy nie jem, smazonego tez nie. Pije duzo wody..

jaki cel? jak podniesc testa profilaktycznie to mi styka już 200-300mg. Odczuwalnie bardzo . przed snem fajniej, lepsze sny