200

cypio zamien odrazu na cos innego santel pmp atom czy alphe unigena zamiast deki wez npp wez 200 mety bo 100 troche malo i na 6 tyg nie starczy :D

w 100 g gain bolic jest 1,5 g kreatyny wiec to raczej mala ilosc no chyba ze walisz 200 g na dzien to juz bym sie zastanawial.

Zapotrzebowanie: 71x2,3=163,3g białka 71x5=355g białka 71x1,1=78,1g tłuszczy Kcal białka 669,53 Kcal z węglo 1455,5 Kcal z tłuszczy 702,9 = 2828,93 + 200(endomorfik)= 3027,93 Wyszło mi coś takiego.

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170

Aaaa to bosko :P Potrzebuje z 200-220 zl :P

dostalem razaka w swoje rece, po decanex 200 przyjme nandrolone decenoate 250. Razak dziala jak trzeba. Zobaczymy co pokaze zpx ;)

do tego dolicz około 200 -300 kalorii i wtedy bd miał nadwyżke kaloryczna czyli masa bd szła w góre, ale żeby masa była musi być odpowiednia dieta , zapotrzebowanie już masz czyli teraz ułóż mniej wiecej co bd jadł żeby pokryc to zapotrzebowanie , oczywiście do tego odpowiedni trening i regeneraja, diete ułóż i najlepiej wklej w zrzucie ekranu z [...]

do tego dolicz około 200 -300 kalorii i wtedy bd miał nadwyżke kaloryczna czyli masa bd szła w góre, ale żeby masa była musi być odpowiednia dieta , zapotrzebowanie już masz czyli teraz ułóż mniej wiecej co bd jadł żeby pokryc to zapotrzebowanie , oczywiście do tego odpowiedni trening i regeneraja, diete ułóż i najlepiej wklej w zrzucie ekranu z [...]

200 g mutant mass ?:D leipej jakis posilek tam wrzuc a nie takie ilosci :D Slabo jak tak odzywaisz sie po treningu odzywka i serek :D a potem dopiero pozadne sniadanie ... Zmieniony przez - Kanonier_BDG w dniu 2013-02-26 13:04:59

odczekaj miesiąc albo 2 i dopiero wtedy zacznij cykl. Co do supli to dobre są.. xp przed treningiem a po treningu 5gr creatine micronized 200 mesh w nietreningowe rano 5 gr samej krety, carbo po treningu, gainer i bialko wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu. Dawaj soga :D

hmm skoro kazeina, to 200 gram twarogu (ok 40 g bialka) przed snem w sam raz zaspokoi ptrzeby organizmu i zabezpieczy przed nocnym katabolizmem ? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2004-06-29 15:37:11

[...] pojazdy macie czy znacie jakies jeszce ciekawe stronki z ta tematyką. Ostatnio zorganizowałem u siebie w miescie wyscic <nielegalny> na kase oczywiscie wygrałęm go była klasa motorynka ogar 200,2005, simson skuter i inne wzieło udział wmiare duzo osób około 67 .Wszysko było na 6 Pozdro Moze sie kiedys spotkamy i pokazemy swoje umiejętności

Wlasnie z producentami to jest lipa mieszkam we wloszech i ceny sa 200% wieksze niz tutaj w sklepach a na ebayu.it podpatrzalem wlasnie te bialko w normalnej cenie jaka jest wpolsce wiec nie wiem , Hi tec Odpada bo wogole nie ma go tutaj a w niemczech kosztuje krocie plus wysylka :/

Gabaryty 49 cm x 49 cm x 50 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 10 kg Testowana wytrzymałość 200 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm i 40x40x2 mm Szerokość stacji 50 cm Długość pręta na obciążenie 25 cm Średnica pręta na obciążenie 25 mm Minimalna średnica pasującego ciężaru 26 mm Regulacja wysokości 6 stopni Regulacja oparcia pod [...]

[...] rower co 2 dzień i chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 170/200/55 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: nie za duże Cel/problem/opis:

mniej, idz powoli do gory, o 100/200 kcal tygodniowo

Zacząłem ćwiczyć około tydzien temu po przerwie , na chwile obecna waze 74 , moj cel 80 , ulozylem sobie diete i jak na razie 2500 kalori i zwiekszam co tydzien co 200 az dojdzie do 3200 , a serek w celu 1-2 na tydzien zamiast masła ( dla odmiany) . A jak to w niedziele z posiłkami troszkę inaczej niż na tygodniu więc troszkę kalori z sera [...]

TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR = 9.99 x 98 = 979,02 + 6.25 x 188 = 1175 - 4.92 x 17 = 83,64 // = 2070.38 TEA = Tutaj ciezko mi powiedziec dokladnie, zakladam ze 200 w dni treningowe boksu. TEF = i tu nie wiem o co chodzi wiec zakladam ze 10% z 2500 to 250 NEAT = z tego co przeczytalem w necie to jestem mezomorfikiem wiec przyjmuje tutaj 400 [...]

A ile masz tego ??100 czy 200 tabsów ?? Zacznij przez pierwsze parde ni po 1 tabletce potem przeskocz na 2 tabletki i jedz tak tydzien i potem zwiększ dawki do 3 tabletek. A tego gainerka Bierz pomiędzy posiłkami.

Mam jeszcze Testobolin 200 tej samej firmy za to dałem 130zł