200

ja stosuje tego gainera po 120-140g dziennie i dietka i mi poszlo ok 1,5 kg(3,5 tyg)od przyszlego tygodnia zwiekszam podcje dzienne do 200-250g.wczoraj obliczylem sobie kalorycznosc dzienna i mam troszke za mala.wiec zwieksze dawki gainera. "MATRIX JEST WSZĘDZIE"...

Grafika sprzedana. Zeby nie zasmiecac forum w tym temacie napisze kupie - 2x 2gb ram (kingston/ocz 800MHZ) - core 2 duo 2.6-3.0ghz - GF 9800gt albo radeon hd4850 albo gf 8800gtx - płyte gigabyte seri 3.....200 GA...

200 mg co 5 dni przez okres 8 tygodni

Dobre rękawice bokserskie kilkukrotnie przewyższą Twój budżet na cały osprzęt... A tak na marginesie, to większość ludzi w sekcjach bokserskich kupuje sobie rękawice poniżej 200 PLN (zazwyczaj ~100 PLN) i jak się rozpadną to kupują drugie. i oto cała filozofia, czy coś jest lepsze czy gorsze: Następnym razem kupisz sobie jakieś inne!

Wasze profile mnie rozwalają Jak wy to robicie?? CZy jak kiedyś byliście mniejsi ćwiczyliście tak jak inni czy waliliście na 200% i myśleliście sobie albo kontuzja lub przetrenowanie albo się uda. Pozdrawiam

Tiger777 Przypuśćmy że zaczynałeś od 70 kg to wychodzi średnio 30 kg rocznie jeżeli mam predyspozycje takie jak ty to za rok wycisnę 200 Zgodzisz się ze mną

i troche z tym ryzem przesadziles przy jego wadze 200-300g wegli to jest max. poczytaj posty podwieszone te grube u gory, "szczypiorku"

1-10 oma 500mg ed7 1-8 deka 200 mg ed 7 moze za malo jak na towja wage 1-4meta 25-30mg ed moze cos takiego odblok hcg i clomind Zmieniony przez - ufom2 w dniu 2006-11-07 20:47:52

Beznadziejny cykl za mało towaru napisz na początku jak ty to widzisz 200 mg tyg enan i 10mg ed ? I po co ta miesięczna przerwa Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-02-28 00:14:05

daj tak 0,7 g na kg masy a na ile wody hmm 200-300 ml powinno styknąć

aha jeszcze chcielem powiedziec ze cwicze od poltora miesiaca, 4-5 razy w tygodniu po 200 brzuszkow dzienie.

1. płatki owsiane/100g/, musli/50g/, mleko/500ml/, do tego dodatki np. rodzynki, orzechy itp, 2. chleb pełnoziarnisty/200-300g/, chuda wędlina, twaróg- jaikieś 100-125g/ 3. ryż/100g/, chude mięso/kurczak, wołowina, albo tuńczyk, czasem nawet jem z jajkiem/, jakaś sałatka, 4. ziemniaki, mięso chude, sałatki- to chyba na obiad, 5. makaron/100g/, [...]

Jeśli się obawiasz kup najtańszy ale na prowadnicy. Dzięki temu wyciąg będzie opierał się o podłogę i nie będzie tak obciążał ściany. Np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Po rabacie dla forumowicza z przesyłką wyjdzie Cię 200 zł.

Na te suplementy dwa mam ponad 200 zł to na pewno wystarczy a potrzebne mi sa do odzyskania siły którą strciłem przez małe obijanie sie z żelastwem Pit Bull

Wino - 20 strzałów co 2 dni, sus - 15 co 3 dni, metylo - 200 piramidalnie

200 clomidu od kopa . No ostro jest ostro panowie . A tak tylko hipotetycznie a jak koks był podróbą to ile byście zalecili Clomidu ???

Racja błąd zaczynać od stacka kreatynowego. CREATINE micronized 200 mesh to zwykłe mono, UNIVERSAL STORM to już stack. To dwa różne światy. Lepiej jakieś zwykłe mono kup. Jaki wiek staż treningowy

teraz 7miesiać trenuje no wlasnie CREATINE micronized 200 z dextroza wezme chyba i wiadomo do tego dieta to podstawa do uzupelnienia kupie jakąs maswke bialko dodatkowo, no chyba ze te xpand ?

około 2-3 mg na kg wagi w 2 dawkach, tak bym dał chyba ci sie cos popi.erdolilo przy 100kg wagi polecasz 200-300mg yohy, co jest gruba przesada i grozi powaznymi konsekwencjami zdrowotnymi a nawet zgonem.

[...] - bjj + mma Dodatkowo pracuję fizycznie, praca polega na tym, że pracuję z całkiem dużą intensywnością przez 1-2 h, pozniej 30 min-1 h przerwy. Raz ciężej raz, odrobinę lżej. Zgodnie z obliczeniami moje dzienne zapotrzebowanie wynosi : Białko : 126-189g , z racji, że jestem ektomorfikiem zażywam 200-230 g Węglowodany : 315-504g Tłuszcze : 63 g