200

[...] wegli ktora chcialbym zmniejszyc do 150 to taka moja dolna granica przy ktorej dobrze sie czuje w miare i trace tluszcz.ponizej tego jestem w****iony caly dzien.myslisz ze 200 gr bialka wysokiej jakosci by wystarczylo npodzielone na 6razy?nie bardzo tez mam pomysl skad brac wieksza ilosc tluszczu?gdzie moge dodaje oliwe z oliwek ale to chyba [...]

Skalar układał mi pierwsza diete i wtajemniczył mnie w pare rzeczy. Tyle że stanełem na 11% i ani rusz nie chce zbic nizej. Redukuje mniej wiecej 200 kcal z dziennego zapotrzebowania. A to pytanie jest czysto hipotetyczne czy wystarczy brac białko i zejdzie samo czy jednak potrzeba troche wegli? Więc bez ironii chłopaki jak macie wiedzę to jesli [...]

[...] jest wywalić słodycze, słodkie napoje i różne inne fastfoody. W pierwszej kolejności liczenie diety na kalkulatorze to porażka. Każdy organizm jest inny i ma inne zapotrzebowanie, tak by to zobrazować ja przy waleniu konia spale 100kcal, a Ty 200 a kalkulator policzy nas tak samo XD Zmieniony przez - Hades123 w dniu 2018-02-02 08:55:29

[...] przy niskim BF kwestia tyczy sie tygodni, czasem po 1-2 tygodniach wyniki moga byc juz mocno rozne od tego co bylo na starcie. kwestia ilosci wypoczynku, treningu i rodzaju diety. badania to okolo 40zl, koszt produtu ktory pomoze zbic estro czy kortyzol to lacznie okolo 200-250zl, wiec chyba oplaca sie zrobic test i wiedziec w co inwestowac:-))

200 kg na barki

Fajniackie screeny , prze podboalo mi sie to , a 200 kg na barki .... Pozdrawiam ceo

kup gainera 2 10 kg i łykaj 200-300g masa ruszy do tego oczywiscie w miare dobra dieta

200-300g?

200-300g?

[...] mg co 5 dni 1-10 deka 250 mg co 7 dni 3-13 nolva 10 mg dziennie 13-15 nolva 10-20 mg dziennie 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg bo myslalem jeszcze nad taka opcja: 1 - 300 mg, 1 - 200 mg, 8 - 100 mg, 8 - 50 mg No i chce was sie poradzic czy wszystko łokej jest ?? P.S. Moze dac cos na kicka ?? Tylko nie mete !!

decadeuko poradz mi jeszcze miszczu ktory rodzaj brania clomidu bedzie lepszy do teog cyklona ?? 1. 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg 2. 1 - 300 mg, 1 - 200 mg, 8 - 100 mg, 8 - 50 m Lub moze cos inneog bys doradzil ??

krasny_tom LL Tam w 1 ml jest 200 mg

pipes łokej !! 1-15 cynk 125 mg dziennie 1-9 oma 125 mg co 2 dni (wychodzi 500mg na tydzien) 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 13-15 clomid 36 tabsow: 1 - 300 mg, 10 - 100 mg, 10 - 50 mg Taki cykl pozostaje i tyle !! Zaczynam kupowac towar A co do zmiejszenia cyklu z 10 an 9 tygodni to dlatego ze chce z deki fronta wlanac a [...]

HMmmmm.. teraz juz nie jestem w stanie powiedziec poniewaz juz pudla nie mam. Ale wiem tyle ze sa one teraz juz tanie, dojdzie gdzies do 200 zl i jest to dosc stary model. Ma z roczek :)

[...] !! popatrzyłem na diety innych userów, którzy też prowadzą cykle z podobnymi wytycznymi do moich. No i mniej więcej wypracowałem coś takiego Śniadanie: 100 gram musli + 200ml mleka/wody + 20g G-Whey Czkoladowego + łyżka miodu Drugie śniadanie (w szkole, 1/2 lekcja) : miarka NitroMass (60 gram) z wodą - 15b/2t/35ww - 200 kcal Obiad - W [...]

[...] wszystkiego pewien, możecie doradzić co nie co...no więc.. w dni treningowe : 10g kreatyny 20 może 30 g dekstrozy białko serwatki, jeszcze niewiem ile gram ..waże 76 kilo 200 ml (ALA) glutamina 3g to wszystko wchłonić po treningu popijając sokiem winogronowym w dni nie treningowe : 5g kretki reszta tak samo myśałem jescze o HMB ale niejestem [...]

po mecie kreatyna jest the best P.S. Ale żeś walnoł ilość na pierwszy cykl 200 tabl. Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

mówicie że 200 mety to troche za dużo... jeszcze wszystkiego nie zżarłem, więc mogę wcześniej zakonczyć i dać sobie tylko podtrzymanie, a propos ile podtrzymania powinienem dawać jeżeli brałem po 3 tabletki mety dziennie? Druda sprawa- co to jest clomid i gdzie go mogę dostać, interesuje mnie także koszt. Inną sprawą jest przekonanie, [...]

[...] zawsze wychodzić w Twojej dyscyplinie jest ważna wytrzymałość więc na pewno sprawdzi sie BA+BCAA jeśli to będzie pewna firma to nie ma większego znaczenia z której konkretnie wybierzesz, ważne żeby porównywać skład i cenę suplementy to nie sterydy, więc nie masz się o co martwić ekonomicznie w 200 zł na miesiąc możesz się zamknąć bez problemów

[...] 110 bez koksu to wie ile trzeba wladowac zarcia w siebie 300-400g bialka ok 5000kcal lniany,warzywa,oliwa z oliwek, 10 jaj, 0.5-1kg miesa, ww w zaleznosci od fazy treningu 200-500g... suplementacja: zma, wpc 80, artrox, vit c 2g, vit special two, l glutamina 10g, tauryna 3g i duzo innych ktorych nie pamietam CALY ROK NA OKRETKE i nastepne pyt: [...]