[...] delikatnie na plus, masa troche do przodu, wyzezbilo mnie troche, zyla sie pokazala, libido mocno w dol. teraz jestem w trakcie drugiego cyklu na epi tym razem z chaparrala (120). skonczylem wlasnie pierwsza puszke. 30/40/40/40 od poniedzialku wchodze na 50mg przez kolejne 3 tyg. na poczatku bralem w 4 porcjach. ostatnia porcja szla po 22 i byl [...]
[...] na tym pułapie i znowu zacznę ucinać. Prawdopodobnie robię też wtedy tygodniową przerwę regeneracyjną (przed dalszym ucinaniem). Ogólnie LC – ok. 180 g białka | 80 g ww | 120 g tłuszcze Coś takiego: /SFD/Images/2016/5/2/e800382a4c8c4766a5f771adfe4ab2b5.jpg 4) Trening Dopiero zaczynam trening na siłowni, więc zdecydowałem się na skorzystanie z [...]
Grabowski mówił, że prosil o lekkiego ciężkiego, bo ma jakiś problem z dyskiem. Cain i Cormier sa lżejsi od Stava jakby nie patrzeć%-) 120 kg to kawał chłopa
wycisk sztangi na płaskiej 115kg wiosłowanie 60kg w seriach robiłem MC robiłem 80 100 110 120 serie w przysiadzie 150kg na raz to rekord b/ww/t ~210 230g 55g Ballomus, mówisz o splicie? znam regulamin działu żeby nie było bo czytałem zastanawiając sie dlaczego nikt nie pisze ale napisałbyś mi jakis plan? albo ktoś kto ma głowe do tego? chciałbym [...]
[...] jak kto tu zajrzy i ma jakies pojecie o wplywie tego preparatu na ludzi o zwiekszonym cisnieniu tetniczym(chlopak 20 lat cisnienie ma wrodzone genetycznie cisnienie gorne(120-150 dolne 80-100 raz jest wyzsze raz nizsze oraz lekko powikszona aorta) juz to kupilem biore 3 dzien i przez te 3 dni zauwazylem ze nie chodze w ogole zmeczony tylko mam [...]
Zjadłem 120 tabsow. Efekt byl lekki. Z Wagi z 2 kg i 6 cm z brzucha,ale to nie tłusz sie spalił tylko zołodek zmniejszyl powniewaz bardzo zaspokaja uczucie głodu. Polecam ale na porcji po 4 dziennie i na cykl 2 miesieczny ;p
[...] do tematów bardziej męskich jak budowanie domu, amerykanie robią to tak: /SFD/Images/2015/7/2/f19b432d2b924e9ca5e23c60f62a284b.jpg Taki domek zrobiony pod klucz kosztuje 120-160 tysięcy dolarów, cały jest zrobiony nie tyle z drewna, co płyty pilśniowej(czy jak to się nazywa), ocieplony , tylko z wierzchu pokryty cegiełką i w środku płytą [...]
[...] strasznie sloadka i sie przejada wiec codziennie to pic odpada, ja nie czesciej niz co 2 dni białka tylko 66g/100g produktu ale cena tez nie wygórowana do rozpuszczalności nie mam zastrzezen czy kupie jeszcze raz, jak bedzie w promocji to czemu nie, 120 zl spokojnie mozna dac za ta odzywke Zmieniony przez - Michał... w dniu 2011-04-13 16:11:57
czw 14.11.13r przysiad tył 100/6 120/6 130/6 przysiad przód 60/10 70/10 80/10 90/6 100/6 suwnica x4 wykroki ze sztangą x4 wyprosty siedzęc 70,80,90,100/12-15 uginanie leżąc 50,55,60,65/10-15 Bdb trening, wymęczyłem się jak cholera. Nogi się trzęsą do tej pory. DIETA I 4 jaja i chleb orkiszowy 35g i 2kaps AMG TRENING 80g super mass + 30g białka i [...]
wt 19.11.13r przysiad tył 100/10 120/6 130/6 140/6 145/4 przysiad przód 100/6 x3 wyprosty siedzęc 80,90,100 x2/12-15 uginanie leżąc 55,60,65 x2 /8-12 suwnica 195/max x3 Dziś z Natalią zrobiliśmy nogi (lubi to 8-) ). Czułem moc, przysiady tylko na 145kg nie do końca mi się podobały, za płytko i się troche giąłem, za to 140kg dziwnie lekko. Reszta [...]
tak ale wiesz chyba przed ramiona cos jak nawijanie cieżarka na sznurek i nie robie raczej 150 tylko z 120 A I DODAM ŻE TE POWT NIE SA NA PRAWDE BO ROBIE DO ZMECZENIA MIESNIA AZ CIEZKO MI ZROBIC OSTATNIE POWT
[...] słaba dawka której efekty raczej będa dość mizerne w sytuacji niedoborów na tyle grubych, by wpływać na hemoglobine. Witamine B12 bez recepty kupić można (np. firmy naturel, 120 tabletek za ok. 20 zl) maksymalna dawka dzienna to jedna tabletka. Ale.. jej sie nie powinno łykać bez nadzoru lekarza. Ze wzgledu na umiarkowany współudział w tej [...]
[...] tygodniowo w izolacji, bo jakby nie bylo, w podciaganiach robi swoje. Biceps w dniu nog to chyba jedyne co moge zrobic po 5 seriach siadow na trojkach, dobitych 1/3 x 3 na 120% maxa i konczac przysiadem z pauza. Nic tam wiecej nie wcisne bo nogi poprostu ploną. Zastanawiam sie tez czy zamiast przysiadu-10% nie robic poprostu ciekich frontow w [...]
Witam! Mogę się wypowiedzieć o dostępności IP w Poznaniu: PLEASE TRY AGAIN LATER!!! Dostępne są tylko deca,wino i testa (enan i propion) farmadonu w opakowaniach 10ml w cenie ok. 120 zl za flachę. Oczywiście, mówię o środkach w dużych flaszkach... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!
[...] Hakera tego nie probował,bo nikt sie nie wypowiada w tej kwesti jednoznacznie,jeśli chodzi o ilość płynu w dece to u mnie jest jej więcej.Dziwi mnie tez cena bo wacha się od 120 do 200 za 1 op,strasznie duża rozbieżność,przy dece holenderskiej nigdy nie było takich różnic więc wychodzi na to że coś tu śmierdzi,myslę że w tym tygodniu uda mi sie [...]
Dokładnie- po prostu trenuj je ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] hardcore, bo już robilem :) Ale sam skłaniam się do lc, z węglami na noc, ponieważ ćwiczę rano a jak wiadomo wątroba na noc magazynuje glikogen a rano go wyrzuca. Jednak te 120-150g węgli co to jest potrzebne chociażby jako paliwo dla mózgu, robi różnice... Pawel nie 5x w tygodniu :) zazwyczaj wyglada to tak: powiedzmy, że zaczynam od [...]
[...] na treningu silowym i 60g z bcaa+r-ala od razu po aerobach poprzedoych treningiem silowym. Minera fit 90. caps 1 tab ze sniadaniem 1 cap z posilkiem potreningowym. Tribu UP 120 caps. 2 opakowania. 2x2-3/ lub 3x 2tab. tab dziennie, rano i wieczorem. Fire fit 90 caps. rano przed treningiem, ewentualnie w ciagu dnia na dalsze krecenie metabolizmu, [...]
PASIBRZUCHY - ZAPISY
