200

[...] może to pozostałości po wcześniejszym odżywianiu przed rozpoczęciem redukcji. Wartości odżywcze jakie spożywam to : Dzień treningowy: Białko -130 Tłuszcze -65 Węglowodany - 200 Dzień nietreningowy: Białko -120 Tłuszcze -65 Węglowodany - 160 Badania oczywiście zostaną powtórzone za jakiś czas, aby dowiedzieć się czy obecna dieta przynosi pożądane [...]

A trening siłowy był? Nie prowadzisz dziennika zbyt regularnie, więc ciężko Tobie doradzać. Na pewno białko tłuszcze trzymaj na jednym poziomie w dt i dnt a rotacje mozesz wprowadzic w ww - różnica ok. 200 kcal wystarczy. Jak będziesz prowadzić dziennik, pokazywać miski, trening to wtedy można coś doradzic na bieżąco

[...] (b-100, t-85, w-180 w każdy dzień), zastanawia mnie skąd te wzrosty wagi, cm. Myślę, żeby wrócić do poprzedniej rozpiski makroskładników-dzień treningowy b-130, t-65, w-200, dzień nietreningowy: b-130, t-65, w-150. Na tej były regularne spadki. Trochę jestem zawiedziona. Sam plan treningowy mi się podoba i myślę, żeby zostawić go na [...]

[...] studia, dojazd na zajęcia). Teraz zrobiło się cieplej to dołożę basen. Myślę żeby wrócić do rotacji i zwiększyć białko. Rozważam taki rozkład: d. treningowy b-120, t-70, w-200~ 1918 kcal, nietreningowy: b-120, t-70, w-150~ 1718 kcal. lub całkowicie wrócić do tego co było. Jeszcze przyszło mi coś takiego do głowy: dt. b-130, t-70, w-190~ 1915 [...]

[...] skoro "pracowało" i teoretycznie miało sens. Ja mam 250-300 kcal różnicy pomiędzy dniem nietreningowym i treningowym - ale to tylko dlatego że chcę mieć jeden pełny dodatkowy posiłek jako posiłek potreningowy. Ale Twoje 200 też dobrze wygląda. Niestety dobre makro to tylko część tej zabawy, a nie wszystko, wiec nie ma co przesadzać z matematyką:)

predatory na pewno sie oplaca sa warte swojej ceny, na allegro mozna trafic na okazje ja np swoje kupilem za 200 zl, tyle ze czerwono czarne.

[...] modelu zdjecie na stronie 4 tego tematu Polecam takze Nike Tiempo tu mawsz linka do Naturalsów http://allegro.pl/show_item.php?item=86244005 na allegro kosztuja do 200zl w sklepie dasz pewnei tez cos kolo tego, moj kolega rowno rok temu dal 219 zl o takie http://allegro.pl/show_item.php?item=86015882 ma moj kolega gra juz sezon (2 rundy [...]

[...] z tego rodzaju bedzie mniej na to podatny, jaki? 3.Czy dlugo wytrzymuja te buciki, czy sie nie rozklejaja itp.? Pytania nie do zdjecia: 4.Jakie buty polecacie na piaszczysta nawierzchnie(w granicach 200 - 350zl)? 5.Co sadzicie o butach lotto a takze o halowkach badz zwirowkach lotto? Dziekuje Zmieniony przez - Piotrosz w dniu 2006-06-22 18:08:15

[...] Kolega mial te i tez chwalil: http://www.sporttiw.pl/index.php/mkSklep/shop.flypage/Buty_pilkarskie,818d66a2377f780b9ea80a122a76981e/,/TOTAL_90_III_FG,557//Itemid,/ Kurde ja mam ok 300 zl na buty i nie wiem co wybrac, bo nie chce kupowac takich drogich. Cos dobrego do 200 zl by sie przydalo Te Umbro ktos ma i moze polecic?

A jakieś buty halowe możecie polecić? Mam zamiar na nie wydać 200-250zł.

A co polecacie za halówki do 200-250zł? Troche duzy wybór i nie wiem co wybrać.

Siema. Proszę o pomoc w wyborze butów ( lanki) do 200 zł (+-20zł). Tak patrzalem na allegro i nie wiem jakie wybrac: czy Vapory II, PUMA ESITO II lub III ( nie wiem jaka jest różnica),Adidas F10.07,UMBRO X600-HG może Tiempo? Osobiscie najbardziej podobaja mi sie Vapory II te białe i Puma Esito, ale nie wiem czy sa w miare dobre. Moze jakies inne [...]

Hej, to mój pierwszy post, więc witam wszystkich serdecznie. Szukam korków (lanki!) na nierówne, trawiaste boisko. Dysponuje kwotą do 200 złotych. Najważniejsze jest żeby te buty były wygodne i wytrzymałe. Co polecacie?

Poszukuje jakichs butow do gry na betonie w cenie ~200 zl Od kiedy pamietam gralem w butach z malymi koreczkami z uwagi na wieksza(przynajmniej w moim przekonaniu :) ) odpornosc na scieranie, bodajrze szutrowki sie nazywaja :) Moje ostatnie, Adidas F50 rozpadly sie po 4,5 roku - wytarly w miejscu najmniejszego palca i powstala niefajna dziurka [...]

Poszukuje jakichs butow do gry na betonie w cenie ~200 zl Od kiedy pamietam gralem w butach z malymi koreczkami z uwagi na wieksza(przynajmniej w moim przekonaniu :) ) odpornosc na scieranie, bodajrze szutrowki sie nazywaja :) Moje ostatnie, Adidas F50 rozpadly sie po 4,5 roku - wytarly w miejscu najmniejszego palca i powstala niefajna ] dziurka [...]

[...] a te z naturalnej :) Ja mam pytanko - szukam właśnie nowych butów ze wzgledu na to, że pumy moje rozwaliły się po 3 miesiącach użytkowania... Fundusze niestety ograniczone - 200 zł, a buty kupić trzeba, bo od sierpnia się treningi zaczynają :) W związku z tym pytanie - co radzicie? Od siebie podam takie modele(sprawdzone już przeze mnie lub [...]

Moje typy co do butów w zakresie 200 zł : http://www.allegro.pl/item211944601_lanki_adidas_f10_trx_fg_grey_blue_42_2_3r_.html http://www.allegro.pl/item209594026_nike_total90_shoot_fg_roz_41_nowosc_2007.html http://www.allegro.pl/item209667232_nike_pace_vapor_ii_fg_roz_46_wroclaw.html [...]

[...] ;],też bym brał jakby były za 220... Słyszałem ,że butki Adidas'a F 10.7 IN szybko się niszczą (pod względem wizulanym) I czy może wie ktoś gdzie można dostać buckiki Nike Total 90 Shoot IC ,na podeszwie szrutowej ,żółte (bo pamiętam ,że były na Allegro ,lecz szybko się skończyły) Te buty to ofc na halę. Lub może sami coś doradźcie do 200 zł.

350 za Absoliony.Za Drogo...Moim Zdaniem W sumie mogłes napisac ile chcesz przeznaczyc 200-150-250 zł Bo tak To Ciezko Cos Wymotac http://www.allegro.pl/item230140202_buty_adidas_f50_lanki_czyscimy_magazyny_od_ss.html Bardzo Dobry i trwały Model za Rozsadna Cene ! http://www.allegro.pl/item228977154_adidas_predator_absolute_lanki_okazja_.html [...]

A co sadzicie o butach puma king exec bo producent tak je chwali a ja chcialem je kupic i nie wiem czy sie oplaca te czy moze copa mundiale,bo jest spora roznica cen copa mundiale 300 cos a pumy chyba 200 cos. Osobiscie przyznaje ze pumy fajniej wygladaja. Ktos w nich gral?