200

Podczas treny wal bromokryptyne 2,5 mg dziennie bądz 200 mg witaminy b6 a pct to sa rózne pomysły 1 200 mg clomid 40 mg nolva 2 - 7 100-150mg clom 30 mg nolva 7 - 14 50 mg clomid 20 mg nolva 14 - 21 50 mg clom 10 mg nolva moze byc cos takiego po długim i ciezkim cyklu , pomysłow jest wiele

Lec tak jak napisales. Jaka masz oxe? Jak masz 200 oxy dobrej to daj ja zamiast wina, wina nie dokupuj wtedy drugiej sety, a ta pierwsza zostaw sobie na kiedy indziej. Oxa 7 tyg po 40mg dziennie wychodzi 200 tabs akurat.

[...] stabilny wynik to 170-180 kg. Tony koksu, 25 lat treningu i skok ze 150 na 180 na stałe. To dużo? 150 kg wyciskałem w wieku 17 lat teraz mam 41 lat i 180 kg. Oczywiście do 200 kg potrzebuje lajtowego cyklu i 2 miesięcy ale to dzięki temu że te 200 kg było wypracowane lata temu Gdyby nie ta siła na plus to bym powiedział że koksowaniu nic mi nie [...]

[...] że jednak zdecydowałes pogadać ludzkim głosem.Brałem przewaznie metke z czymś tzn z decą , winem , omką. Najlepiej reagowałem na metkę czemu sam się dziwię.Przewaznie brałem 200 mety w cyklu 2 paki omki, jak byla deca to 15-20 strzałów przez 8 tygodni. Dobrze reagowałem na tescia prolongatum ale raczej male dawki to byly np 10 strzałów.Teraz [...]

[...] przyrostu masy mięśniowej gwałtownie maleje. Nie należy jednak wtedy zwiększać dawki Metanabolu a dorzucić do cyklu w dalszej fazie jego trwania sterydy w zastrzykach. 200mg Deca-Durabolin na tydzień + 200mg Primobolan na tydzień jest bardzo dobrym dodatkiem. Razem z Metanabolem można stosować je łącznie bądź oddzielnie, w zależności od [...]

I opcja Jaja kurze całe (jedno 60 g) 240 Chleb razowy z soją kromka 80 Słonecznik, nasiona 15 Rodzynki suszone 15 II opcja płatki owsiane 100 mleko 200 nasiona słonecznika 20 rodzynki 20 prolo 15 Ser twarogowy półtłusty 100 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200 Słonecznik, nasiona 20 Rodzynki [...]

[...] np 100 gram płatków owsianych (zalanych wodą z 20 minut wczesniej zeby zmiekły poziom wody niech bedzie taki zeby tylko te płatki były zalane) wrzucasz do blendera 100-200gram twarogu + 1-2 słodziki (na bazie sacharyny) 200-300ml mleka mixujesz i zalewasz płatki tym i jesz mozesz dodać jeszcze łyżeczke gorzkiego kakao dla smaku Przed [...]

1. Z rana jak bierzesz kretke to pozniej dopiero po 30 min. posilek tak samo jest po treningu a wiec odpowiedz juz zansz... 2.Pij oddzielnie 3. do kretki wystarczy 150-200 ml wody do gainera 200-300 ml ale chyba lepiej z mlekiem gainera robic ni z woda A jeśli chodzi o gainera zamierzam pić wg. zalecanej dawki czyli 40 g trzy razy dziennie Nie [...]

Ale z drugiej strony jak koles bierze 200 mg tygodniowo to nawet 200 mg tescia nie powoduje az takich hustawek,no ale to juz indywidualna sprawa,moze jest wrazliwy na silne androgeny,tylko patrzec jak mu cycki zaczna rosnacc jesli ma wieksza potencje to Deca to napewno nie jest,moze to byc prolongat,propionat,albo omen,chociaz z tym ostatnim to [...]

[...] - co tydzień 5 minut, i tak przez 3 tygodnie, aż dojdziecie do 45 minut później - 3-4 razy w tyg.: 1. 45 minut wybieganie 2. 7-8 km z 5-6 przyspieszeniami na odcinku 200-300 metrów 3. wybiegi pod dość długa (200-300m), ale nie nazbyt stroma górkę x5 4. to co w 1. po 3-4 tygodniach dokładamy odpowiednio 5minut, 1km, 1 powtórzenie. po [...]

[...] plus cardio to maks jaki mogę poświęcić na trening tj. 2h maks do tego w dni nie treningowe dużo ruchu praca fizyczna j na rowerze jeżdżę też sporo :-P puki co ucialem 200 kcal czyli teraz jem 2400 kcal jak po tygodniu waga/cm będą stały dalej to uciąć kolejne 200 kcal? Czy przedłużyć cardio do 45 minut ? Lub mogę jeździć w dni nie [...]

[...] parę ładnych lat. Stąd dawki. 1g teścia to 4 omki, czyli powiedzmy 2 strzały w tygodniu po 2ml. Może jeszcze prościej... Facet zaczął brać 100mg prolki, kolejny cykl 200, potem już 400, potem omka itd. Musi zwiększać dawki. Owszem, można dorzucić wysokoanaboliczne i zamiast 750mg omy/week zapodać powiedzmy 500 i 200 deki, potem 400, ale z [...]

ja znam sposób na nie zasnięcie - na mnie to działa trzeb połączyć takie witaminy/minerały: - 30 mg żelaza - 120 mg witaminy C - 200% RDA witaminy B12 (2 cg) - 200% RDA fosforu (400 cg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] 180 kcal TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE NEAT - Pozostałe kalorie, które spalamy podczas standardowych czynności NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 [...]

CARBO - Węglowodany 95,71 g, - Tłuszcz 0 g, - Sód 0,7 g, - Wapń 400 mg, 50% (RDA - zalecenego dziennego spożycia) - Potas 200 mg, - Magnez 150 mg, 50% (RDA - zalecenego dziennego spożycia) Wartość energetyczna w 100 g: 1627 kJ / 383 kcal. 1. Co to jest Carbo Max ? Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym [...]

do Łodzi mam prawie 200 km - ale propozycja jest kusząca %-)

[...] tym samym ilość węgli , których przez cały dzień nie było za dużo SFD/Images/2015/7/22/58f251bca01546edaaafdaa3463e12b1.jpg Tutaj zrzut z dziennika. Pewnie jeszcze z 100-200 kcal doszło z dodatków, których nie uwzględniam w rozpisce bo nie chce mi się rozdrabniać na 30-50g ilości warzyw [...]

Ja nie widzę nic złego w 200 ml mleka. Ale dzisiaj usłyszałem że schudłem %-)

Powrót do rzeczywistości :-)) Zawody w Sopocie bardzo fajne, mimo bardzo dużej ilości startujących - ponad 200 osób 8-O nie było jakoś fatalnie, jednak na przyszłość muszą pomyśleć co zrobić by nie trwało to cały dzień . Albo zrobić jakiś podział na 2 dni, albo większą selekcję (w co wątpię, każdy kolejny startujący to w końcu m.in $$ dodatkowe [...]

[...] restauracji i wjechała wątróbka wieprzowa - pyszna rzecz :-) bez dodatków typu ziemniaki ,frytki, za to sporo surówki , więc nie najgorzej ;) zdziwiła mnie porcja, solidne ~200 g jak nie więcej - na oko SFD/Images/2015/7/22/a08363293ed54cabaf8b27121edeb341.jpg Teraz regeneracja, jutro dzień treningowy a rano chyba znowu zrobię aeroby. Wznowiłem [...]