200

mysle tak kolo 200 zł na kuracje 6 albo 4 tygodniowa

ewentualnie do 300 zł bo zdaje sobie sprawe ze za 200 mozna nie wiele kupic

Branie efedryny przed sesją nie ma sensu...zdecydowanie efedryna powoduje problemy z koncentracją...nie bierz 15 mg efedryny bo to g....na dawka i nic nie da...minimum na początek to 20mg...producenci podają by nie przekraczać 150 mg dziennie..ja brałe i 200 mg i jakoś żyję członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam!! Creatine Mesh 200 jest kreatyną,którą jak najbardziej mogę Tobie polecić.Na pierwszy cykl idealny monohydrat kreatyny o najwyższej jakości (200mesh), w wersji sproszkowanej dodatkowo jest wzbogacona o taurynę,która wpłynie na lepszy transport kreatyny do komórek mięśniowych.Tauryna ma też inne zalety, najważniejszym z nich jest łagodne [...]

ja bym bral 200 mesh :)

Od dziś zaczynam brać "200 mesh" skonsumuję i podam rezultaty ale sądząc bo recenzjach poprzedników nie jest to shit pozdrawiam

+1 M-ka. Sproboj znalezc twoj balans gdzie nie idziesz do gory albo w dol tylko w miejscu. Jak wiesz okolo ile kalorie to jest to mozesz zaczac podbijac okolo 100-200 kcal i patrzyc jak waga sie rusza.

masz blendeR? uzywaj blendera ? :) mix 100 g ryzu z woda i z 200 ml soki z limonki naprawde daje rade i wchodzi gładko. tak samo 100 g owsianych to juz wogole, zalac owsiane wrzatkiem w kubku, potem za kilkanascie minut do belndera, dodac kakao bez cukru, 1-2 tab slodzika uprzednio rozpuszczoengo i leci

[...] BMR 1914.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3302.69 Węglowodany 55% 1816.48kcal = 454.12gram Białko 15%% 495.4kcal = 123.85gram Tluszcz 30% 990.81kcal = 110.09gram mam taki o to wynik dzięki twojemu linkowi. kurcze 3300 a ja na razie spozywam 1100 - porażka życiowa jak nic ;/ czym mógłbym załatać tak wielką dziurę? i od tego wyniku mam odjąć 200 kcal ?

100-200 kcal na tydzień będzie ok-chodzi o to,żebyś się nie zalał;-) Od razu po treningu możesz zjeść owoc+WPC/jogurt naturalny lub-jeśli masz możliwość-to od razu pełnowartościowy posiłek np.mięso+ryż/kasza+warzywa(lepiej mięso niż twaróg po treningu) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-16 21:26:58

o kurcze :P no dobrze dzieki za odp ;) jak dojde do 3300 to zrobie dietke , tzn rozpisze sobię ją z - 200/300kcal i podam tutaj (o ile temat jeszcze będzie otwarty) i ocenicie ;)

Liczyłem że znajdę coś za ok 200 +/- Tak też mi się wydawało że ten MABRO może być lepszą decyzją ze względu na obciążenie. Jednakże nie chce mi się wierzyć że ma aż taki udźwig, coś mi się wydaje że producent zawyża możliwości tej ławeczki. Zmieniony przez - alizee w dniu 2012-10-11 13:20:56

silabolin sobie odpusc 1-10 200 mg deci/tydz 1-5 25 mg stanabolu/dzien 6 tyg to za krotko na dece min 8 clomid zaczynasz 2 tyg po ostanim strzale z deci (dokup wiecej bo 10 tab top za malo) nolva nie jest potrzebna...

[...] dlaczego polecasz 30 mg wina ... nie za duzo ?? 30 mg wina dziennie sa to dawki zza oceanu wiec mnei zastanawia dlaczego takich dawek nie dajesz w przypadku tescia lub deki tylko polecasz 200 mg ?? Mam znajomych ktorzy uwazaja ze 20 mg wystarczy ... no 25 w zupelnosci powinno styknac na maxa ... ludzie mieli dobre wyniki i byli z nich zadowoleni

Ja bym nie panikował, 9 cm Ci do 200 brakuje także nie jest źle, a o ćwiczeniach na wzrost nie myśl

No masarniak ladnie :) mogli by zrobic 3 bój wyciskania :) skosy i plaska to bysmy sie nasmieli bo znam kolesi co po 200 na plaskiej a skos gora 140 ;) Szok. To ja zaczne na sile jechac zeby Cie wyciac ;p

Byłem kilka lat temu, chyba 3, to tam targali po 200 lajtowo. Masarniak a ty sie pojawisz na tych zawodach?:>

[...] pożywienia (TEF) 2293 + TEF(6% z 2593 = 137) = 2293 + 137 = 2430 kcal i tak 2430 kcal - 15% = 2065 kcal dziennie bwt 30/50/20% b 620/4= 155 gr w 1032/4 = 258 gr t 412/9= 45 gr Dobrze? i czy ja dobrze zrozumiałam zeby np. co trzeci dzien zjesc o np. 200 kcal wiecej ? zeby metabolizm utrzmac na wiekszy obrotach? btw. dzieki za pomoc :D

[...] dla każdego . Jest tam conajmniej to samo co w książce Weidera - opisy różnych zasad i systemów treningowych . Ponadto jest dokładnie opisane i narysowane prawie 200 ćwiczeń (!!!) na wolnych ciężarach i przyrządach . Bardzo dobra książka , jak dla mnie nawet lepsza niż ta Weidera . W przyszłym tygodniu będe w Warszawie więc jakbyś [...]

[...] Posilek potreningowy natomiast to np. 50 g wafli ryzowych ktore zjedz blyskawicznie po skonczeniu cwiczen a po godzinie od konca treningu liczac zjedz np. 125 g ryzu i 150-200 g gotowanej piersi z kurczaka. Pozostale posilki spozywaj rownomiernie w ciagu dnia co ok. 3 godziny. Unikaj takich bledow jak wykonywanie cwiczen krocej niz 1-1,5 po [...]