200

[...] siłownie to wtedy wracam do domu wy*****y w 3 d*py , wieczorem oraz bez sił oraz czasu do nauki . Musze sie ratowac w domu . Jak zaznaczyłem mam na ten cel do przeznaczenia 200 zł wiec nie wiem czy dałbym rade kupic za to sztange i chociaz troche obciazenia a hantle w poznaniu w Decathlonie 2x20 po 200PLN stoja EDIT Dodam ze nie mam mozliwsoci [...]

Przy wadze 90kg robię ostatnią serię 8-10 powtórzeń z ciężarem o wadze ok 200-220kg, więc myślę, że raczej by mi się udało. Jutro sprawdzę i dam znać.

no zgadza się ale według tego co wyczytałem węglowodanów powinno być o 200-300gr mniej niż wykaże BRM. Białko celowo zwiększyłem a tłuszcz jest w normie. Problem jest tylko z byt małą wartością kalorii.

[...] 0,5ml e3d 5,5 week test enathan0,5ml e3d 1week (w drugim tyg) test cypionat 1ml e3d 1week (w trzecim tyg) test propionat 1ml e2d 2,5 week (w czwartym tyg) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 week 3e1d 100 tabsow a ppozniej w 3 tyg 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow takze to moja kuracja :) przytylem z 72 do 94 kg czystej masy miesniowej po [...]

[...] 0.5ml e3d 3m-ce, 1ml e3d 2,5 m-ca deca 0,5ml e3d 5,5 m-ca boldenon 0,5ml e3d 5,5 m-ca test enathan0,5ml e3d 1 m-c (w drugim m-cu) test cypionat 1ml e3d 1 m-c (w trzecim m-cu) test propionat 1ml e2d 2,5 m-ca (w czwartym m-cu) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 m-c 3e1d 100 tabsow a pozniej w 3 m-c 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow

nie wiem do jakiego bolda masz dostep, jakie stezenie, 600 mg / tydzien razy miniumum 12 tygodni wychodzin ci 7200 mg bolda, ester nir ma nic wspolnego z definicja, dlugi cykl bierze sie dlugi ester chcesz kluc co drugi dzien, nolvy nie bierzesz w trakcie chyba ze zaczna sie problemy z gyno nolva na odlblok podobnie jak clomid pomaga ci wrocic do [...]

[...] po zakończeniu testo coś tam siły spadło, ale po ok 3-4 tyg już dźwigałem tyle ile w szczycie cyklu.Nic negatywnego jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie itd nie odnotowałem. czyli podsumowując będzie 1-12 prop 450mg/week ( pn sr pt po 150mg) 6-13 wino 35mg ed (200 tab 10mg) tak gitara jest? Zmieniony przez - hihaczi w dniu 2016-02-12 18:21:22

1-5 ed 30mg meta 1-5 test enan/cypio 250 week 1-5 deca 250 week 6-20 test enan/cypio 250 e4d 6-18 dd 200 e4d w 6 i 12 tyg hcg 3 x 1666e3d + pct/most/dalszy cykl lub opcja za którą ja jestem: 1-20 test 250e4d 1-18 dd 200e4d 14-22 meta 40ed w 6 i 12 tyg hcg 3 x 1666e3d + pct/most/dalszy cykl

[...] kreta rano lub w jakiejś porze do treningu 5g, po jakimś posiłku witaminy, to dibencozide nic Ci konkret nie da więc ładuj przed jakimiś posiłkami. Kofeina przed treningiem 200-300mg (30 minut przed) Po treningu 5g kreatyny i carbo DNT Tak samo j/w tylko bez drugiej porcji krety i carbo. I bardzo ważna sprawa - jak nie masz diety lub chodź [...]

[...] napisane, bo ja mam takiego twardego pączka wokół sutka a pod sutkiem miękko. Wokół niego tak z 1cm od niego mam do okoła twardą tkankę i właśnie nie wiem co to jest. Poszedłbym do lekarza ale u mnie nie dadzą mi skierowania na darmowe USG a nie mam na razie kasy na taką imprezę, 150usg, potem 100 endokryonolog potem pewnie 200 badania...

No mi się wręcz wydawało, że bfa sporo jeszcze mam ahh ten dół brzucha.. troszkę fatu się tam odłożyło :P sądzisz iż warto zwiększyć kcal o jakieś 200 ? z tymi interwałami to się nie zniechęce bo mam postawione swoje cele i twardo do nich dążę tak więc luz dam radę trzeba odsłonić kratę na brzuchu :) ew. zacznę od 2x w tygodniu i raz normalne [...]

Ja tam od dłuższego czasu spożywam taki miks: - 50 gram płatków osianych - 50 gram Gainera 15 % białka - 20 gram WPC - 200 ml mleka - 1 jajko - Łyżka tranu Myśle, że nic lepszego nie można wymyśleć Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2009-01-30 14:35:02

[...] stopień tak jak jest teraz od 20 albo 30 sogów i był by to doradca w dziale (bo znawca bo 20 sogach to chyba dużo ) nastęny stopień byłby po np. 100 albo 150, kolejny po 200 albo 250 itd. teraz zdobyć soga można za byle co i przypadkiem, najcześciej siedze w treningu i widze ze soga mozna dsotać np za podanie linka do atlasu cwiczeń- troche [...]

[...] i warzyw w tym posiłku Kolacja Chleb z ryba (zalezy jaka mama przyniesie ) ten chleb zamieniłbym na ryż/kaszę, lub na chleb pełnoziarnisty, żytni Posilek przed snem 200 g twarogu dodaj jakieś warzywo i oliwę z oliwek postaraj się aby Twoja dieta miała taki rozkład: 2.2g Białka/kg 5g Węglowodanów/kg 1.2g tłuszczu na/kg musisz skorzystać [...]

Lodzianin dziękuje. Szymon niestety nie stać mnie na więcej. Np samej wołowiny jem dziennie 1 kg. Więc niby z tego 200 gr białka. Ale niestet po obróbce termicznej zostaje z 600 gr. Więc to daje około 120 gr. Pierwszy posiłek to szejk w czym jest 30 gr białka. Przed snem poł twarogu to około 30 gr białka. Napiszesz dlaczego wołowina a nie kurczak? [...]

kolego makro liczymy przed obróbka czyli jak jesz 1 kg woła to masz już 200 gram białka ;-)

[...] dawkach i co ile badania to bym byl wdzieczny. Nie chce jakiegos wielkiego cyklu tylko chce zebym mial normalny poziom testosteronu bo teraz nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac Daj 200-250 mg testa enana podzielone na 2 iniekcje w tygodniu. HCG 300-500 iu 2 x w tygodniu Po kilku tygodniach (2-3) zbadaj poziom estradiolu i prolaktyny.

Witam, Są wyniki badań. Może ktoś zinterpretować? Dzieki edit: Dla przypomnienia, lece 250 test e5d i 200 hcg e5d od grudnia. /SFD/2021/9/27/ebabf354b3a34658b481980a1afc813c.jpg /SFD/2021/9/27/9f94a2e81c324463af407e237c20bfb7.jpg Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 9/27/2021 4:44:20 PM Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 9/27/2021 4:44:41 PM

biore tylko 250 test e5d i 200 hcg e5d Jest to moj pierwszy cykl i nie znam terminologii ip6 IA itp bede bardzo wdzieczny za pomoc co zmienic w treningu, diecie lub w srodkach zeby wyniki badan poprawic Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 08:41:49

Witam, Są wyniki badań. Może ktoś zinterpretować? Dzieki edit: Dla przypomnienia, lece 250 test e5d i 200 hcg e5d od grudnia. /SFD/2021/9/27/ebabf354b3a34658b481980a1afc813c.jpg /SFD/2021/9/27/9f94a2e81c324463af407e237c20bfb7.jpg Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 9/27/2021 4:44:20 PM Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 9/27/2021 4:44:41 PM [...]