200

[...] Trenuje 2 lata trójbój waga 91. Byłem na deficycie 3 miesiące zrzuciłem 10 kg z 99 na 89 teraz ponad miesiąc na masie od razu złapałem wodę i waga skoczyła do 90.5 i tak trzymam kalorie żeby delikatnie tyć przysiad 180 ławka 130 martwy 200 w martwym czuje ze idzie progres siady i ławka gorzej Zmieniony przez - chnibi w dniu 2022-07-07 09:03:53

Ile tej metki okolo kupic na poczatek z 200? A o majonezie to pomysle ale chyba sie skusze jak to prawda ;p chce przytyc tak z 15kg. A do tej metki nic niedokupic jakies kreatyny albo cos innego cena niegra roli Zmieniony przez - AMBROZY111 w dniu 2008-02-11 16:16:06

ponoc bardzo duze prawdopodobienstwo gina...hmmm wino/proviron/B6-200+mg/ nolva i/lub ari.....idąc za dht masteron a nawt m1t? primka??hmm... hoj ja bym nieryzykował....

[...] siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) I teraz jeśli chcesz masy do TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO DODAJ 300-500KCAL jak chcesz REDUKCJI ODEJMIJ 200-300KCAL Więc masz swoje zapotrzebowanie teraz przyjmij 2gr białka na kilogram masy ciała 1,1-5 gr tłuszczy na kilogram masy ciała a reszta to węglowodany białko - [...]

calkowita suma : -33251 kalorii -208.5g (2,6g na 1kg masy ciala) -289 (3,6g na 1kgmasy ciala) -131 (1,63g na 1kg masy ciala bez bialka to bedzie jakos 200 kalorii mniej i 50-60 gr bialka

co z wysiłkiem poza siłownią,jakies inne formy ruchu?co z regeneracją? piszesz: calkowita suma : -33251 kalorii czyba 3251... a później piszesz: bez bialka to bedzie jakos 200 kalorii mniej . czyli ok 3000 dziennie,a jakie masz orientacyjne zapotrzebowanie wg kalkulatora? nie musisz jeść 7 posiłków. ja ~3400 robie w 4/5. najpewniej będziesz [...]

zle widzisz kolego osoba zainteresowana napewno zaksiegowala juz pieniadze ztad wie ze jadlem i tylko tyle moge powiedziec kupilem po 50 tego i tego a teraz dokupie po 200 obu nawet przy tak niskim sterzeniu sie oplaca wychodzi polowa ceny orginalu tylko wiecej trzeba zjesc ot co i pozdrawiam zycze zdrowia i masy

24 lata, 100 kg, 190 cm, 5 lat treningu, białko 200 g, 1 cykl. klatka 160 kg , martwy 180 kg, przysiad 170 kg

zlew 400 pln (nowy) za tel po 200 zł

O cos o skakance!!! to jest cos bez czego sie obyc nie moge... Niedawno sie zalozylam bez zastanowienia ze skocze 200 razy na minute, bo podobno boxerzy tak skacza... jak zaczelam skakac to o malo nie padlam, ciagle mi brakowalo... ale trening czyni mistrzem. Wpadlam na taki oto sposob: najpierw spokojnie a potem na maxa i co WYGRALAM zaklad. [...]

200 tabsow ale po co meta znowu? :O

Testa szlo za malo, jakie 350/week z tego co pamietam, a deci jedynie 200, a i tak poblokowala. Poszlo cos z 8 kilo, z 5 zostalo. Ale ogolnie moglem to zrobic lepiej, tamten to byl drugi cykl

Joł !! 1-9: 200-300mg prolonga / E5D 6-11: 30mg wins/ED

Kup Microzed 200 Mesch, jest to mono z Treca, bardzo dobrej jakości pod względem właśnie cena/jakośc, skoro mono dobrze działało to poprostu nie ma sensu tego zmieniać.

Te 1 200 zł mogłeś lepiej spożytkować... sztanga, ławka, hantle, drążek, obciążenie i miałbyś lepszy sprzęt do treningu i 600 zł w kieszeni jeszcze. Ułóż sobie plan FBW (poczytaj o tym) na ten sprzęt co masz i jedziesz.

Hym to jeszcze 200 kcal mógłbym dołożyc. Zobaczę jak się będę czuł, najwyżej pomyślę o tym lc tylko tam z kolei prawie wgl się nie jje wegli a jak żyć bez makaronu z warzywami ;)

Mutant mass raczej odpada. za 170-200 zł nie starcza na miesiąc.

[...] : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : revex 16, BA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Okej moje 0 to 2400 wiec od razu obetne 200 kcal wiec 2200, ten tunczyk to zamiennie zalezne co zdaze zjesc w pracy.

-7 x Deca -5 x Susta -200 tab. Methandrostenolon Akrihin i tak zostawiam, dzięki luje za pomoc, niech łapy wielkimi wam będą, spadam, narKOZAK

Odpowiedziałem jak byk w pierwszym swoim poscie w tym temacie. Spokojnie połącz Creatine Micronized 200 mesh w proszku do Mass XXL-a spokojnie zalecane dawki i ok 6 tyg po czym zrobisz 3/4 tyg przerwy i mozesz wtedy wiąc CM3 moze wtedy wrzuc Tytan Mass lub Hard Mass z nowym cyklem kreatynki.