200

[...] z***y w sumie, panowie. Cyt : > Nigdy nie mowiles o zadnych limitach i uprzedzeniach. A uprzedzenie? Wiesz, mozna przyjsc do kogos w gosci samemu albo z pielgrzymka 200 osobowa. Czujesz roznice? --- Duzo ludzi sciaga wciaz - skad tyle wiary tu jest? To niepojete. Jesli komus zalezy na czasie moge uploadowac, tylko na Boga - podajcie [...]

0530 - 5g BCAA 0600 - 70g musli + 15g suszone rodzynki + 100ml mleka + woda 1000 - 30g proteiny w prochu 1200 - 100r ryż +150g piersi z kury + witaminy + 150g warzyw ( surowy pomidor, ogórek, ze 3 oliwki, troche papryki czerwonej) 1500-1620 - trening siłowy ( 10g BCAA + Przedtreningówka- aktualnie napalm FA) 1700 - 120g ryżu + 150g piersi z kury ( [...]

[...] 100 (18 ww 0,3 tl 1,1,b) platk vitanella 45 g ( 36 ww 2,3 tl 3,5 b ) białko sfd premium 45 g( 2 ww,0,5 tl , 36 bl piers z kurczaka 250 g)0 w 2,5 tl 52b olej kujawski 1 0 g kabanos z wedzaarni 60 g 0.9ww 25 tl , 15 b ser zolty 20 g ( 5,2 tl 5 b ) i reszte dibijam smieci jakies 100-200 kcal Zmieniony przez - otwina123 w dniu 2016-09-28 21:27:13

Chcialbym zobaczyc ta diete... Masz diete a przyjmujesz 90 g bialka + bialko z gainera i 200 g gainera dziennie???

[...] duże pojemności szybko wietrzeją, bo częściej są podrabiane, małe pojemności są dla piratów mniej opłacalne.. jeżeli woda jest oryginalna to nie ważne czy to 50 ml, 100 czy 200 ml, oraz czy jest to tester, zapach, moc i trwałość jest taka sama. A i wąchałeś ten zapach, czy sugerowałeś się ze to Armani, bo powiem szczerze, że zapach dla mnie [...]

Widze ze przygotowania do AMP idą pełną parą Pozdrów chłopaków z dróżyny co do cyklu to imo: 1-7 prolo 200 E5D 6-9 metan 15 ED

Mówię Ci wpłać 20 złotych i zobaczysz. Zawsze możesz się potem tłumaczyć, że na raty spłacasz. Albo, że chciałeś wysłać 200 złotych a nie wiesz dlaczego zero ucięło. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-07-10 14:43:01

[...] Jesteś bardzo młody , masz mnóstwo czasu.. jak już bijesz tą omke to bij , nic nie dodawaj , nic wiecej nie potrzebujesz. Poczekaj jeszcze tydzien , dwa , i jak nie wskoczy nic na wadze dołóz 200 kcl i obserwuj kolejne 2 tyg. Nic pochopnie , nic na szybko , tego nie da sie przeskoczyć. To "sport" dla cierpliwych , takze przegrywasz na starcie..

Jak stoi to dodaj kcal + 100/200 week zobaczysz co sie bedzie dzialo.

[...] 3,00 9,30 90 150/WYWAL NIE MA ZRODLA PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA. DODAJ ZDROWY TLUSZCZ. 10:00 II sniadanie Orzechy włoskie 3,20 12,06 3,60 129 20/OK Kefir 6,80 4,00 9,40 102 200/ZBEDNE Chleb żytni pełnoziarnisty 6,70 1,80 53,90 237 100/OK Szynka z piersi indyka kurczaka 8,55 0,80 0,05 42 50/DAJ ZAMIAST TEGO JAKIES MIESKO NP. WOLOWINE/RYBKE Ser [...]

[...] 3,00 9,30 90 150/WYWAL NIE MA ZRODLA PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA. DODAJ ZDROWY TLUSZCZ. 10:00 II sniadanie Orzechy włoskie 3,20 12,06 3,60 129 20/OK Kefir 6,80 4,00 9,40 102 200/ZBEDNE Chleb żytni pełnoziarnisty 6,70 1,80 53,90 237 100/OK Szynka z piersi indyka kurczaka 8,55 0,80 0,05 42 50/DAJ ZAMIAST TEGO JAKIES MIESKO NP. WOLOWINE/RYBKE Ser [...]

[...] i martwego ciagu jest mozliwe i jest to bardzo dobre polaczenie,przy zalozeniu,ze: -pacjent nie robi tego w kazdy dzien treningowy, -nie dzwiga ciezarow wyzszych,niz 200% jego masy ciala w tych bojach. jesli robimy oba boje-warto by bylo rozdzielic je jakims cwiczeniem na gorne partie. marksista dla przypomnienia: martwy ciag,a inne jego [...]

[...] 7 miesiącach gdy zwiększyłem testa na 500/tyg to suty czaczynaly pięć i swędzieć, więc zacząłem do każdego strzała brać połówkę tamoxifenu i leciałem tak dwa miechy. Aktualnie leci 200 cypio e6d bo lepiej się czuję na mniejszej ilości testa a o dziwo libido jest najlepsze tego ostatniego dnia przed strzałem, tak jakby jądra chciały już odżyć :)

sam mowisz że trenujesz piłkę i chcesz chodzić na siłownię więc sport uprawiasz na Twoim miejscu skupiłbym sie na diecie redukcyjnej podbij białko ogranić węglowodany .... zacznij od wyliczenia zapotrzebania dziennego i odejmij z 200-500kal wtedy zaczniesz tracic tłuszcz . Pozdro

no bo robiąc 20 bomb każdą licząc średnio 10 tyg to jest ok 200 tyg czyli 4 lata

Ja to wino widzę tak:musiałbyś mieć 150-200 tablet x10mg. Że jest najbardziej destrukcyjnym dla lipidów SAA to już chyba wiesz. Te migdały i omega to za mało wg mnie. Jeszcze lniany przynajmniej. Jedzie po wątrobie więc potrzebowałbyś osłonek. Na osłonkę może być Lecytyna, pomaga również na profil lipidowy. Po cyklu coś na regeneracją wątroby, np [...]

A tutaj poywierdzenie: Rekordy Polski w trójboku siłowym: Juniorzy młodsi do lat 20-kat do 125 kg 1)przysiad: 250 kg 2)wyciskanie 200 kg 3) martwy ciąg 260 kg Wszystko robione w koszulkach do wyciskania, bandażach, innych ułatwieniach i oczywiście na total szprycy. A czytam profil naszego forumowicza i mam: 1)przysiad 230 2)wyciskanie 210 3) [...]

skwara te wyniku w profilu są aktualne anie z wieku 17 lat(przecież gdybyś troche pomyślał to w profilu podaje się aktualne wyniki a nie z ponad 3 lat) wtedy było gdzieś 150-140-200 oczywiście bez żadnego sprzętu

Na mnie 200 kofy dziala wystarczająco.Z racji tego iz kawy nie pijam.

pierwsze sniadanie: godz. 7.20 -200 ml mleka odtluszczonego -platki kukurydziane 100g(wiem ze owsiane sa lepsze ale u mnie one nie przejda) -wszystko posypane twarozkiem poltlustym -2 kromki chleba razowego z serkiem wiejskim /OK drugie sniadanie (w szkole) godz. 10.00 -chleb razowy z serkiem wiejskim lub rybka jakas badz szyneczka [...]