SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKA 5 jajek https://iv.pl/images/56202808406373975943.jpg 2-4. GULASZ 200 g łopatki + wafle https://iv.pl/images/33842932070472871494.jpg 5. BUDYŃ JAGLANY 100 g kaszy jaglanej + 40 g Whey C-6 + 400 ml mleka + owowce [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-03 15:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. UDKA 3 pałki + 600 g pyrów https://iv.pl/images/02994788913604760382.jpg Po treningu : 100 g [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-11 21:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKA 5 jajek https://iv.pl/images/53087729221327405831.jpg 2-4. GULASZ 200 g łopatki + 20 g mozzarelli + warzywa i wafle https://iv.pl/images/29669675778208918729.jpg 5. PIZZA https://iv.pl/images/88536792817929651867.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-17 20:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. KANAPKI 4 jajka + 4 kromek chleba + boczek + nutella [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-21 09:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego https://iv.pl/images/23674958981298141304.jpg 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków https://iv.pl/images/46583140129261094050.jpg 5. KANAPKI 4 jajka + 6 kromek chleba Po treningu : [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-23 08:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] WTOREK Dziś armagedon w pracy, teraz chwila wolnego. Trening fajny, intensywny troszkę muszę pozmieniać trening, bo nieco odciążyć plecy Dziś ponadto trampoliny i teraz już 20000 kroków, więc kolacja jak widać :) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/28871667373972363163.png [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 17:50:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. PIEROGII https://iv.pl/images/15602910461939637491.jpg Po treningu : 100 g Whey Mass builder [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-28 11:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego https://iv.pl/images/08534883916274804175.jpg 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. BUŁKI 2 bułki + makrela/nutella/masło orzechowe/ pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-04 08:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. SZEJKI jogurt + 20 g Be fit + truskawki + masło orzechowe + 40 g płatków jaglanych [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 13:13:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKI 5 jajek + warzywa 2-4. GULASZ 200 g łopatki + warzywa + 5 wafli 5. KANAPKI 4 kromki chleba + serek wiejski + łosoś https://iv.pl/images/96496518786343985867.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-09 12:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. KURA Z RYŻEM 200 g piersi +100 g ryżu + 100 ml śmietany https://iv.pl/images/48232251072098158168.jpg 5. UDKOI 600 g pyrów + udko https://iv.pl/images/54580571614963686075.jpg Po treningu [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-10 22:36:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. SZEJKI 100 g ryżu + łyżka masła orzechowego + 30 g Whey C-6 + jogurt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-11 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. ŻEBERKA I ZIEMNIAKI https://iv.pl/images/33578296003284955358.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Laktaza [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 15:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek 5. UDKO 500 g ziemniaków + udko https://iv.pl/images/05410958909557906198.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKI 4 jajka + warzywa https://iv.pl/images/85643811661259636356.jpg 2-4. GULASZ 200 g łopatki + warzywa + 5 wafli 5. KURCZAK 500 g ziemniaków + udka https://iv.pl/images/08099747864896902221.jpgy http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego https://iv.pl/images/01704458982318352877.jpg 2-4. GULASZ 200 g schabu +100 g ryżu/500 g ziemniaków + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków https://iv.pl/images/65994702944278713004.jpg 5. CHATKA/MAKARON 100 g makaronu [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-27 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. PIZZA https://iv.pl/images/26080372413547092215.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 12:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. SZEJKI 50 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Be Fit protein+ 100 ml śmietany + 300 ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-07 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. JAJKA 4 jajki + 2 bułki Po treningu: 100 g Whey Mass builder + 20 g Whey C-6 [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 12:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. RYŻ Z OWOCAMI 100 g ryżu + 100 g owoców+ 40 g Whey C-6+ 30 g masła orzechowego/ migdałowego/ laskowego 2-4. GULASZ 200 g piersi +100 g ryżu + 10 ml oliwy z oliwek+ 10 ml miodu i 15 g orzeszków 5. ZUPA WIŚNIOWA 150 g makaronu + wiśnie + 100 ml śmietany +40 g Białko Be fit protein [...]

    Odpowiedzi: 4452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 16:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane