200

[...] wrzątek zareaguje,i mowie mamie,ale to niejest takie ze na mleko,tylko to sie na wode o temp. pokojowej daje. ja wsypuje z wku******* kazdej po 30g odzywki do buteleczki z 200ml wody (zawsze mam przygotowane buteleczki male,z odmiezoną woda 200 ml,bo czasem niemam jak shakera umyc),mówie żeby pomieszały,otwieraja butelki piją,mówią hmm nawet [...]

to jakie dawki tam musialy byc ze za kafla \-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-25 22:13:35 praktycznie minimalne czyli 250mg cypio e4d, i deca 200 albo 250mg e7d i 30-40mg wino eod... Ale dawac kolesiowi który od 3 tygodni cwiczy taki sprzęt to dopiero trzeba byc ogarnietym... Cien to według ciebie ile powinien wynieśc taki cykl? Prawie [...]

Kto tam by liczył przy 200 :-D

Dzięki za wpis, zrobię jak piszesz! Michę trzymam w 200%. DT = w 2 pierwszych posiłkach przed siłownią mam węgle złożone i zaraz po siłowni 40g carbo co daje łączną ilość 150g węgli na dzień. DNT = białko + tłuszcz i dużo zielonych warzyw. Na siłownię myślę chodzić 4 razy w tygodniu, ćwicząc FBW 15/10/5/15

[...] potrzeba czasu aby zalegający wieloletni balast zaczął znikać a mięśnie rosnąć. Popalić wszystko czyli tłuszcz i mięśnie to żaden problem, wówczas możesz ważyć się codzienie i patrzeć jak znikasz cały i zostaną kości obciągnięte galaretowatą skórą... JEśli micha trzymana w 200% to tylko pozostało czekać, ciężko trenować, dobrze się regenerować.

Dasz radę chłopy po 200-250kg wstają bez żadnej gąbki to i Ty możesz. Twardym trza być nie miętkim

A ten sok to w jakim celu tam? I nie kłam, że tam jest 150ml. 200 ewidentnie

ja np. jestem na mono teraz i robie tak jka ty mówisz rano przed sniadaniem rozpuszczam w 200-250ml wody a jak jest dzien treningowy to dodatkowo po treningu razem z carbo widze ze fajny zestawik zaplanowałes na cykl dieta wyglada ok tylko ten ser gouda tłusty to pewno ser żółty? to ja bym go moze zamienił ale widze ze wuchta cie proawdzi wiec na [...]

cieszę się, że wskazówki suplementacyjne podziałały twaróg 275gram na noc? Jak to obliczasz? Jem przeważnie kostki 200 lub 250gram. NA noc również możesz wcinać gotowane jajka w ilości 4-5 ale bez dodatków typu majonezik, chlebek

[...] Śniadanie II Orzechy laskowe 40 6 24 2 251 Olej lniany 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 6 34 2 340 Obiad Dorsz świeży 100 18 1 0 78 Awokado 125 3 19 5 200 ŁĄCZNIE: 20 20 5 278 Posiłek przetreningowy Fasola biała, nasiona suche 100 21 2 46 288 Mięso z ud kurczaka ze skórą 100 17 10 0 158 ŁĄCZNIE: 38 12 46 446 [...]

Witam wszystkich! nie bede zakladal nowego tematu... mam 21 lat. w marcu rozpoczolem swoj 1 cykl SSA (20 strzalow omki i 200 tabletek mety, zastrzyk 3x w tyg, meta 30 mg dzienie), 12 dni po cyklu odblokowalem sie clomidem (1 blister - 12 tabletek, 1 dziennie). nic mnie sutki nie bolaly, nie swedzialy, nie piekly.. ale ostatnio zauwazylem ze jeden [...]

Hej, a powiedz jak to wygladal ciebie zaraz po zabiegu? Po jakim czasie pierwszy raz odkleiłes plastry i kiedy i gdzie sciagales szwy? Jaki miałes stopien gino? Ja miałem solidną trójkę i placiłem 200 zł wiecej za wszytko. Zmieniony przez - herooo w dniu 2012-12-01 15:06:01

[...] Po wszystkim powiedzial ze bedzie "wiecej" bo tak to szlo w moim przypadku. Moim zdaniem to ja powinienem dostac niemaly rabat za brak znieczulenia przy zabiegu:D Niewazne, 200 stowy w ta czy w ta nie maja znaczenia, najbardziej jednak sie obawiam efektu:/ Nie mam pewnosci czy bedzie to wygladalo rowno bo, tak jak napisalem, panie spaly a [...]

[...] i decydujesz: albo jedziesz na wizyte, albo oceniasz wielkosc gruczolow samemu, w efekcie doktor szacuje m.in. koszty operacji, ktore moga zmienic sie w rzeczywistosci o 150-200 pln wiecej lub mniej. 2) Robię jakieś badania? Doktor poprosi, zebys wykonal USG sutkow i jader. 3) Ile się czeka na operację? Nikt tego ci nie powie w okresie [...]

Wydaje mi sie ze raczej na lekki + 100/200 kcal i potem sobie doredukujesz.Na deficycie pewnie wiecej by miesa polecialo Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-22 20:45:27

polskie normy stężenia hormonów można o kant d... rozbić (np. norma testo 200-800 ng/dl - przypuśćmy, że ktoś ma 250 a estro odpowiednio wysoko ale w normie - tendencja do gino i otłuszczania gwarantowana) To, że wyniki są w normie o niczym nie świadczy Ważny jest stosunek androgenów do estrogenów Poza tym jak normy np testosteronu mogą być takie [...]

[...] meeeeeega zadowalający klatka jak nie moja! 1000000000% do psychiki! Pierwszy dzień trochę słabo spędziłem w łóżku oglądając filmy, drugiego dnia zrobiłem samochodem ponad 200 km i czułem nasze polskie drogi bo na większych dziurach doskwierał ból. Starałem sie mało machać rękami więc jechałem jak ciota.(ale ogólnie na trasie nie tak źle gorzej [...]

Ja przenocowałem w hotelu IBIS. 20 min na kamasz od kliniki. Cena 169 pln za pok 2 osobowy. Wracałem samochodem nastepnego dnia 200 km i bez problemów bylo.

[...] na 12 maja ale jak ktos zrezygnuje wczesniej lub nie potwierdzi to da mi znac, do wykonania usg sutka, gdzie takie robiliscie?? i jak oplaty Różne są stawki, od 60 do nawet 200 złotych. Zależy od miejsca :) Po pierwsze , mógłbyś napisać jakie miasto, a nuż się znajdzie ktoś kto robił w tym samym. Różne też są opinie, mi na ten przykład pani [...]

UPDATE: Witajcie, nastąpiły zmiany w diecie na ten tyg, teraz będzie się to prezentować następująco... :-)) DIETA: 1. 200-250g owsianych górskich, 40g białka w proszku 2. 200g kurczaka, 100g ryżu, warzywa 3. 200g kurczaka, 125g ryżu, warzywa 4. 200g kurczaka, 125g ryżu, warzywa 5.( Posiłek po treningowy ) 150g ryżu, 40g białka w proszku, 30g [...]