200

[...] ale zegarek nie wiedzieć czemu nie zapisał tętna. No i doopa. Trzeba będzie powtórzyć. Interwały: Rozgrzewka: mega slimok (tempo 7:08- patrz Viki, potrafię !) 8 zestawów: 200m ogień/ 200 metrów ślimok. Ogień rozgrywał się w tempie 3:27-3:52 Ślimok jak to ślimok 6:18- 7:20 %-) Na koniec 1,5 cooldowna w zawrotnym tempie 6:53 Ehhh szkoda że nie [...]

[...] uda jak z betonu: wtedy pomyślałem sobie że jak tak będzie jutro to padaka. Przed biegiem porobiłem trochę skipów, trochę dynamicznego rozciągania. Start...i po 100 - 200 metrach uda zabetonowane. Poprostu ciążyły mi- jakby nie moje a były tylko zbędnym ciężarem. Wpadłem w panikę -pierwszy kilometr poszedł za szybko (3:40)i w zasadzie [...]

[...] próbuje nadążyć za najnowszymi trednadami na forum. Ostatnio jest modne napisać że weszło się 600 razy na stołek, a na filmie jak byk 700. Albo se pociągnąć 300 i napisać 200 etc.}:-( Szajba - lewa ręka puszcza. Tu jeszcze to w miarę wyglada bo mało repsów, ale z mniejszym obciążeniem w zakresie 8-10 ostanie repsy zabawnie wygadają. Jedna [...]

[...] by te 20 minut wytrwać, a głównym założeniem testu jest by całe 20 minut pojechać możliwie równo. Masz jakiś wykres z rozkładem mocy z testu? No dokładnie.Nie bardzo wiedziałem jak rozłożyć siły, dlatego pierwsze 10 min ciagnałem powyżej 200 ....a potem w peezdu. Nie mam niestety:( Tylko zapis z zegrka, ale pod niego byla podpięta tylko kadencja.

[...] powoduje redukcja i zmiana profilu aktwnosci. Nie mam zamiaru we wrzesniu zaczynać od zera. Ile Ci Szajba zajęło osiagniecie maxow na poziomie : Włanej masy ciała w WL czy 200 procent w MC? Cztery, pięć miesięcy? Mi 14. Zaczynaliśmy zupełnie z innych miejsc i zupelnie w roznych miejscach jestesmy. Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-05-08 [...]

[...] i się zbytnio nie spocę. A jak mam do przeciągnięcia 300kg kamień z jednego kąta ogrodu do drugiego, to biorę dwie belki, łom i go przepycham. I mimo iż nie pociągnę w MC 200%, w WL nie wycisnę 150% a 100% w OHP nie pójdzie, uważam się za silnego faceta. Gdzieś kiedyś ktoś podawał za przykład gościa który w wypadku dźwignął samochód by uwolnić [...]

[...] kettle z crossfiterką w klubie. Bardzo mi się podobało ale crossfiterce nie podobały się moje swingi wiec popracowaliśmy trochę nad nimi. Najbardziej podobał mi się zestaw 200 m sprintu, 15swing, 10 przysiad x 5. Tętno koło 180:-D Trzeba będzie wdrożyć. Myśle ze moj poranny super bowl ma zdecydowanie więcej niż 500 kcal|-) Wieczorem może jakieś [...]

Wolę enan 200 mg e4d.

[...] o pas wagi koguciej, szef organizacji Dana White wyjawił, że jeśli Rousey wygra tę walkę, prawdopodobnie zmierzy się z Cris Cyborg w kolejnym pojedynku. Na początku tygodnia Rousey powiedziała, że po tej walce będzie chciała zniknąć aż do UFC 200, co może oznaczać, że właśnie na tej jubileuszowej gali dojdzie do walki Rousey vs Cyborg. Fight24

Macie pomysły na jakieś ciekawe zestawienia, które chcielibyście zobaczyć na UFC 200? Belfort - Luke 'noobody' Rockhold Jędrzejczyk - Gadelha Rousey - Holmes Werdum/Valasques - ecoReem.

Diaz - McGregor pewnie będzie to wcześniej niż za ponad pół roku. DC - Jones też ok, ale DC ponad pół roku bez walki? Holly pewnie zawalczy z Mieshą, a potem z Rondą na UFC 200 jeszcze jest dużo czasu.

UFC 200 MAM NADZIEJĘ. Mcregor-Edgar Pettis vs RDA 2 Na samych niziołkach nie zrobią 2mln. choćby nie wiem jakie show odwalali przed kamerami, tu trzeba coś wielkiego w stylu powrót "Bonesa" czy Ronda vs Holly 2.

Na 200 bedzie tez na pewno Honda

Na 200 bedzie tez na pewno Honda też tak myślę. Conor vs RDA + Holm vs Ronda i nic więcej nie potrzeba. Pozostali mistrzowie muszą szukać miejsca dla siebie na innych numerowanych galach.

Na 200 bedzie tez na pewno Honda też tak myślę. Conor vs RDA + Holm vs Ronda i nic więcej nie potrzeba. Pozostali mistrzowie muszą szukać miejsca dla siebie na innych numerowanych galach. Chcą iść na rekord PPV, więc pasuje jakiegoś mega showmana rzucić do tego, np Bonesa. %-)

Na 200 bedzie tez na pewno Honda też tak myślę. Conor vs RDA + Holm vs Ronda i nic więcej nie potrzeba. Pozostali mistrzowie muszą szukać miejsca dla siebie na innych numerowanych galach. Chcą iść na rekord PPV, więc pasuje jakiegoś mega showmana rzucić do tego, np Bonesa. %-) a to showman Conor nie wystarczy Ci? %-) jak napchają za dużo swoich [...]

W Nowym Jorku zrobią chyba tak Conor vs RDA lub JJ vs Cormier, a UFC 200 Ronda vs Holm. W Nowym Jorku nie byli przekonani do walk MMA, a co dopiero do kobiecych walk MMA

Jeżeli się potwierdzi to lips bo Conora widzę na ufc 200 jako me

Na wiki jest -> UFC 200: Jones vs. Cormier 2

[...] ogłoszono, że Conor McGregor zawalczy opas wagi lekkiej z mistrzem Rafaelem dos Anjos. To jeszcze nie wszystko, ponieważ Conor poważnie myśli o stoczeniu pojedynku z Robbie Lawlerem po pas wagi półśredniej. Więcej oraz Lorenzo Fertitta gotowy na debiut w wadze ciężkiej na UFC 200 %-) /SFD/Images/2016/1/15/2efd1d1c461843daadb8c563c0d7ce66.png