200

3 srodki mozesz dac np. winko 1-4 meta 25 mg 1-10 enan 200 mg e3d 8-13 winko 30 mg

200 mg e3d - nie za duże dawki?

[...] mają to do siebie że mogą powodować odruchy wymiotne,tak to z nimi jest że dobrze wchodzą ale organizm szybko się przyzwyczają i po jakimś czasie musisz brać 150% lub 200% dawki (pamiętajmy że porcje są ustalone dla przeciętnego człowieka) jak ważysz 70kg to inaczej klepie niż jak 110kg a więc zbytnie napełnienie żołądka ale i organizm [...]

Ok nigdy nic nie jadłem z tej firmy trochę drogie ale dlaczego nie :) a doradziłbyś mi coś jeszcze na stawy :) coś tańszego w takim razie niż Animal Flex bo to białeczko 200 pln :) I jeszcze jakaś przed treningówkę do tego witaminki i tran te co zawsze i będzie git :)

Niestety nie jestem autorytetem w dziedzinie dopingu, ale chyba 200 mg. deci powinno wystarczyć. Jednak nie sugruj się moją wypowiedzią. Jak będziesz miał pytania związane z innymi dziedzinami tego sportu to wal śmiało. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

czy to masa czy redukcja, wartosci btw sa nieprawidłowe Białko : okl 200-220g Tłuszcze : okl 28g Węglowodany : okl 270g + wegle z owoców i warzyw

Przeważnie twaróg masz pakowany po 200-250g wiec chyba z odmierzeniem porcji problemu nie ma;]. Wszystko zależy od twoich osobistych uwarunkowań: aktywność fizyczna, zapotrzebowanie w białko, tłuszcze itp. Standardowa porcja 120-200g twarogu i 20-30g orzechów/10-15g oliwy z oliwek powinna wystarczyć Zmieniony przez - -Tomaszek- w dniu 2011-11-13 [...]

A co sądzicie o rybie kupnej, ona jest wędzona w takich foliowych opakowaniach, są pstrągi sumy itd. pakowane po 200 czy 250g, są smaczne, na chleb itd. Polecacie? W końcu ryba, ale chodzi o to, czy odpowiednia do diety.

Lodzianin dziękuje. Szymon niestety nie stać mnie na więcej. Np samej wołowiny jem dziennie 1 kg. Więc niby z tego 200 gr białka. Ale niestet po obróbce termicznej zostaje z 600 gr. Więc to daje około 120 gr. Pierwszy posiłek to szejk w czym jest 30 gr białka. Przed snem poł twarogu to około 30 gr białka. Napiszesz dlaczego wołowina a nie kurczak? [...]

kolego makro liczymy przed obróbka czyli jak jesz 1 kg woła to masz już 200 gram białka ;-)

[...] wsadzic ?) Po tym ide na trening okolo godziny 20 , czy powinienem zjesc cos jeszcze pomiedzy godzina 14 a 20 ? I co przed treningiem ? 4 posilek po treningu : twarog 200 g + cos do tego? Posiadam rowniez BCAA jezeli mozna gdzies to wrzucic. Bardzo prosze o jakies porady, czytalem juz duzo tematow, ale wszystkie glownie skupiaja sie na [...]

Wiem, wiem. Jeszcze 5 tygodni masy, ile jeszcze dołożę tyle dołożę i zaczynam redukować, powoli redukować, nawet 200-300g na tydzień by mnie satysfakcjonowało. Plan to: 1) Wchodzę z masy na redukcję. 2) Szukam jakiegoś planu, bez większego wydziwiania, może mniejsze zakresy powtórzeń i tyle. 3) Odejmuję po 200kcal tygodniowo od tego na czym [...]

Ja tam od dłuższego czasu spożywam taki miks: - 50 gram płatków osianych - 50 gram Gainera 15 % białka - 20 gram WPC - 200 ml mleka - 1 jajko - Łyżka tranu Myśle, że nic lepszego nie można wymyśleć Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2009-01-30 14:35:02

[...] stopień tak jak jest teraz od 20 albo 30 sogów i był by to doradca w dziale (bo znawca bo 20 sogach to chyba dużo ) nastęny stopień byłby po np. 100 albo 150, kolejny po 200 albo 250 itd. teraz zdobyć soga można za byle co i przypadkiem, najcześciej siedze w treningu i widze ze soga mozna dsotać np za podanie linka do atlasu cwiczeń- troche [...]

[...] i warzyw w tym posiłku Kolacja Chleb z ryba (zalezy jaka mama przyniesie ) ten chleb zamieniłbym na ryż/kaszę, lub na chleb pełnoziarnisty, żytni Posilek przed snem 200 g twarogu dodaj jakieś warzywo i oliwę z oliwek postaraj się aby Twoja dieta miała taki rozkład: 2.2g Białka/kg 5g Węglowodanów/kg 1.2g tłuszczu na/kg musisz skorzystać [...]

[...] 0,5ml e3d 5,5 week test enathan0,5ml e3d 1week (w drugim tyg) test cypionat 1ml e3d 1week (w trzecim tyg) test propionat 1ml e2d 2,5 week (w czwartym tyg) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 week 3e1d 100 tabsow a ppozniej w 3 tyg 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow takze to moja kuracja :) przytylem z 72 do 94 kg czystej masy miesniowej po [...]

[...] 0.5ml e3d 3m-ce, 1ml e3d 2,5 m-ca deca 0,5ml e3d 5,5 m-ca boldenon 0,5ml e3d 5,5 m-ca test enathan0,5ml e3d 1 m-c (w drugim m-cu) test cypionat 1ml e3d 1 m-c (w trzecim m-cu) test propionat 1ml e2d 2,5 m-ca (w czwartym m-cu) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 m-c 3e1d 100 tabsow a pozniej w 3 m-c 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow

1-5 ed 30mg meta 1-5 test enan/cypio 250 week 1-5 deca 250 week 6-20 test enan/cypio 250 e4d 6-18 dd 200 e4d w 6 i 12 tyg hcg 3 x 1666e3d + pct/most/dalszy cykl lub opcja za którą ja jestem: 1-20 test 250e4d 1-18 dd 200e4d 14-22 meta 40ed w 6 i 12 tyg hcg 3 x 1666e3d + pct/most/dalszy cykl

No mi się wręcz wydawało, że bfa sporo jeszcze mam ahh ten dół brzucha.. troszkę fatu się tam odłożyło :P sądzisz iż warto zwiększyć kcal o jakieś 200 ? z tymi interwałami to się nie zniechęce bo mam postawione swoje cele i twardo do nich dążę tak więc luz dam radę trzeba odsłonić kratę na brzuchu :) ew. zacznę od 2x w tygodniu i raz normalne [...]

[...] po zakończeniu testo coś tam siły spadło, ale po ok 3-4 tyg już dźwigałem tyle ile w szczycie cyklu.Nic negatywnego jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie itd nie odnotowałem. czyli podsumowując będzie 1-12 prop 450mg/week ( pn sr pt po 150mg) 6-13 wino 35mg ed (200 tab 10mg) tak gitara jest? Zmieniony przez - hihaczi w dniu 2016-02-12 18:21:22