200

No ja to bede robil jakos tak prawdopodobnie: deka 200 200 200 300 300 300 300 300 300 200 200 200 susta 1amp raz na week prolo od 4 - 13 100mg na week wins 10-14 wins 30mg ed meta 1-4 20mg ed i 8,9 tez 20ed, a tyg 10 i 11 - 10 ed

[...] 13 Paweł Kociołek AGH 69,4 0,7544 90 150 240 181,0472859 14 Julian Golosz UJ 73,2 0,7249 85 160 245 177,6065685 15 Piotr Koziana UJ 66,9 0,7766 65 135 200 155,3146745 16 Bartłomiej Matuszny UJ 73,4 0,7235 DNF 160 160 0 115,7606595 kat. 83kg Lp. Imie i Nazwisko Uczelnia Waga Mnożnik Wyciskanie M.C. ∑ Wynik [...]

a wiec 100-200-200-200-200-200-200-100 a z tymi wysokimi dawkami chodzi mi o to ze powinno sie brac 4 mg na kg masy ciala (tak czytalem) a wiec proste obliczenie - wychodzi mi okolo 400 mg Dj Yogi

[...] vs. Archuleta Czterech zawodników otrzymało sześciocyfrowe wypłaty. Podczas sobotniego eventu najwięcej zarobił Patricio Freire, który broniąc pasa wagi piórkowej zarobił 200 000 dolarów. Pokonany przez niego Juan Archuleta otrzymał 75 000 dolarów. Poza mistrzem granicę 100 000 dolarów przekroczyli także Gegard Mousasi i Lyoto Machida (wypłaty [...]

[...] Vebonol CLENBUTEROL: Ventipulmin METANABOL: D-Bol Metandiabol Methandienone Reforvit B NANDRONOLE CYPIONATE: Anabolic DN 300 NANDROLONE DECANOATE: Decandrolen 200 Decaonato de Nandrolona Norandren 50 Norandren 200 Nandrolona 300 Qv deca 300 Qv Deca 200 NANDROLONE LAURATE: Fortadex Laurabolin Laurabolin V OXANDROLONE: [...]

Aktualny ranking zawodników klubów ŚOZKFiTS uzupełniony o Mistrzostwa Polski Weteranów i Weteranek w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc – 16.05.2009 Ranking 2009 WL stan na dzień 23.05.2009r. Nazwisko Imię Klub Zawody Data Ranking 2009 kobiet Kat.wag.44,0kg. 1.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 35 M.P J 20i 23 Władysławowo 02-03.05.09 [...]

Na pierwszej stronie tematu zle mi się obliczyly kcal bo policzylo tak: Łącznie OKOŁO(!): b/t/ww/kcal 200 140 145 2150 A powinno wyjsc tak: Łącznie OKOŁO(!): b/t/ww/kcal 200 140 145 2840 ... Potem obcialem białka kosztem tłuszczy tak jak radziliscie. I teraz pytanie czy te ~35% więcej kcal niz potrzebuje w DT to nie zaduzo?

To teraz zabaw się w matematykę, tam jest 200 mg guarany z czego 22% to kofeina, policz sobie ile to jest 22% z 200 mg i Ci wyjdzie ile tam jest kofeiny.

[...] szanowac ludzi - swoje zdrowie/cialo traktuje przedmiotowo i to moje prawo, nikt sie nade mna nie lituje, nic za darmo nie dostaje, swoja opieke lekarska w ZUS oplacilem na 200 lat do przodu, a i tak lecze sie prywatnie - niech we mnie kamieniami rzuca kto lepszy, a nie ten, kto swojemu rumakowi kazal w przeszlosci nosic na plecach 200 kg ;) [...]

Trening dobry dla każdego początkujący: 100 m rozgrzewki dowolnym stylem; 8x25 kraulem lub żabką, przerwy 15 s., 4x50 nogi do kraula, 4x50 ręce do kraula. 200 m żabką lub grzbietem, 4x25 kraula szybko, przerwy 20 s. 200 m swobodnego pływania. zaawansowani: 200 m rozgrzewki dowolnym stylem; 6x50 kraulem z przyspieszeniem, przerwy15 s. 200 m [...]

JA MAM TAKIE PYTANIE CHŁOPAKI CZY TRENUJAC NA SIŁE ,TYLKO,-- MOZNA DOJSC DO TAKIEGO WYNIKU JAKIM JEST 200 KILOGRAMOW NA ŁAWCE POZIOMEJ????? ,WIEM ZE TO JEST UWARUNKOWANE TAKZE WAGĄ ZAWODNIKA TZN MASĄ MIESNOWĄ ALE JAK WIDZE WYNIKI PROFESJONALNYCH ZAWODNIKOW TO OCZY PRZECIERAM ZE ZDUMIENIA NAWET W NAJNIZSZYCH KATEGORIACH WAGOWYCH ......GDZIE JA [...]

[...] 2.WPC,Płatki kukurydziane,Owsiane,Banan,kasza manna 3. Nalesniki z nadzieniem śliwkowym 4.Makron,Kurczak 5.Wątróbka Trening Dół 1 1. Wyciskanie suwnica 15/15/15/20/25 200/210/215/210/200 2a. Uginanie podudzi leżąc 15/15/15/20/25 50/50/50/45/40 2b. Przysiad bułgarski 5x15 20kg na rękę 3a. Mcnpn 5x15 100kg 3b. Goblet sq sumo (suwnica smitha) [...]

[...] jajeczny z kapustą kiszoną,schabem i serem-wczorajsze śniadanie w DNT /SFD/2018/9/23/e85924c0d5fd49698dbd6a9437582a46.jpg Trening Dół 1 1. Wyciskanie suwnica 15/15/15/20/25 200/210/215/210/200 240/240/240/215/210 260/265/265/220/215 270/270/270/225/220 2a. Uginanie podudzi leżąc 15/15/15/20/25 50/50/50/45/40 53/54/54/47/43,5 55/56/57/50/47 [...]

[...] 2-3 Ryż/Kasza Gryczana,Kura TRENING 4.Manna,Banan,WPC+Wafel 5.Omlet-1 słodki posiłek musi być :-D TRENING Plecy+tył barków 0. Pullover 3x25 1. Rack Pull 12/10/8/8/8 190/200/210/210/210 192.5/202.5/212.5/215 195/205/215/217.5 200/210/220/220 2. Podciąganie na drążku szeroki podchwyt 4x max CC CC +5kg +6kg 3. Ściąganie szeroki do klatki [...]

[...] wypiski czy kilku zestawu. Zależy mi na: 1. Trzymanie btw 2. Trzymanie proporcji tłuszczów Trening- cele: -recomp -dwuwaga ciała w mc na serie= plan minimum, plan optimum 200 kg x 1-3 powtórzenia Było coś takiego: Dieta: W dni treningowe: 1. płatki owsiane 90g + jogurt naturalny 200g + odżywka białkowa 40g 2. 200g kurczaka + 40g oliwy 3. 200g [...]

[...] btw 2. Trzymanie proporcji tłuszczów tzn. mogę jeść jednego dnia 3, a drugiego 6 posiłków? Trening- cele: -recomp -dwuwaga ciała w mc na serie= plan minimum, plan optimum 200 kg x 1-3 powtórzenia Było coś takiego: Dieta: W dni treningowe: 1. płatki owsiane 90g + jogurt naturalny 200g + odżywka białkowa 40g 2. 200g kurczaka + 40g oliwy 3. 200g [...]

[...] lub niskotłuszczową. Do kryteriów kwalifikacji do badania należały: wskaźnik masy ciała (BMI) 30 - 60 kg/m2, hiperlipidemia (stężenie całkowitego cholesterolu > 200 mg/dl, cholesterolu LDL > 130 mg/dl, lub stężenie triglicerydów > 200 mg/dl). Z badania wyłączono osoby przyjmujące leki hipolipemizujące. W obu grupach [...]

[...] boczkiem 5 jajców + 100 g boczku /SFD/Images/2016/5/6/80d29e5357d34205a77972c74665b8c4.jpg 2. SAŁATKA Z KURCZAKIEM /SFD/Images/2016/5/6/0c042ff586aa4bb18b09f1094c433c51.jpg 200 g Mięsa z ud + 50 g mozzarelli + 20 g majonezu 3. SAŁATKA Z ŁOSOSIEM 150 g łososia wędzonego na zimno + 150 g serka śmietankowego [...]

[...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.Pomarańczowa poranna siła http://iv.pl/images/03622360610273011769.jpg 150 g płatków owsianych + 20 g be fit protein+ 200 g owoców 2-4.Wątróbka smażona w winie i jabłkach 200 g wątróbki + 100 g ryżu http://iv.pl/images/79112205091838167000.jpg 5. Kakaowe marzenie 200 g serka twarogowego + [...]

[...] 4 x 12 | 10 kg Fita and Jump 60 minut /SFD/Images/2016/5/19/9f42482e9bc54d4486b8218980f3fd25.jpg 1.CZEKO PŁATKI 100g płatków ryżowych + 20 g be fit protein+ 100 g kiwi + 200 ml mullermilsch /SFD/Images/2016/5/19/377fc3a2202a467e9785ed88c6efaa08.jpg 2-4.GULASZ DROBIOWY Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryżu [...]