200

https://i.imgur.com/tk5X87f.jpg UFC Fight Night 200: Hermansson vs. Strickland – wyniki walk Wyniki walk gali UFC Fight Night 200 w UFC Apex w Las Vegas. W walce wieczoru w wadze średniej zawalczą Jack Hermansson i Sean Strickland. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Nick Maximov i Punahele Soriano. Gala rozpocznie się o godzinie [...]

https://i.imgur.com/rZuuG2r.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Podopieczny braci Diaz, Nick Maximov pokonał Punahele Soriano na UFC Fight Night 200 Grapplerska presja Nicka Maximova była zbyt trudna do przejścia dla Punahele Soriano w sobotnim co-main evencie gali UFC Fight Night 200. Maximov (8-0 MMA, 2-0 UFC) przetrwał kilka mocnych początkowych ciosów [...]

https://i.imgur.com/hPCUUe3.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Shavkat Rakhmonov efektownie ubił Carlstona Harrisa w walce na UFC Fight Night 200 Shavkat Rakhmonov przedłużył swoją passę zwycięstw i utrzymał czysty bilans szybko i brutalnie rozprawiając się z Carlstonem Harrisem w głównej karcie walk gali UFC Fight Night 200. Rakhmonov (15-0 MMA, 3-0 UFC) [...]

https://i.imgur.com/5ZXbw5D.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Shavkat Rakhmonov wyzwał do walki Michela Pereirę po zwycięstwie na UFC Fight Night 200 Shavkat Rakhmonov pokonał Carlstona Harrisa przez nokaut w pierwszej rundzie w sobotę na głównej karcie gali UFC Fight Night 200 w Las Vegas. Kazach chce kolejnego wyzwania. Rakhmonovem (15-0 MMA, 3-0 UFC) [...]

Pierwsza trójka kat.wag.75,0kg. 1.Sadowski Mariusz 526,0kg.(160;115;251,0) 2.Knochowski Sebastian 482,5kg(170;112,5;200) 3.Śliwiński Dawid 480,0kg.(155,0;125,0;200,0)

[...] ważę nie wiadomo ile, za to mam na sobie +25 kg mięśni zrobionych na treningach i praktycznie śladowy fat. Jadłem dziś: 1) 100 g owsianki + 3 duże jaja + oliwa z oliwek. 2) 200 g dobrej jakości pieczywa + 100 g wołowiny + garść orzechów + warzywa 3) Geiner 150 g w 400 ml mleka. Trening. 4) Makaron 150 g + łosoś z piekarnika 150g 5) 100g ryż + [...]

Osobiście zwiększył bym ilość białka do 200 gr.oraz węglowodanów do 400 gr.Zestawienie B-200 gr W-400 gr T-100 gr to wyjdzie ok 3300 kcal.Skoro masz 188 cm i ważysz 80 kilo to wnioskuje ze jestes szczupłej budowy ciala wiec to twoje ok 2700 kcal to troche zamalo na cykl masowy.

[...] jezeli ja chcialbym zaczac moj pierwszy w zyciu cykl deca+winstrol to tak jak napisalem ponizej moze byc? deca/winstrol 1tydz 200 2tydz 300 3tydz 300 4tydz 300 5tydz 300/co 6tydz 300/2-gi 7tydz 300/dzien 8tydz 200/po 50 9tydz nic 10tyd nic 11tyd clomid 2 tab dziennie 12tyd clomid 1 tab [...]

[...] sniadanie 6:30 płatki owsiane 100gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 15gr 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 15ml koncze prace o 17 i wtorki/środy/piątki mam treningi muay thai o godz 18 jeśli nie mam mt to [...]

sory pisałem posta jak jeszcze nie było Twojej wypowiedzi zapotrzebowanie 102 x 24 x 1,2 2937kcal ucinam na start 200kcal sniadanie 6:30 płatki owsiane 100gr białko 35gr 3 tabletki słodzika kakao naturalne,albo jakieś rozpuszczalne bez cukru woda oliwa 20gr 2 obiad 11/12 ryż 100gr pierś 200/250gr oliwa 20ml 3. 2 obiad coś koło 16 ryż [...]

Mozna prosic przepis na pizze oraz btw do tego? PIZZA: - ugotowane ziemniaki - 400 g - 2 jajka - sos pomidorowy - przyprawy - pierś z kurczaka - 200 g - mozzarella - 125 g - warzywa Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami, formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min, wyciągamy, smarujemy [...]

[...] duży wpływ miało to, że kręciłem dużo cardio i interwałów. Tak jak pisałem wcześniej. Ja dodawałem +100kcal ale jak widzisz ja zszedłem dużo niżej niż Ty, dlatego dla mnie +200 byłby szokiem dla organizmu. Ale jak doszedłem już do Twoich kalorii jakie teraz stosujesz czyli te 1800, zacząłem zwiększać o 200 i zero podlania. Nawet spadło kolejne [...]

Jak chcesz prawdziwy "bulk" to 10 tygodni deci 200-8x400-200, test 9x500-250, metka na poczatku 3-4-5-5-5, w trakcie nolva, sylimarol, po cyklu clomid, kredka, clen, hepatil. Gdyby twoje "fistaszki" zaczely sie kurczyc to w polowie cyklu hcg, 500iu co 3 dni przez okolo 2 tygodnie Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace [...]

ice, po co chcesz taperowac mete podczas trwania cyklu ? Dece zaczynasz 200, potem 400 i na koniec 200. Jesli wiesz co robisz to mozesz od razu zaczac od 400 ale jak takich praktyk oficjalnie na forum nie polecam Ted Wazne sprawy i pytania dotyczace "KONKURSU" -> GG 1524237

[...] NA PROSTYCH NOGACH), ALE SPORO SERII CZW: KLATA CIEZKO PT: CIAGI CIEZKO 2 podejrzewam ze stosujesz stroje trojbojowe, a one malo pomagaja w ciagu 3 zmniejszylym ciag do 200 i jechal znow po 2,5kg na tydzien, ale najpierw tydz przerwy dla plecow.. 4 podejrzewam ze robisz ciago sumo, najwieksze wyniki na swiecie sa i tak w klasycznym.. 5 [...]

co do ciezarow - dyskutowalbym ja np. w cyklach silowych ciagi robie w ostatniej serii powyzej 200 kg na 2, 3 powt. (np. 220x2). Dzis sralem po porach machajac 80-tka (mimo, ze waze >90kg) na 'sztywnych' nogach (powyzej 10 powt. - robie mase). Po prostu zwiekszajac liczbe powtorzen DRASTYCZNIE spada ciezar jaki mozemy zalozyc na sztange, co nie [...]

Ciezko zgadywac. 200 powinno pojsc przy dobrych warunkach.

na suchy miesien lepsz eby blyo polaczenie : prop+deka+wino ale jak juz chcesz to brac to: - deka na 9 tygodni, pierwszy tydzien 400 mg a reszta po 200 mg co 7 dni - prolka na 11 tygodni po 200 mg co 5 dni - wino od 6 do 11 tygodnia po 50 mg co 2 dzien (tylko ze jeszcze 10 ml dokup) po cyklu clomid obowiazkowo + ewentualnie jeszcze nolvadex

[...] Mleko zamień rano na wode - po treningu - no jak masz kase to najlepiej jakby był ryż i kurczak :D - Jajecznice z kolacji przenieś i dodaj do śnaidania, a na kolacje zarzuć 200gram twarogu (jak ci nie bedzie smakował to możesz zmieszac z jogurtem naturlanym albo czymś tam) no i daj na kolacje warzywa - dorzuć gdzieś(poza posiłkami [...]

Cześć i czołem! Badania w normie, choc prolka nieco w górze.. Pytanie testo 300 a Drostanolone 200 na ml... Jak ładować.. po 1 cm? Czy potem zwiększać, czy jechać stałą dawką? Normalnie szedłem testem 250 enanthate nawet po 2 cm... Ale w połączeniu z Masterem będzie 300 testa a 200 np. Drostanolone. Czy nie będzie dysproporcji .. ? [...]