200

Witam po treningu ( od razu) zawsze jem z 150-200 gram filetów z kurczaka , i do tego placki owsiane zrobione z jednego jajka i 70g płatków owsianych , i teraz pytanie czy te węglowodany powinienem jeść od razu czy nie ? ( słyszałem że jajko ogranicza wchłanianie glikogenu po treningu a go trzeba odbudować)

Witam. Byłem na masie, spożywałem około 3500 kcal ale mnie "ulało" więc postanowiłem zrobić mini cut'a. Mam około 19% bf. Zszedłem do 2500 kcal. Moja waga to 72 kg(kilogram już zszedł na mini cucie po 2 tyg. Zastanawiam się czy jest sens kontynuować mini cut'a czy może obciąć jakieś 100-200 kcal.

witam skończyły mi sie leki na obnizenie ciśnienia /enarenal 20 mg/czym moge zbic doraznie ? w tej chwili mam 200/120 prosze o radę Elwira.jest wieczor ,mieszkam w małej miejscowosci i nie mam teraz dostępu do nocnej apteki.boli mnie glowa i nie czuję sie najlepiej a rano musze iśc do pracy

W dniu 16 czerwca 2019 w Malborku , odbedą się II Otwarte Mistrzostwa Malborka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Miejsce: Fitnessclub Atlantis ul. Grunwaldzka 16-18 82-200 Malbork /SFD/2019/6/11/e1e1d9f950fe4ffbbddd5ac5126fa075.jpg

Witam Ektomorfik 18 lat Waga 75 , 185 cm wzrostu Do diety dodane są wszędzie warzywa po 150-200 g tylko nie dopisane oczywiscie oprócz posiłkow przed i po treningowych . Jak myślicie co zmienić co dodać lub zastąpić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34ada21812f34a30a1bc66c5b9872d7c.JPG

WItam Kupiłem białko 2.5 kg 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD i do tego kupiłem Keatynez Trec Creatyine micronized 200 mesh + Ribos I chciałem zapytać czy moge to brać razem z białkiem :)) i zastowosania tak jak piszą na odwrocie. Ćiwcze już 6miesięcy, thx za odpowiedz papa

Witam mam pytanie czy dobrze dobrałem odżywki na masę... Co byście dołożyli lub co wyrzucili lub zamienili ? - kreatyna - TREC Kre-Alkalyn 200 gram 89zl - białko - CARNE LABS Whey Protein CFM 2.27 kg 145zł - gainer - CARNE LABS Whey Gainer 3 kg 115zł

Witam ! Chialbym sie zapytac jakie srodki proponujecie na 2 cykl. Interesuje mnie oczywiscie uzyskanie jak najwiecej masy.1szy cykl był złożony z 200 tab metki i propa (15). Cykl skonczyl sie 2 miechy temy. Nastepny planuje na luty. Jakie wiec proponujecie srodki? Czekam na szybka odp. Wesołych Swiat...

Witam szybkie pytanie i proszę o profesjonalną odpowiedz. za pare dni kupuje "suple" na kolejny cykl i mam pytanie czy opłaca się kupić 200 mety czy wino bo chciał bym zrobić parę cm. tylko na winie może mi to aż tak łatwo nie iść więc proszę o rady?

metka drugi cykl ile wziasc. Za pirwszym razem wzielem 100 niedawno luty lub marzec chce powturzyc ale 200 tabs czy to dobrze

Witam jestem w 17 tygodniu susty 1-16 e3d 250 mg, npp 10-15 e3d 150 mg 16-20 e2d 200 mg i npp 15-120 e2d 130 mg. Meśle polecieć do tego 20tego tygodnia i przejść na propka i podbic troszkę npp. Jaką dawke e2d cykać żeby było dobrze, 150 mg testa na początek wystarczy?

Witam! za miesiac chcialbym zaczac kuracje ale nie dokonca jestem przekonany czy to dobre polaczenie a wiec 20 ml testosteronu propionat 200 tabletek vinstrolu, 150 tabletek salbutamol czy do tego brac oslonki jak tak to jakie i czy clomid na odblokowanie czy jeszcze cos?

No właśnie, jakich opon używacie do xc chodzi mi dokładnie o grubość ja mam 26 x 2,10 ale teraz zastanawiam się nad kupnem czegos nowego w sumie mile widziane jakieś sugestie dwie oponki do 200 zł

Potrzebuje pomocy wybralem sobie subelemety i potrzebuje pomocy nie chem nabawic sie rozstepow wiec nie wiem czy to rozlozyc jakos czy wszystko na raz mam nadzieje ze pomozecie!! te suby ty CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE,DEXTROSE,MASS XXL,PERFECT WHEY PROTEIN,

jestem w trakcie cyklu, wygląda on następująco: 1-4 meta 20 dziennie 1-8 prolo 200 c5d Posiadam 24 tabsy clomidu i 30 tamox. Jak rozłożyć odblok, z góry dzieki. Cześć tak w ogóle, jestem tutaj nowy i wolę sięgnąć o radę bardziej doświadczonych osób. Pozdrawiam.

Witam, co sadzicie o połączeniu MASS XXL z Kreatyna 200 mesh TREC? Efekty będą dobre ?? Chodzi o kreatyne z aukcji http://www.allegro.pl/item321765721_mega_kreatyna_najszybciej_.html Pozdrawiam

Witam Mam do sprzedania obiektyw Sony 55-200 DT 4-5.6 Obiektyw był mało używany, co przekłada się na jego stan, praktycznie fabryczny. Działa bez zastrzeżeń nie posiada żadnych rys. Cena jaka mnie interesuje to 450 zł, do negocjacji. Zdjęcia i więcej informacji mailowo. pozdrawiam

MAM PYTANKO BIORE EFEDRYNE Z KOFEINA I ASPIRYNA 25 MG EFEDRYNY 200 MG KOFEINY I 300 MG ASPIRYNY 2 RAZY DZIENNIE TYLKO KOFEINE BIORE W POSTACI KAWY PIJE 2 RAZY DZIENNIE 4 MOCNE KAWY CZYLI ILE W KAWIE JEST TEJ KOFEINY CZY TO STARCZY I CZY PIJAC TYLE KAWY WYJDZIE MI TYLE KOFEINY ILE POTRZEBUJE ZA ODP DZIEKUJE Z GORY POZDRAWIAM

interesuje mnie hmb serii vip - na stronie nie jest nic napisane.. Son jest ono u Ciebie dostepne? czy jeeli zamowie to dostane 200,220 czy wlasnie 300kaps?

mam pytanie zakupilem kretke pirogronianu w tabsach i tam w opakowaniu jest ich 200 sztuk czy to mi starczy na jeden cykl kreatyny aha tam pisze aby brac ok 8 tabsow dziennie wiec to mi starczy na jakies 20 dni a cykl na kretke powinien trwac jakie 6 tyg joker