200

Spoko jak pod 200 to przyjadę osobiście chyba w śnie pomarzyć sobie mogę a właśnie co do siadów...jakbym cofnęła się tak do 50kg w ostatniej serii to może być taki układ 20/30/35/40/45/50kg ogólnie mam mieć 3serie,ale dołożyć sobie 2-3 rozgrzewkowe i do sumo jakbym się cofnęła do 70kg to jak sobie rozłożyć chcę się cofnąć z ciężarem,żeby potem [...]

[...] mięśni pochodzenia krążeniowego, również dzięki obecności wszystkich elektrolitów - najważniejsze z nich przy skurczach to: potas+wapń+magnez w dawkach odpowiednio: 300+200+100 mg - „złota formuła ActivLab” Z Twojego rozszerzonego opisu problemu wnioskuję, że to właśnie podłoże krążeniowe jest główną przyczyną skurczów [...]

Nom prawda. Trzeba kombinować. Co do zagranicy, to niestety prawda - moja siostra która jest w Anglii pracuje za najniższą stawkę, 6 funtów za godzinę. Czyli codziennie dostaje od 200 do 300 zł.

to się przerzuć na 100, 200 m :-D

ja już nie muszę wyrywać, mam na stałe, ale zawsze to jakiś plus %-) na 100, 200 jestem za wolny i przez kręgosłup nie mogę zrobić tyle siły, co powinienem

Właśnie mam %-) siłka to dodatek właściwie, ja biegam z wytrzymałości - 400m biegasz z 200, jak jesteś szybki, albo z 600 jak masz mocną wytrzymałość i ja jestem tym drugim typem czterystumetrowca

W dziale trening w warunkach domowych maja spam od 12 lutego i dopiero 200 stron zrobili... Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-09-14 15:56:01

heh z obliczeń wyszło mi ok 2400 BMR, TEA 200 TEF 7% NEAT 300

witam przerwa obiadowa do południa 80pln zarobiłem do nocy będzie 200

narazie rozbiłem 2 idę po drugiej i na******lam to 3 rozbije i 200 wpadnie za dzisiaj

Flacha to bedzie 30 mam nadzieje opijać zdaną maturę Dzisiaj jeszcze 200 wpadły także impreze się zrobi konkretną

Guetta ty masz 200 sogow tym miesiacu

200 hektarów pewnie ma i do tego 2 kónie Guetta rozwalił mnie ten tekst z zidanem u mnie w dzienniku

widze ze niedlugo peknie 200 stron spamu

jut będzie 200

Sto lat sto lat niech koksi koksi nam Geutta laska na koniec :*:*:*

no to wink wiesz jak to jest jeszcze dostalem 200 zl wiecej niz mialem dostac

Dalej nic nie moge znalezc potwierdzonego na temat dawkowania, 200 ed mozemy chyba miedzy bajki wlozyc, miedzy 500-1000 ed wynika z opini ludzi ktorzy twierdza ze to W OGOLE dziala A jezeli 800-1000 okazalby sie blizszy prawdy to ta zabawka wychodzi drozej niz blue topy :( I teraz jestem kropce bo juz sie napalilem

Owszem masę miał. Ale zapewne Michail i Finderx pamiętacie, ale ćwiczył on klatę w specyficzny sposób: mianowicie trenował z dwoma partnerami, na zmianę z pierwszym i drugim (tzn oni się zmieniali) dla niego zaś jedyne przerwy to były właśnie wtedy gdy któryś z nich robił serię. A serię Mocarny Mike robił na ławce 250 a na skosie 200.

[...] Uprawiane inne sporty: capoeira, areoby, trening abs Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantle, sztanga skosna/lamana, modlitewnik Dieta: Jeszcze redukcyjna, B 150, T 75, WW 200, KCAL 2070 Zażywane suplementy: ostrowia WPC, zamierzam kupić Omege-3 i jakieś BCAA po redukcji której niewiele już mi zostało FBW Nie wiem też jak sobie rozłożyć to, [...]