200

[...] wszystkie tłuszcze i żyły, myślałam sobie, że będzie dobre zrobiłam z tego pikantny gulasz i jest super. Za to kurkuma to jakaś porażka, piję szybko rozpuszczone w szklance wody i się otrząsam Obcinam 200 kcal z białka, zobaczymy czy coś ruszy. Mam nadzieję, że odstawienie hormonów też coś da. Rozkład będzie taki: 1800 kcal, BWT: 84/130/105

[...] Jutro wrzucę pomiary, ale spadków nie będzie bankowo, więc zastanawiam się co w związku z tym. Na pewno węgle pójdą tym razem, tylko nie wiem czy robić jakąś rotację i jak. Dziś wypadło tak, że kaloryczność zostaje, ale 200 kcal z tłuszczu zamiast z węgli. A to wszystko dlatego, że nie sprawdziłam ile czego mają żeberka! To mnie zaskoczyło

[...] żadnych postępów, podciągać się też jeszcze nie umiem. To narzekanie to z głodu, przepraszam Zastanawiam się nad tym jaka dieta od soboty i myślę, że spokojnie mogę obciąć 200 kcal z węglowodanów. Myślałam o rotacji, ale jak już tak mało konkursu to chyba nie ma sensu, bo jest z czego obcinać. Nowy rozkład btw będzie taki: 84/105/84 (1600 kcal) [...]

[...] robił swoją robotę. Mam pytanie odnośnie przejścia na zero i masę. Jak wyliczę sobie nowe zero to czy mogę zrobić tak aby w dni treningowe było trochę wyżej kcal np. 200 a w dnt mniej ale tygodniowo wyjdzie średnio na zero? I podobnie na masie w DT nadwyżka ~300kcl a w DNT na zero? W ogóle jaki jest wg Was najlepszy sposób aby robić [...]

Sa duzo silniejszi ale przy wadze 80 kg wycisnac ponad 200 kg to naprawde duze osiagniecie i szacunek do goscia, swego czasu czytalem artykul o jakims trujboiscie ktory przy wadze 67,5 kg wycisnol 198,5 kg i ustanowil tym samym rekord swiata w swojej kategori wagowej ja przy tej wadze wyciskam nieco ponad 90 to widac jak ogromna jest roznica [...]

Na poczatku najlepiej pozostan wlasnie w obrebie 2500 kcal. Jedz zdrowiej i cwicz. Jesli po jakims czasienie bedzie widocznych efektow odejmij z 200-300 kcal.

ruda...do 10 lipca mam taki zajazd...Na treningi chodze mimo wszystko, nie odpuszcze...A dzsiaj no poplynelam z tym whisky ...musialam bo bym zwariowala...we wrzesniu mam sesj epoprawkowa...ale u nas kazdy egzamin + 200 zl czyli 600 zl za nie zdane 3 przedmioty + 700zll mies za studia...bo to zaoczne...

200 węgli <3

200 węgli nie tak dużo, ja mam tyle dziś ;-D

200 tłuszczy, mogłabym jeść masło ze smalcem :-)

Do 200 albo 300 :P

Puszki są, ale 200 czy tam 250 ml napój BCAA ;-)

[...] a jaka sterydy? Roznica kolosalna. Drugie jest tylko fajnym dodatkiem, malym plusikiem natomiast bez pierwszego sie nie obejdziesz. Glupie 10 mg mety per day czy 200 mg testa tygodniowo jest o wiele bardziej anaboliczne i wazne niz tona kreatyny i reszty "cudeniek". Pomijam diete/trening/regeneracje bo to swoja droga. [...]

[...] do rozwoju.Skoro koles zajada 4-6g bialka /kg to nie bedzie jadl 5g glutaminy. Tu tez tkwi roznica i bariera bynajmniej w wielu wypadkach finansowa,skoro goscia nie stac na 200 m.polskiej to nie rozwazajmy dodawania supli,bo nie starczylo by mu juz na fryzjera.Znam ludzi ktorzy niezle efekty osiagneli bez zarzywania saa.Ja wypowiedzialem sie na [...]

W piekle d***** stoją przed sądem. Pierwszej diabeł się pyta: - Ile razy dałaś dupy? -200 razy! - Do kotła! Sytuacja powtarza się kilkukrotnie. Podchodzi do diabła kolejna dziwka.Diabeł pyta: - Ile razy dałaś dupy? - 80 razy! Na to diabeł do podwładnych: - Dowalić do setki i do kotła! ***niete

http://www.milanos.pl/gry.php?id=2542 ja mam niekiedy po 900 , a normalnie to powyzej 200 sie skacze

chudy doczytalem ze enana bijesz 200 week i sie zastanawiasz nad dodatkiem propa, to jak to - ome odstawiles??

ja sie musze wziasc za jakies zakłady , znajoma w hollandi miesiecznie ma 200-300e z zakładów Co do rybek to nie mam z kim jechać pasowaoby wędzisko odpicować " PIMP Maj wĘdka"

motorkiem nie ale jakbym miał kase to bym kupił jakas 500tke chociaz mi by to wystarczyło kumpel kiedys mnie uczył w sredniej na scigawce jezdzic , pierwsza lekacja to juz prawie 200 poleciałem ogolnie lubie czuc ta adrenaline. Pierw yamaha thunderbird chyba , pozniej r6 i chyba na cbr 600

u mnie keidys lezalo chyba 6 paczek omo i z 200 reaktora to sie pytala czy to bede bral a ja mowie ze na handel , a ktoregos dnia sie zapytala co to jest ten anapolon bo mialem 20 tabsow na biurku , za mlodego sie handlowalo czym popadnie