200

[...] weźmie w szeroki nawias... Tylko to mi pozostało, leżenie na kanapie i oglądanie TV. We wtorek znów upuszczali mi wysięk z kolana, tym razem tylko z prawego wyszło ok. 200 ml (!!!). Wzięli go do badania, dodatkowo mam testy w sanepidzie i poradni chorób tropikalnych - wyniki zaczynają spływać od jutra. Ortopeda oglądał rentgen kolana - [...]

Agata, idzie tak równiutko 200-300gr dziennie . Od tygodnia .

Poszedłem sobie na rowerek - 24 min. Wg wskazań sprzętu spaliłem... 200 kcal . Wychodzi na to, że jakieś 22g tłuszczu .

[...] banany, jabłka, trening 5.chleb, ser biały, szynka http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Przed treningiem 15g high kicka oraz 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny oraz 10g BCAA. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png 25.10 Interwały 12x 15/45 26.10 3 [...]

[...] przedtreningówki. Dodatkowo po wypiciu HK nie ma uczcucie 'siedzenia na żołądku' czy też innych problemów. Z czystym sumieniem mogę polecić. Dodatkowo polecam do HK dodawać 200-300mg kofeiny. Małym minusem może być smak do którego po prostu trzeba się przyzwyczaić, po paru porcjach już smakuje dużo lepiej. Beta Energy [...]

HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 200 kury 100g razowego - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.80 min - pompa 9/10 - pobudzenie: 8/10 - skupienie: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:plecy+brzuch+tył barków 1.drążek nachwyt 4x6 2.wiosło półsztanga rampa 8 20/25/30/35/40 3a.face pull rampa 3x12x30kg [...]

HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 200 kury 100g ryzu - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.120 min - pompa 8/10 - pobudzenie: 7/10 - skupienie: 7/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:plecy+brzuch+tył barków 1.drążek nachwyt 4x6 2.wiosło półsztanga rampa 8 20/25/30/35/40 3a.face pull rampa 12 30/32.5/32.5 [...]

piątek HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 200 udek 100g ryzu - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.120 min - pompa 9/10 - pobudzenie: 8/10 - skupienie: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:plecy 1.drążek nachwyt 4x6 2.wiosło półsztanga rampa 8 20/25/30/35/40 3.rack pull rampa 8 70/80/90/100/110x6 4a.face [...]

[...] Musze pomyslec co z tym zrobic, jakos to sobie od nowa poukladac. Nie chce zbytnio zanizac kalorycznosci, bo i tak na niej cm leca, a waga sie trzyma, wiec nie narzekam, ale za to sa inne "fajerwerki". Jeden z pomyslow to: DT 2400kcal 120/60/350 DNT 2000kcal 120/80/200 Zanizyc kalorycznosc w DNT, a podbic wegle w DT. Mysle, mysle, ...

[...] kulturystyke i robia sie syfy i potówy to potem zostaja slady. A jak stosujesz antybiotyki to skora jest caly czas zniszczona i wysuszona Lepiej Roaccutan niz antybiotyki ktore cie oslabia i jeszcze moze dostaniesz grzybicy... A co do porzyczki to wydajesz 300zt miesiecznie to da sie to jakos pogodzic, bo na antybiotyki wydajesz 150-200

[...] u ludzi. Stężenie izotretinoiny we krwi w stanie stacjonarnym (Cmin,ss) u pacjentów z ciężkim trądzikiem leczonych dawką 40 mg dwa razy na dobę było w zakresie 120-200 ng/ml; stężenie 4-okso-izotretinoiny u tych pacjentów było 2-5 krotnie wyższe niż izotretinoiny. Mało jest danych dotyczących dystrybucji izotretinoiny do tkanek u ludzi. [...]

Jacek to nie ja bylem nie widzielismy sie w szatni. Co do fotek mam prawie 200 z calych zawodow zaraz wrzuce cos jeszcze z waszej kat. tylko musze pomniejszyc je

[...] 240kg i 3 235kg A jonnemu braklo 1cm i wycisnalby 240kg i mial 2 miejsce a tak spalil wszystko Nie bylo kat wagowych tylko open i szlo na jak najwiekszy ciezar Kilku chyba mlodych chcialo wyciskac ale jak na sztange szlo +200 to odpuscili i konkurs rozegral sie miedzy 6cioma osobami Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-19 15:42:47

[...] ! za 3 m-ce miala byc nagroda 1000zł a koles dostał dwie puszki (storm i cos jeszcze) i szejker zenada:D pozatym jedna była dobra akcja : jeden zawodnik ciska grubo ponad 200 i po jedne stronie mial 4 krazki a po drugiej 5 <LOL> , ale mimo to ze na jedej stronie bylo 15 kg wiecej i tak podniosł;D!! Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu [...]

[...] Poziom Standard 2 poziom - to 100 powtórzeń za jednym wykonaniem. Poziom Ambitny 3 poziom - to 150 powtórzeń za jednym wykonaniem. Poziom Determinacji 4 poziom - to 200 powtórzeń za jednym wykonaniem. Poziom Akceptacji 5 poziom -to wszystkie powtórzenia za jednym wykonaniem. Poziom Chucka Norrisa,czyli Nieosiągalny ? [...]

Jak ja nie potrafie zrobic 50 brzuszków za jednym wykonaniem a Ty tu piszesz o 200 |-)

Jak ja nie potrafie zrobic 50 brzuszków za jednym wykonaniem a Ty tu piszesz o 200 |-) Takich prawdziwych pełnych, jak wy wykonujecie też bym nie dała rady. Tych moich oszukanych na łóżku 100 powinno się udać, ale teraz się opuściłem trochę. Od 18tego znów się zabiorę za robotę. Rutkow, spróbuj mniej dokładnie, technicznie, byle do przodu. ;-) [...]

Olo ja licze ze Ty 200 strzelisz :-))

Olo ja licze ze Ty 200 strzelisz :-)) Nie sądzę, raz brak siły, dwa spastyczność, ale pomarzyć można. ;-)

[...] rzeczywiście jest to zdecydowanie mniej niż jadłem do tej pory Aktywność squash 50x7 = 350 kcal basen 20x7=140 kcal (tempo 2,2 km/h) rower 180x5= 900 kcal interwały 20x10 = 200 kcal trening na siłowni 45x7+(4%x1923,57)= 315+77= 392 tenis 7x50 = 350 nie uwzględniłem epoc, ponieważ nie wiem jak dokładnie je dodać. Czy proporcjonalnie do czasu, czy [...]