200

Ja miałem 200-300 kcal deficytu na redukcji i traciłem około 1kg na tydzień :P

Czyli mam jeść 2300 kcal i robić cardio co spale 2000 kcal ? I jeść 200 g b 83 t i 400 w?

Czyli mam jeść 2300 kcal i robić cardio co spale 2000 kcal ? I jeść 200 g b 83 t i 400 w? SebekRF wysłał Ci wzór, zacznij od niego. Jeśli zbyt skomplikowany to możesz użyc kalkulatora na potreningu/pl w Twoim profilu. 2300 to zdecydowanie za mało, w szczególnie przy aktywności, o której wspominasz. Stracisz szybko kilka kilo, w tym dużo mięśni a [...]

3000 kcal 200 b 80 t 400 w było by okej ? Codziennie cardio 45 min i 5 treningów na siłowni

a to będzie moj drugi cykl , ten cykl składał si ebędzie z testosterolu 90 kaps , Dibencozide magnum 200 kaps, dextro juice 1,5 kg , i do tego 60 (60 min po treningu i przed snem) gram ostrowii dziennie i ta kreatyna tylko nie wiem czy dokupić czy nie ?

[...] zapotrzebowanie dzienne to 2140 kcal a będąc na redukcji powinienem odciąc 500 no po najmniejszej linii oporu 300. W pierwszym przypadku 1640 a w drugim 1840 . Jestem na 2000 i jest mi z tym nie najlepiej, ale redukcja przechodzi zadowalająco pomimo, iż różnica kaloryczna nie jest duża. Wydaje mnie się, że zejście poniżej 2000 kcal dziennie [...]

jak pokryjesz koszty to moge jetfuela i venoma hd 3.0 400/200 wysłać fajnie by było, jakbys wyniki badań wrzucił/wrzuciła na forum a ta wogóle co to za badania

dokladnie wywal primke z tego zestawu 1 600 deca 2-9 400 deca 10 200 deca 1-10 250 susty

[...] 520zl. Jakim samochodem by sie nie jechalo dostraczenie tego wynosi duzo drozej niz kurierem. Cena kuriera UPS (uzywam go gdyz jest najpewniejszym kurierem w pl). Ceny przesyłek kurierskich: do 10kg - 41 zl do 20 kg - 45 zl do 30 kg - 49 zl do 50 kg - 65 zl do 60 kg - 88 zl powyzej - paleta do 130 - ? od 130 do 200 kg na palecie - 188 zl + paleta

Musisz to sobie wyliczyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Albo metoda prób i błedów jesz np X kalorii obecnie, nie idzie redukcja to zmniejsz o 200 i obserwuj organizm

davidoo , to tekst z epoki jak olimp wprowadzal na rynek te 3 produkty : creapure creapure citrate creapure pyruvate pare latek minelo , te produkty mozna powiedziec w sposob naturalny wypadly z rynku koszt miesiecznej suplementacji ok 200 pln troche bezsens

[...] dzień w dzień. Choc faktycznie - wymaga to w inwestycje w odpowiednie ciuchy - getry do biegania zimowego, bluze i odpowiednia kurtke, czapke i rękawiczki (sam dokonałem świetnego zakupu w sklepie Decatlon, polecam!) - można się zmieścić w kwocie 200 zł. No ale co tu mówić o zimie, ciągle jest lato i nie ma co narzekać! Biegaj, biegaj kolego:)

Ziki nie wimiękłem Zaczynam 11 października 1-5 Salbutamol (16-32mg/ED) 1-5 ECA /tylko przed treningami/ 4-11 Prop 50mg/ed (Front: 125-75mg) 6-11 T3 (do 75mg/ED) 8,9 Clenbuterol (do 120mcg/ED) 12,13 Clenbuterol 12,13,14 Clomid 24tabletki 200-5x100-10x50mg; W zasadzie to już nie moge sie doczekać, bedzie si

w 200 się powinno już ok zrobić, ja wolę mniej bo nie lubię się opijać przed treningiem.

Anubis, właśnie w 200 zostaje proch, a mieszałem dość intensywnie :< robiłem nawet w 250, dzisiaj zrobiłem w 350 i było pięknie zero grudek i smakowo też elegancko także zostanę przy tym ;)

[...] na 1ml 2x w tyg, bo stagnacja po mecie na 99% cie dopadnie. Zeby cos zrobic jeszcze na cyklu/utrwalic kilogramy juz zrobione podbija sie tescia wlasnie, na 300 e5d to spadki mozesz zanotowac nawet. Poza tym 300 to deklarowana zawartosc, ale ponad 200 mixa tam jest, mysle ze bilsko 250:-)). Kwestia tego tylko ile i jakie estry sie tam znajduja;-).

10 strzalow decki greckiej 2 ml + 200 tabletek winstrolu 10mg

dokładnie dieta z dodatnim bilansem kal. dużo regeneracji rozsądny/niezbyt intensywny trening i do teo mono 200 mesh tanio i skutecznie.

100mg/ml to w pierwszym tygodniu i ostatnim na zejście potem wejdź na 4 na tydzień i wal co 4 dni. polecam 200 mety i prolke jak masz dobrze ułożoną dietę i trening to do 10 kg. pójdziesz i pamiętaj nie ma o*********** sie !

jaki pozniej odblok po 20 strzalach i 200 tabsach metki ? bo po tym cyklu (10tesc/ 100metka) chcialem wziac tylko clomida + jakies tam hepatile w trakcie cyklu