200

[...] ATD ,ktore szlo 25 mg/ dzien - skonczylem mniej wiecej razem z ostatnim strzalem susty, jak widac pomagalo, wtedy poszlo tez HCG, w sumie 10000 jednostek, do tego vit b6 - 200 mg dziennie na prolaktyne (porownaj sobie moje wczesniejsze badania w tym poscie) @Ksiedzu - zamierzam zjesc 24 tabl clomu, wczoraj na noc poszly 3 szt, dzis i jutro po 2 [...]

no wlasnie roznie z tym uderzeniem clomem pisza, niektorzy zeby walic 150, nawet 200 mg na poczatek i schodzic do 50 przez 3 dni , a inni zeby 50 stale i git. pojade dzis 2 i od jutra 1

[...] to bym dał wcześniej i za dużo powtórzeń. kiedyś tazoo pisał, że 40 to max u zawodowych trójskoczków, a Ty masz 48. lepiej zrób sobie 4-6 serii po 4 powt. ogólnie masz ponad 200 skoków, więc to taka bardziej wytrzymałościówka. ale ogólnie zestaw ćwiczeń jakoś mi się nie podoba i po okrojeniu serii/powtórzeń jakoś mi chyba też nie będzie się [...]

Xpand, mała pucha CP, 200 gram Krealkalyn Olimpu w prochu koszt około 260 zł w sklepie sfd DT rano na czczo porcja CP, przed treningiem XP, po treningu 3 gramy Krealkalyn Olimpu DNT rano na czczo XP, w porze treningu z dnia poprzedniego 3 gramy KA Olimpu mnie ten cykl właśnie siecze

[...] orzechy wloskie POSILEK II - W SZKOLE Ok 500gr piersi z kurczaka 5 bulek razowych jakies warzywa do tego Te produkty beda rozdzielone na kilka posilkow tzn np o 10.00 -200 gr piersi i 2 bulki za ok 3 godziny 200gr piersi i 2 bulki i za jakis czas 100gr piersi i 1 bulka. To zalezy od tego o ktorej bede konczyl lekcje. Ale mysle ze ostatnia [...]

[...] wyjdziesz na tym bialku niz na ostrowi Smakowo dla mnie najlepsza truskawka (dla mnie jest pyszna) pozniej czeko na koncu wanilia Universal Creatine micronized powder 2*200 g / 60,60zl dobre mono i tyle Muscletech Nano Vapor 960 g / 139zl teraz jest w promocji za 139zl jeszcze Ci T-Shirt dorzuca przed silka napewno Cie na nogi postawi ;) [...]

A już się chciałem pytać ,czy wystartujesz :) Waga policzona dobrze-teraz tylko wyciskać przez 200 sekund :)

[...] u mnie :-) Jasne że się da jak ktoś nas filmuje :-). Nie da sie tego niestety zrobić filmując samemu a ja własnie o tym gdzieś pisałem ;-). Lipton jestem ciekaw jak Ci wyjdzie to wyciskanie w 200 sek. Mi waga cięzaru do WW wyszła tez 65kg, co prawda w konkursie nie startuję ale z ciekawości spróbuję ile powtórzeń zrobię ;-). Życze powodzenia :-)

[...] się da jak ktoś nas filmuje :-). Nie da sie tego niestety zrobić filmując samemu a ja własnie o tym gdzieś pisałem ;-). Lipton jestem ciekaw jak Ci wyjdzie to wyciskanie w 200 sek. Mi waga cięzaru do WW wyszła tez 65kg, co prawda w konkursie nie startuję ale z ciekawości spróbuję ile powtórzeń zrobię ;-). Życze powodzenia :-) Jutro może podejdę [...]

[...] Sławomir 86 Impuls - Warszawa 94,20 125 132,5 135 135 kat. 110 kg 1. Skwierczyński Maciej 84 Herkules - Warszawa 104,10 -200 202,5 212,5 212,5 nk Sprutta Robert 88 Power-Kuźnik - Chorzów 103,50 -140 140 -150 140 kat. 125 kg nk Kurek [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: 2600 kcal 200 b 85 t 250 ww 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4, prop solo, prop + winstrol, prop tura enan susta 8. TRENING: kalistenika ok 2 x w tyg, fbw 3 x w tyg do tego boks w zależności od tygodnia [...]

[...] w dni sobota i nd kiedy nie jadłam 2 śniadania) Śniadanie 2: Chleb graham 50 g Masło 5 g Wędlina 30 do 50 g lub jajko 30 g papryki lub ogórka kiszonego Owoc np jabłko ok 170-200 kalorii (W dni kiedy później obiad czyli pon i wt to między śniadaniem a obiadem jabłko) Obiad: Kasza bulgur 50 g lub ziemniaki 250 g gotowanych mu 50 g ryżu Pierś z [...]

Dodaj 200 kcal do obecnej puli a następnie zwiększaj kalorie o 50-100/ tydzień aż wejdziesz na zero. Podczas dłuższych okresów redukcji zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej. Jeżeli wskoczysz od razu na zero kaloryczne to najprawdopodobniej lekko Cię podleje. Weź pod uwagę, że jak dodasz kcal to twoja waga może skoczyć do góry ale nie musi [...]

[...] aby mniej więcej znaleźć "pole startowe". Każdy będzie potrzebował innej kaloryczności, musisz sama określić ile wynosi twoje zero kaloryczne poprzez obserwację. Dodaj te 200-300 i obserwuj wagę ale miej świadomość, że przez pierwsze 2-3 dni waga może/nie musi skoczyć. -- I tak jak wyżej pisali - jeżeli celem jest estetyka ciała to tylko i [...]

[...] Nawet Gołota w którymś z wywiadów powiedział ,że w ringu nigdy nie chciałby stanąć z Hopkinsem, Berni jest niesamowicie pracowity trenuje nie na 100 ale na 150 a nawet 200% haruje jak mało kto na treningach a puźniej widać efekty ciężkiej pracy w ringu. Potrafi doskonale dostosować taktykę do osobnego przeciwnika i umiejętnie niweluje [...]

[...] Maraton to nie wyscig hartow (xc). Jak bedziesz przygotowywal sie na xc to w maratonie spalisz sie po 2 - 3 godzinach. Ja przy mozliwosciach czasowych 2 godz dziennie na 200 km bym sie nie nastawial. Poszukaj w necie jak poprawic wytrzymke. PS: To jest maraton szosowy?? Bo ja pisze o goralach i nie wiem czy warto sie wysilac :P Zmieniony [...]

To nie jest jeszcze tragedia wydac na stacka 150-200 zlotych ale dokupic do tego bialko witaminy i inne dobrodziejstwa to juz wychodzi ladna sumka.

ja wam powiem nie dziwie sie,ze czasełm łepki ode mnie z osiedla zamiast wydac 200zł na stak kupują 200 mety i clomid...

no ale taka prawda jest stak(najlepiej dwie puszku)to wydatek czasem 200-300zl za to mozna juz miec 200mety,15 prolo i odblok

Myśle że już moge podzielic się jakąś opinia :) Mocny intensywny smak - mi bardziej podchodzi w większej ilosci wody ( 350-400ml ) w szlance 200-250 zbut intensywny . Nie wiem czemu ale jak pije Vitamino to mam wrażenie jakbym pił sok świeżo wyciskanej marchwi z jabłkiem ( smak oczywiscie tylko bo konsystencja jak woda) Rozpuszczalność bdb [...]