200

zmienilo sie, ale nie wprowadzono poprawek do regulaminu... znawca 50 spec 100 expert 200

"zmienilo sie, ale nie wprowadzono poprawek do regulaminu... znawca 50 spec 100 expert 200" Sachem, wreszcie ktoś się tym zajął Nikomu nic nie ujmując, niektórzy laicy mieli ten sam status, co chociażby Ellis - zasłużony dla zdrowia narodu

jednak błąd sciagnalem sobie specjalny program gdzie wyliczyl mi, ze potrzebuje 2660 kalorii w tym 127,5 białka, 150 tłuszczy i 200 węglowodanow zmieszcze to wszystko w 3 posiłkach dziennie?

200

[...] kuchnia. ale cos tan napisze ;). lososia myjesz, kladziesz w naczyniu zaroodpornym. solisz i pieprzysz. teraz bierzesz jogurt naturalny mieszasz z czerwonym pesto. taka papka zalewasz tego lososia i posypujesz szczypiorkiem lub koperkiem. niech postoi troche w lodowce. wkladasz na 25 min do rozgrzanego piekarnika (200-220 stopni). wcinasz :)

[...] go na oczy lecz choć znawcą farmaceutyków rodem z Indii nie jestem, to wiem, że takowy specyfik jaki opisujesz był (jest ?) produkowany w tymże kraju i zawierał w 2cc 200 mg dekanianu nandrolonu. Był więc klasycznym odpowiednikiem Deca-Durabolinu. Użytkownicy również go chwalili za typowo dekowe "reakcje". Ale jak mówię nie [...]

cos takiego:) tzn delikatnie inny kolor cena - mysle ze 200 bedzie ok ze wzgledu na ilosc wypracowanych godzin i stan pozdro

[...] załamania mięśniowego - przedostatnia lub ostatnia seria.). Schemat RAMPY może wyglądać następująco: 5,5,3,3,2,2,MAX. powt. Dla CM (ciężaru maksymalnego na 1 powtórzenie) = 200 kg 5 x 50% CM => 5 x 110 kg 5 x 60% CM => 5 x 120 kg 3 x 70% CM => 3 x 140 kg 3 x 75% CM => 3 x 160 kg 2 x 85% CM => 2 x 170 kg MAX. POWT. x 90 CM => [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:71 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:93 -udo:58 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (2 lata bez dłuższych przerw) 6. DIETA: -białko:180-200 -węglowodany:350-450 -tłuszcz:80-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12. [...]

Dzięki no to siup w ten glupi dziub I dla Ciebie Kwasior mam coś specjalnego Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-11-14 19:03:01

klufczyk nie no ciesze sie bardzo ale jak tak dalej pojdzie to na koniec cyklu bede wazyl 100 to mnie dziwi ze tyle idze bo jem malo wegli 200-250g ed bialko okolo 250g i reszta to oliwa z oliwek i tran, nieiwem czy nie wywalic tak z 50 g wegli

Tauryna konieczna i niekonieczna, stabilizuje prace serca nieco, więc warto by ją dodać - koszt jak wspomnialeś niewielki. Vit C 200-300mg jednorazowo. Magnez 2 x 500mg.

[...] Bedę Zaczynał Nowego Tematu Moze Ktoś Mnie Uświadomi :) No Wiec W Poniedziałek Zrobiłem Pierwszego Schota W Piatek Zastępny Do Tego 6 Tabletek Mety Ruskiej Dziennie Cykl 200 Mety I 10 Omy To 2 Mój Pierwszy 100 Mety Też Ruskiej Zauważyłem Po Pierwszym Schocie Ze Twarz Popuchnieta Oczy Jagdy Popiekały Czasami Do Tego Gainer Białkowy Biore I [...]

Moja opinia jest taka - jeśli potrzebujesz naprawdę dobrej kreatyny wybierz 200 mesh Treca - żądna inna rodzima firma nie ma dostępu do laboratorium Ferro.

Proponuje poszukac np tu: reed.co.uk Bardzo duzo ogloszen z ofertami pracy (kolo 200 tys). A zakwaterowanie, to najlepiej na miesjcu juz zalatwiac, zwlaszcza jesli to duze miasto, bo przez net to przeplacisz. Ale nie jedz w ciemno, tzn bez zalatwionej roboty.

dobra dobra wiem ze wszystko wiecie na ten temat ale za 200 zl to chyba bede mial na 1 miesiac diete a kase mam bo na wakacjach troche wpadlo z jednorazowej roboty,I dite mam jaka mam ,staram sie jesc co trzeba ale nic nie zrobie ze nie mam stalego dochdu fiannsowego a jestem jeszcze na utrzymaniu rodzicow i nie beda kupac specjalnie dla jednej [...]

Myslisz ze suple to jakis mega super extra sposob na mase miesniowa , ze mozesz olac diete wydac 200 zl na suple i byc happy? Rozczaruje cie stary bo suple nie sa zlotym srodkiem tylko sa uzupelnieniem diety. Dobrze by bylo gdybys napisal co jesz mniejwiecej to moze cos doradzimy. A jak juz sie uparles na suple to kup mono , o3 , zma.

[...] 8. TRENING: 3x tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160

[...] 1467 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 210 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1840 kcal + (TEA)210 kcal = 2050 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2050 kcal + 200 kcal = 2250 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2250 + TEF(10% z 2754 = 225) = 2250 + 225 = 2475 kcal obliczone przed chwila zapotrzebowanie.

[...] go przeczytac - albo isc szukac pomocy gdzie indziej To tak jakbys zadzwonil do sklepu z odzieżą górską "alpinus" i powiedzial: kupielm kurkę "goretex 200", buze "polartec 350", buty "alpin 760+" + raki "hetman 500" - czy to bedzie dobre dla mnie bo jadę na wakacje za granice - i jeszcze [...]