200

jak ci nie urwie glowy to podtrzyma to byl tylko przyklad lepiej wbij 200 ed ale czekaj co future napisze

[...] 400 mg E7D 1-7 enan 500 mg E5D 8-16 omo 250 mg E2D meta 1-4(5) meta 40 mg ed i tutaj mogę zakończyć zejściem propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic [...]

[...] mg E7D 1-7 enan 500 mg E5D 8-16 omo 250 mg E2D meta 1-4(5) meta 40 mg ed i tutaj mogę zakończyć zejściem propa albo pociągnąć dalej: 17- 24 tren 75 mg E2D 17 - 28 prop 200 mg E2D z traperem do 50 mg E3D pct co byś wybrał ?? prosze o odp może jakieś wskazówki zmiany staż 5 lat waga 113 kg z rana zakłądałem osobny temat ale nikt nie miał nic [...]

[...] dobrze wykorzystany antek nie jest porownywalny do niczego - uczulam,nie mieszajcie tego zniczym bo zaburza to jego dzialanie. Dla kolegi poczatkujacego-nie kabinuj,schrup 200-300metki i bedziesz zadowolony bardziej jak ni ejden zaawansowany po anapolonie. Pierwsze cykle to jak pierwsze pocalunki pozniej juz nie jest tak pieknie. Finasteryd [...]

Dla kolegi poczatkujacego-nie kabinuj,schrup 200-300metki i bedziesz zadowolony bardziej jak ni ejden zaawansowany po anapolonie. Pierwsze cykle to jak pierwsze pocalunki pozniej juz nie jest tak pieknie. 300 metki na pierwszy kontakt z SAA Jakby jakiś świeżak doradził tak komuś tutaj, to by Bana wygarnął Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu [...]

Marqz : stosowalem t3- 150mcg,t4-200,triakane -150mcg. Adekwatnie do potrzeb.Kontrolowalem zawsze stezenia tsch,t3 i t4 prze i po cyklach nie mialy wiekszego wplywu na zmiany. Bez tego nie mozliwe jest osiagniecie ciekiej skory itd.

[...] Kelton: lawka skos gora+podest 550 lawka skos dol+podest 550 stojaki na obciazenie do lawki 120(tylko z lawka) rack 700 z wszytkimi akcesoriami 1000 suwnica 1300 brama 2000 wyciag gora 1300 lawka na prostowniki 200 Marbo: klatka 600 lawka skos dol 600 lawka skos gora 400 stojak na obciazenie i gryfy 120 sprzet robiony na zamowienie: [...]

Skąd Ty tyle tego sprzetu bierzesz Krzyzak maszyna do wioslowania 200 - Jesli jest z podporą na klate to jestem zainteresowany . Jak mozesz to wrzuć jakies foto

[...] orale ....meta nie wchodzi w rachubę i tak mam masę bez tego. Chciałem trochę zrobic definicję i tluszczu zbić nie tracąc przy tym siły i po przeczytaniu jakiś 100 moze 200 postów padło na winko. Robiłem w wakacje ECA i trochę biegałem ale mało spadło, a przy tym siły dużo straciłem. Nie upieram się koniecznie przy winku ale czytając i [...]

[...] spalisz tłuszcz, ale nie wiem dlaczego boisz się o mięśnie, jeżeli nigdy nie trenowałeś na siłowni to nawet nie masz na tyle mięśni aby je spalić, a co do diety to dodałbym jakieś 200-300 kcal i wywaliłbym twaróg ze śniadania, zamieniając na jakieś 2 jaja i wyrzuciłbym tamto masło z drugiego posiłku. Myślę też, że za dużo masz białka w diecie

2.04 Jak to bywa w domu teraz mnie łapie choroba%-)}:-( cos tam trenuje i staram sie leczyc w miedzyczasie \-) dieta... hmm dzisiaj poza zasiegiem :-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g dieta /SFD/2019/4/2/42e8ebfa41ba43149217ff6963d519fa.jpg

25.04 Jak co czwartek sauna i jacuzzi:P Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem Dieta: /SFD/2019/4/25/78497cc7eea74b40ad6e23f59d49665c.jpg [...]

[...] konczy"i to prawda ,w mgnieniu oka uplynelo te kilk dni w Budapeszcie ,ale było warto :P Tydzień zaczelismy jak zwykle tajskim . Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed [...]

[...] 6 min wypychanie skos gorny x 8 25/25/35/40 rozpietki x 8 20/20/25/30 przyciaganie do klatki z gory x 8 30/30/35/40 bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed [...]

[...] uginanie przedramion linka gorna x 8 20/25/30 x 6 uginanie przedramion na maszynie x8 10/10/12,5 brzuch bieg 6 min Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed [...]

16.08 Dziś był trening uzupełniający : ławeczka skośna ,ściąganie drążka do klatki ,spięcie klatki Jutro trening ,,C ,, pupa i nogi 8-) Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 argipower kreatyna 5g ocet jablkowy zen -szen guarana 1 tabletka rano Dieta: /SFD/2019/8/16/812c1fcc453241dab51386ee9f494adb.jpg

[...] mam 23 lata wzrost 153 cm wga 56.4 obwod biustu 82,5 obwod pod biustem 74 obwod talii 71,5 obwod pasa 77,5 obwod bioder 93 obwod uda w najszerszym miejscu 54 biceps prawy 31 Suplemetacja: tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g Dieta https://iv.pl/images/70479167883465719603.jpg

[...] drążka wyciągu górnego do bioder 5x5 Sciaganie drązka do klaty 5x5 uginanie ramion z rotacja nadgarstka 5x5 + Sciaganie linek 5x10 suplementacja tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g dieta Posilek 1 godzina ~10:00 tatar 200g 100g owsianych Posilek 2 godzina ~14.30 [...]

[...] 11. Unoszenie nóg w zwisie na drabince : 1 seria: 10 powtórzeń 2 i 3 seria: 8 powtórzeń 12. Plank 1, 2 i 3 seria po 60 s. suplementacja : witaminy; tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g DIETA Posiłek 1 10:30 bułka pełnoziarnista 65 g ,serek twarogowy półtłusty 50g , 3 szt [...]

14.3 Niestety cos zaczelo mnie łapac wiec jedzenie wybiorczko.. profilaktycznie na noc gripex ibuprofen i wit C 5g trening Dzis bylem tylko jako "kompan" do pomocy wiec nie ma co sie rozpisywac suplementacja tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g