200

[...] ruchu. Znaczy "możliwość" jest, ale nie można wybrać żadnego kiosku, testowane u znajmoych, na różnych przeglądarkach, nic nie działa. Szkoda, przy zamówieniu na kwote 200 złotych jak to nie robi to dużej różnicy(chociaż zawsze jakaś przedtreningówka za tego piątaka :D), ale jeśli chciałbym zamówić witaminy, to wole kupić tutaj za 20+4 i [...]

[...] gr jogurtu naturalnego i pare płatków owsianych. Czy jest sens coś takiego ? Co 2 dzień siłownia i w dni wolne bedę cwiczyć brzuch o 20:00 tak hmm z 1 h/ 1 h przed snem jem 200 gr twarogu chudego + 4 kropki pieczywa jasnego Czy jest taki sens robić to ? W diecie dbam o 2 posiłki i one napewno będą czemu ? Bo nie wiem co na obiad zjem. Ok to [...]

[...] po treningu 50gr carbo+ TCM treca 16:00 posiłek potreningowy (godzina po treningu) 100gr makaronu 50gr ryzu 100gr piersi z kurczaka 10g oliwy z oliwek pomidor 18:00 Kolacja 100gr twarogu chudego 200 g jogurtu/maslanki/ 2 kromi chleba 21:00 posiłek przed snem 150gTuńczyka w wodzie 10g oliwy z oliwek 150g makaronu lub ryżu 4 kromki chleba

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, w moim rekach znalazlo sie 15 strzalow omki + 200 metki (z czego jutro ja bede mial firma to najprawdopodonie Phoenix badz Jelfa). Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej bic czy metke wrzucic na dwa razy. Pozdrawiam

[...] /SFD/Images/2016/5/4/4d7bc1a05baf4be5a1e64c9a5d487990.jpg Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie. Najlepiej rano lub przed treningiem. Uwagi: Produkt zawiera kofeinę: 200mg/porcję nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób [...]

[...] w pigułkach 1250mg tej samej firmy. (w lutym mam przerwę od kreatyny) Chciałbym, żebyście podzielili się ze mną swoją wiedzą i doradzili, co mogę nabyc aby zwiekszyc swoja mase mięśniową. Jakie są Wasze sugestie? Dietę stosuję. Na suplementy mogę przeznaczyc miesięcznie 150-200,- pozdrawiam i z gory dziekuje za konkretne odpowiedzi (oraz uwagi)

[...] - izotonie Po treningu ( do 30 min) VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 60g VitaFit/SFD Wpc protein plus Czy może: Nutrend Winner 14 Czy może AMINOSTAR Whey Gainer + Trec - L-Glutamine micronized T6 caps / Syntrax Super Glu Kolacja: ser biały chudy 200 gram. Pozdrawiam

[...] w wieku 15 lat można zażywać witaminy PEAK Vitamins A-Z lub inne witaminy?Dokładny skład: Witaminy na porcję (2 tabl. )/ RDA* Witamina A 0,8000 mg / 100% Prowitamina A 0,0200 mg / ** Witamina B1 1,4 mg / 100% Witamina B2 1,6 mg / 100% Witamina B3 18 mg / 100% Witamina B5 6,0 mg / 100% Witamina B6 2,0 mg / 100% Kwas foliowy 0,2000 mg / 100% [...]

[...] pierw przez 5 miesięcy activlab muscle up (bialko) teraz przez miesiac tylko wpc 80 ( biallko) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: licze ze do 200 zl 9 .POZIOM BF% 15 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardzo szybko gubie kilogramy , bardzo wolno tyje. jem z 3800 kalorii i stoje z waga 11 .WYNIKI [...]

[...] ile zalecacie robic aerobów w tygodniu aby nie zalało,wiem ze najwiecej zalezy od diety czy cos innego zalecacie aby nie zalało? 1-4 meta 20mg 1-10 cypio 500 e5d 1-10 deca 200 e5d 10-14prop 100mg e2d 9-15 wino 30mg ed diet jest diet jest 3,1białka pełnowartsociowe 2,4g,wegle 4,6g,tłuszcze 0,7g Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 86 Wzrost [...]

[...] 50 g chudej wędliny Banan cały 14:30 Łosoś 100 g Ryż biały 70 g 120 g brokuł 16:40 (Przedtreningowy) 100g twarogu 50 g chleba żytniego 19:00 (Potreningowy) 100 g ryżu 200 g kurczaka 1 banan 22:00 3 jajak gotowane Daje nam to 2012 kalorii 153g białka 257 g węglowodanów 43 g tłuszczu Czy ta dieta będzie odpowiednia?Co moge zmienić? Proszę [...]

[...] pokazywać ludziom, bo aż mi się niedobrze robi jak na to patrzę :/ ) krem 10% mocznika g**** dał (kombinować mocniejszy?) w ogóle te kremy typowo na rozstępy działają coś? bo w necie nawet o tych najdroższych wynalazkach po 200 zł można przeczytać, że tylko śmierdział i nic nie zdziałał ja *******e, czemu zawsze mi los rzuca kłody pod nogi? ;-(

[...] 1x 3D Protein 2750g karmel&wanilia - 110 zł 1x Nitrobolon 120 kaps - 55 zł 2x TT extremes men 10 tab - 22 zł/szt 1x TT extremes men 30 tab - 60 zł VITALIFE 5x Amino 4600 200 tab - 60 zł/szt 2x Creatine 500g - 44 zł/szt 2x Creatine 1000g - 80 zł/szt 3x ALL THE WHEY (hydrolizat serwatki 90%) 2500g - 160 zł/szt smaki - trusk, wanilia, banan 4x [...]

[...] nie ma. Co mam z tym zrobić ? zwiększyć dawkę? albo coś dokupić do tego co mam ? Staż na siłowni : 2 lata Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Ilość spożywanego białka : ok 200 g Ilość spożywanych węglowodanów : ok 400 g Ilość spożywanych tłuszczów : ok 85 g Opis przebytych cykli sterydowych :brak Cel cyklu : Masa Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] cypionat + boldenon 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 140 Zmieniony przez - Robertan w dniu 2016-03-21 21:06:04

[...] skorzystalem z postu Rothena - http://www.sfd.pl/Masa_z_Rothenem-t278941.html 24x70x1,4=2352 kcal Tu nasowa sie moje pytanie - Ile dodac kalori? Wydaje mi sie, ze 200 to troche za malo... Dodalem 350. Czy tak bedzie ok? Wychodzi, ze powinienem jesc: 202g bialka 270g weglowodanow 90g tluszczy Troche sie zastanawiam, czy to nie zamalo [...]

[...] 2594 białko: 199,5 tłuszcze 123,5 węglowodany 171 Moja dieta (narazie tylko 1 dzień) 1 posiłek -gotowane jaja 3 sztuki -musli z rodzynkami i orzechami 100g -mleko 0.5% 200g -orzechy arachidowe 20g 2 posiłek -ziemniaki 100g -pierś kurczaka 100g -orzechy arachidowe 20g -TRENING- 3 posiłek -fasola biała 100g -łopatka wieprzowiny 100g 4 [...]

[...] już chyba wszystkie możliwe sklep i nic nie znalazłem dlatego zwracam się z prośbą do państwa o pomoc w dobraniu odpowiedniego modelu pod kątem funkcjonalności a także wyglądu. Obecnie posiadam zegarek GEONAUTE 200 on training jednak posiada on tylko możliwość takiego samego czasu sprintu jak i odpoczynku... cena do 150zł Dziękuję i Pozdrawiam!

[...] -biceps: 44.5 -klatka: 120 -udo: 69 -talia 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od listopada 2012 6. DIETA: -białko: jaja 5sztuk , mieso 600-800g , 50gr odzywki białkowej -węglowodany: 200-300g -tłuszcz: 100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 40strzałow enanu 250mg e5d , prop 50mg e2d (3miesiace) + 200tury 30mg potem 40mg ed 8. TRENING: 9. [...]

[...] Trening cykliczny - Gr. I ) ok rok. Prosiłbym o rozpiske planu treningowego , który mógłbym przeplatać z cyklicznym (pon , śr , piąt) lub stosować codziennie poto by zrobić sobie kaloryferek i zrzucić tłuszczyk z brzuszku. Profesor K. zalecił 200 brzuszków dziennie , w tym 100 skośnych. Za jakąkolwiek pomoc dziekuję z góry pozdrawiam +Cahir+