200

Klata git majonez tak trzymac i bedzie 200 RAW niedlugo

[...] 0,8*240=190*3-55p 0,9*240=215*3-5p pozniej serie robocze 240kg*5s*5p jesli po pierwszym treningu okaze sie ze 240 to za wiele , po dwochtygoniach zejdziemy na 200-220kg jako ciuezar roboczy w zasadzie 5x5 z takim tempem dokladania ciezaru oznacza 65kg w skali roku wiec tempo bardzo bardzo szybkie 300kg x5x5 w tym zakresie i przy [...]

Jest moc !! Licze że na gwiazdke zrobisz sobie sam przezent i łupniesz 200 Świetnie !! Tak trzymać Pozdrawiam

200 tuz za rogiem ale roznie to bywa jak poniesie pasja do bicia rekordow, czesto sie blokują ludzie szczegolnie kiedy w gre wchodza "magiczne" liczby jak 100kg, 120, 150, 170, 200kg na nastepna sesje polecalbym raczej "normalny" trening taki jak ostatnio tylko wszedzie dolozone 2,5kg

gratulacje 200 WL 300 MC bedzie ;D :)

moje gratulacje teraz 200 i może mikołaj przyniesie kluczyki do BMKi jakiejś

ogrom pracy został włożony należą się gratulacje. ostatni ciężar wydaje się być podniesiony z rezerwą. Podniesienie 200 kg będzie chyba bardziej kwestią psychiki niż siły

[...] naszego sportu i do tego jeszcze upór. Z czasem sam się o tym przekonasz przekraczając kolejne pułapy w WL. Lobuz - ok, wlecę i skomentuję. Rasper - fajnie byłoby gdyby 300-200-300 ale takie rzeczy tylko w erze... Helssing - dzięki za wstawienie filmiku. Toysy - czego życzę... Chucknoris - też tak myślę. Polaco - już jesteś moim przyjacielem [...]

masz moc by nawet i podnieś 200+ dobij do celu ;]

jak zlamiesz 200 to juz potem latwo leci do przodu

hehe wiem, uczepiłem siespoko też kiedyś będziesz wyciskać te 195 na serie jak ja a tak na serio,to życze ci żebyś nie miał żadnych trudności trudności w przełamaniu magicznej granicy 200 w WL... Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-12-01 19:33:33

Pora na mały wywiadzik :D - Jak myślisz dasz radę podnieść 300 KG w MC do końca Grudnia ? - Jeśli tak jakie masz dalsze cele :) - Czy uważasz że 200 KG WL pujdzie jak szmata :D ? - W jaki sposób chcesz przygotować się przed tym wyzwaniem

nastaw sie na 205 to 200 pojdzie

[...] przed silnią Dorian NOX - mam kilka saszetek Nie jest źle. Na twoim miejscu carbo na treningu do 60gram bym zwiększył(chodzi o proporcję do wagi ciała). A dorian kopie w hu hu hu... . Życzę powodzenia. I tak jak napisał ktoś wczesniej: nastaw sie na 205 a 200 pojdzie. PS sogacz na zachete Zmieniony przez - buildmass w dniu 2008-12-06 19:16:16

wuchta bardzo ładnie!!!musiałeś ostro psychicznie się nastawićbo tydzień temu ciężej ci szlo 196...niż 200

wszyscy Cie tu tak chwalą a ja powiem że h*** i bierz się do roboty te 200 to ma być w seri!!!! A tak już serio to wielkie gratulacje, pracuj dalej :)

[...] hmmm dosc lekko mozna by rzec :) sledze od starego dziennika no ale teraz jak konto zalozylem to by wypadalo sie wpisac tym bardziej ze taki wyczyn ;) chciales 300 w MC na swieta a masz ponad 200 w WL. chyba to dla ciebie bardzie wartosciowe jak nieraz pisales ze niemozesz sie przez 2 paki przelamac :) ps. sluchaj sie Wodyna to daleko zajdziesz.

Wuchta dopiero teraz zobaczyłem, że 200 poszło !!!! Gratuluje, dla mnie to kosmos !! Marzenia ! Prze Dzik z Ciebie Tylko tak dalej, powodzenia !! pzdr

heh, nadzieja umiera ostatnia. nadzieja matka glupich, ale lepiej byc glupcem z nadzieja, niz beznadziejnie madrym :) napewno bedzie +200 w seriach szybciej niz sie spodziewasz a potem trojka z przodu w mc.

ponoć wyglądam na 36-38 ja ponoc na ponad 20 grubo a tu dopiero 17 strzeli 175x3 rekord ponad 200.... masz przebitke Bracie