200

[...] DO OWSIANKI. oliwa z oliwiek 15g OK. 33B 39T 53W TRENING 18:30 tuńczyk 185g kasza 50g MOGA BYC TE ZIEMNIAKI/RYZ BIALY rodzynki 30g J/W OK 52B 2T 58 W 21:30 twaróg 200g + oliwa z oliwek 5g 43 B 5T 5W OK. Razem: 164B 99T 254W 2540 kcal + około 200 kcal z tych nieliczonych potraw ze śaniadania i obiadu Pozdro. NIE WIEM JAK TO WYGALDA [...]

A biegasz tak ze masz ze twoje tetno zbliza sie do 200 czy tak ze masz okolo 130-140?

jak na 1 cykl metka sama powinna wystarczyć 200 tab jeśli z jelfy 5mg

W takich kwestiach ciezko doradzic, bo czy cos Ci sie moze stac to nikt tego nie wie. Jesli bedziesz trzymal odpowiednia diete,suplementacje oraz regularnie robil badania to sam test w dawce 200-300 mg/tydz nie powinien Ci zaszkodzic.

200 e3d bedzie dobrze ? potem podbije najwyzej . Myslalem zeby jeszcze metke dozucic jakos minimalnie 40 mg

200 e3d bedzie dobrze ? potem podbije najwyzej . Myslalem zeby jeszcze metke dozucic jakos minimalnie 40 mg . sorki niechcąco dwa razy kliknełem Zmieniony przez - dawidzg123 w dniu 2013-10-28 22:46:08

Sam tren 200 co 3 dni wystarczy :-))

[...] www.****** ) zaproponowali mi po 2 tygodniach.... nie napisaliscie jak brac nolve ( od razu po pierwszym strzale omki ) powiem co mam w rzeczywistosci: 20 clomidu, 10 Libola 200 ( 1 buteleczke ), 10 omki chce powiedziec,ze bedzie to moj ostatni cykl i chcialbym wyciagnac jak najwiecej korzysci... czekam na wasze propozycje... ( co mozna z tym co [...]

Przykladowy cykl: Omki wyjdzie troche wiecej niz 10 ale za to masz rowne stezenie 1-2 omaka 250 mg co 2 dzien 3-8 omaka 125 mg co 2 dzien 1- deka 400 mg 2-8 deka 200 mg co 7 dni 1-11 nolva 10 mg dziennie 11-14 nolva 20 mg dziennie 1-14 cynk 100mg dziennie 11-14 clomid 36 tabsow

heh wiadomo zalezy ile mi zaoferuje za 1 pkt ;)moge sprzeda lub wymienic na suple i sprzedac i wyjdzie mi w granicy 200

[...] ZASTAP KASZA A GAINBOLICA DAJ PO TRENINGU EW. 30 MIN PRZED TEZ kasz gryczana 50g Po Treningu : 30g wpc B=25g,W=3g,T=2g -//- =124kcl DOPASUJ DO GAINERA + 50g gainera 200 g kurczaka B=25g,W=0g,T=10g -//- =200kcl 125g ryzu B=8g,W=96g,T=1g -//- =430kcl Kolacja : 2 jajka B=15g,W=1g,T=12g -//- =167kcl 100g musli B=10,W=60g,T=4g -//- [...]

[...] PO TRENINGU EW. 30 MIN PRZED TEZ kasz gryczana 50g Po Treningu : 30g wpc B=25g,W=3g,T=2g -//- =124kcl DOPASUJ DO GAINERA + 50g gainera MOZE BYC TUTAJ ZROB ODSTEP CZASOWY 200 g kurczaka B=25g,W=0g,T=10g -//- =200kcl 125g ryzu B=8g,W=96g,T=1g -//- =430kcl RYZ BRAZOWY NAJLEPIEJ Kolacja : 2 jajka B=15g,W=1g,T=12g -//- =167kcl 100g musli [...]

chce wazyc 80kg, do tego szpagat, poprawic technike walki w stójce... siad 200 wl 160 ciag 240

U mnie bliższy cel to wycisk na płaskiej 100 kg do końca roku na razie jest 90kg. No i dalszy plan to pokonanie bariery 200 kg na płaskiej bez dopingu :)

W każdym tego typu temacie prawie wszyscy piszą, że ich celem jest powiedzmy 200 kg na klatę, 50 w łapie przy super rzeźbie. Bardzo ambitny cel, ale może jedna osoba na tysiąc z tego forum to osiągnie i to na koksie. Ja już od jakiegoś czasu jestem zadowolony ze swojej sylwetki(choć jakbym wkleił zdjęcia, to pewnie by mnie zjechali ostro, że [...]

[...] BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 185 -Przysiad: 180 -Mc: 200 12. Czy masz dietę? A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 13. PYTANIE : Pomoc w odblokowaniu

Zapotrzebowanie 2800 kcal - obserwacja po tygodniu waga/pas jak nie będzie leciało utnę 200-300 kcal bądź dołożę cardio w zależności od samopoczucia

[...] — 70,0 Limfocyty (LYMPH%) 38,0 % 20,0 — 45,0 Monocyty (MON%) 3,4 % 2 — 8 Eozynocyty (EOS%) 2,1 % 1,0 — 5,0 Bazocyty (BASO%) 0,2 % 0,0 — 1,0 Neutrocyty (NEU) 3,13 10^9/L 1,80 — 7,00 Limfocyty (LYMPH) 2,12 10^9/L 1,00 — 4,50 Monocyty (MON) 0,19 10^9/L 0,10 — 0,90 Eozynocyty (EOS) 0,12 10^9/L 0,02 — 0,70 Bazocyty (BASO) 0,010 10^9/L 0,001 — 0,200

YaVoR racja wszystko jest dobre ale z glowa dlatego chce wziasc 98 tabsow a nie jak niekotzy 200-300 bo im nagadali ze beda ogromni poza tym wiem ze troche mlodo zaczynam ale tak bywa sa ludzie co zaczynali w wieku 15 lat lub jeszcze mlodszym czytalem duzo tematow zwiazanych z metka i mozliwe ze dopiero w styczniu zastosuje ****acje metaką a na [...]

[...] lekkie przebieżki i rozbiegania. A dzień przed startem... opinie słyszałem różne. Ja bym ze swojej strony preferował zrobić tylko coś aby leciuteńko się rozruszać. Nawet np. 200-300m truchtu. Chociaż raz (dawno, dawno temu :D ) zdarzyło mi się zrobić około 5km przed startem (a byłem w podstawówce to było strasznie ostro ) a potem jeszcze [...]