200

Tesc prolongatum 200-300 mg/tydz przez 10-11 tygodni i bedzie spox. Deci mozesz dokupic jeszcze ze 3 strzaly i zrobic 10 tyg ze startem 300 mg lub w srodku 2 tygodnie po 300 mg.

Na początek wystarczy Ci 200-300 kcal na + stopniowo zwiększając, nie 500. Wiesz co? Najlepiej wrzuć stąd, bo pokręciłeś. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-31 07:28:22

1-5 metka 30 mg ed(100 tabsów razaka nie starczy na równe 5 tygodni przy tym dawkowaniu, ale jak chcesz metę tylko jako kicka do kuracji może być te niecałe 5) 1-8 cypio 200 mg e3d 9-14 prop 100 mg e2d,w ostatnim tygodniu-dwóch 50 mg e2d 9-15 winko 50 mg e2d tak bym pojechał

hmm krzyysiek a czemu taka propozycja ze 6-10 metka 20mg ed?? z tym ze 1-8 enan to sobie bede robil tak ze 200 e4d .bo zz ta metka nie wiem teraz bo ty masz propozycje na 6 tyg po 20mg hmm ?

hmm, a jakkbym zrobil 1-3 20mg metki ed 4-5 10mg metki ed 1-4 enan/cypio 200mg e5d 5-8 enan/cypio 200 e4d ??

1-5 meta ed 30 1-8 enan e4d 200 mg i wsio

[...] ktory nie potrafi pisac i sugeruje sie radami kolegow, ktorzy powtarzaja mu jeden z najczestszych mitow jakie kraza wsrod gimnazjalistow na silkach , mozesz robic nawet po 200 kilo mc z kocim grzbietem a i tak bedziesz rosl, chyba, ze sie zlamiesz w pol ... biceps + klatka to nie jest dobre rozwiazanie klatke powinno sie najlepiej cwiczyc z [...]

VLCD prop 200 e2d + efedryna mozna johe dodac...

[...] według tego wzoru https://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0 Weź pod uwagę całą aktywność i najlepiej wrzuć tutaj obliczenia. Do obliczonego zapotrzebowania dodaj na początek 200-300 kalorii i zacznij tyle spożywać :) Rozkład na początek przyjmij 1g/kg masy ciała białka, 1-1,5g tłuszczu i ręszta węglowodany. Zrób rano na czczo pomiary ciała, bo [...]

[...] 10,8 0 0,8 3sz(Daj cale?) Mintaj świeży 16,6 0,6 0 100 Wiórki kokosowe 3,36 37,92 16,2 60(wywal ) Łącznie 42,06 41,32 95,4 5posilek 21:00 Mleko zaw. 1,5 % tł. 6,8 3 10 200 Otręby pszenne 16 4,6 61,9 100 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 100 Łącznie 29,5 8,3 150,8 (jesli to posiłek przed snem to daj tylko twaróg +oliwa , natomiast jesli jest to [...]

[...] 1000 Megacaps - 1 kapsułka jedna kapsułka glutaminy poczytaj o niej trochę, naprawdę nie jest to dobry suplement na poziomie amatorskim a takie ilości to już na pewno Mleko 200 ml Płatki owsiane 100 g Orzechy wloskie 15 g Rodzynki suszone 15 g Ostrowia WPC 50 g B: 33,25 T: 24,52 W: 93,18 + COMPLEX CARBO 3X 40 g ok tylko carbo wyrzuć, po co Ci [...]

Co do treningu - poproś Michaiła o porady w dziale Trening Co do diety - to po // są zmiany jakie należy wprowadzić w posiłkach: szklanka wody niegazowanej 200 ml. Posiłek 1 śniadanie 09:00 mleko 500 ml odtłuszczone 0,5% z płatki, ryż,makaron,kasza itp. //300ml MLEKA 0.5%, 50g PŁATKÓW OWSIANYCH,20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA, 100g CHUDEGO TWAROGU [...]

27.02.2004 szklanka wody niegazowanej na czczo 200 ml trening aerobowy 3 x tydzień 30-40 min po treningu po 20 min śniadanie GRZEGORZ JOLANTA posiłek 1 300 ml mleka 0,5%, 50g płatków owsianych, 20g łuskanego słonecznika, 100g chydego twarogu 09:00 10,5 6 4,5 19,8 40,8 B 1,5 3,6 9,8 0,5 15,4 T [...]

chyba w tej mojej dziecię jest nadal za dużo białka, gdzieś wyczytałem, aby nie przeciążać nerek to może być max 2.5g/kg Będzie dobrze jak zmniejszę ilość pieczeni z 200 do 150 i twarogu z 150 do 100?

dobre gwiazdy to i cena dobra, jest kilku wykonawcow za ktorych trzeba zaplacic 50$ za wejscie na koncert, wiec 200 dolcow za 3 dni balangi z taka obsada to nie wiem czy duzo ,na polske moze duzo ale na zachodzie to normalka zreszta cena odstraszy lajzy i mendy bedzie doborowe towarzystwo to nie przystanek woodstock

[...] Ci nasrał do łba teori "Laski uwielbiają kaloryfery,lecą na to"- Mam jeden do wyrzucenia, ciekawe czy ajk wyrzuce przez okno to sie zlecą Jedz Jedz i jeszcze raz Jedz, wrzuć 200/300kcal na plusie i buduj mięso 3/4 treningi w Tyg na siłowni,odpuść aero (dopóki nie będzie podlewać) Masuj rok dwa trzy a nawet 10 aż będziesz miał co redukować.... [...]

Ale jak zakwasisz organizm to jeszcze bardziej obciażysz nerki i odczujesz spadek energii, będziesz się źle wysypiał i możesz mieć zmniejszaoną odporność. Zielone warzywa codziennie w ilości 100-200 gr do posiłku

Już to widzę jak koleś 65 kg zjada po treningu 200g ryżu i 200 g mięsa, chyba jak cały dzień nic nie jadł...

Tomi444 myślałem bardziej o prolo w symbolicznej dawce jakieś 200 mg e5d myślisz że przy takiej dawce może pociągnąć wodę?

Naleśniki serowe z truskawkami - jedno całe jajko + trzy białka - serek wiejski 200g - płatki owsiane 50g - truskawki 200g - jogurt naturalny 200 ml Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 3 minuty; następnie dodać jajko, białka, serek wiejski (wcześniej odsączyć ze śmietanki) i wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę. [...]