[...] oliwa, omlet, warzywa - cyc z kury, warzywa, oliwa, maliny - wątróbka drobiowa, warzywa, oliwa 2h moto - whey+syntha - cyc z kury, warzywa, oliwa suma: B 180,63 W 49,10 T 110,27 kcal 1887,08 Było tylko 20min, bo biegłam pierwszy raz rano i po kiepsko przespanej nocy nie miałam siły na więcej. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-13 10:31:00
Monika pierwszy raz tak biegłam i nawet nie było źle odczekałam 30min po wzięciu bcaa i jedyne co mi się chciało później, to pić Marta poczekaj aż złapię w ogóle jakąś kondycję i tętno mi się uspokoi Bo spoczynkowe po przebudzeniu wczoraj miałam 70, dzisiaj 67 i przyznam się (niech stracę ), że jeszcze 2 tygodnie temu wypalałam paczkę fajek [...]
};-) ja w pierwszym momencie, nie potrafiłam dziennika znaleźć swojego %-) Tak dawno nic tutaj nie dodałam, zagrzebał się gdzieś ;-) Była przerwa techniczna, Miss, Malinka dzięki, że mnie zwołałyście ;-) Georgu, może...szpitalne jedzenie Cię przekona ? Po boleściach żołądkowych w sam raz %-) Dali pojeść, pierwszy raz odkąd byłam hospitalizowana, [...]
"Mirko: To naprawdę nie mój problem.(...) Mirko: To również nie mój problem (śmieje się)." hahaha wygląda na sympatycznego człowieka, pierwszy raz widziałam go w pride cc'05, spodobał mi sie, ma niepowtarzalny styl, licze na niego;)
A X-Pand nie za mocny na pierwszy raz??? Tzn pytam sie bo ktos mi mowil ze na pierwszy raz to moze nie byc roznicy pomiedzy mono a silniejszymi, ze tego nie wykorzystam... czy to prawda??? Tak wogole to do gory mam napisane jakie bialko carbo itp bede bral pozdro!!
[...] i carbo osobno . Tak żebym białko mógł też czasami wypić na noc zamiast szamać twarogu . Jakie odżywki jeszcze polecacie ? Tak myślałem jakieś witaminy, glutamina ? . Będe chciał też rozpocząć pierwszy cykl kreatyną . Na pierwszy raz jabłczan/monohydrat kreatyny będzie spoko ? + dekstroza . Zmieniony przez - changes w dniu 2012-04-28 23:01:52
dokladnie, ja ostanio tez mialem sytuacje podobna... gosc 50 cm w lapie mi mowil co wziac na pierwszy raz....mowie ok, a odblok? On na to, robisz zejscie winkiem...Mowie ok, a nolva? On- nie bierz tego :D LOL
[...] tlumaczylem kolesiowi ~~>50cm ramie co to wogole jest clomid i tamoxifen, kiedy i w jakimcelu się tego uzywa z tym ze tez za jakiegos wyjadacza tematu sie nie uwazam... pierwszy raz otwarłem tego posta,nie siedzę za dużo w necie-widzę że była rozmowa na mój temat, kolega natan15 pewnie chciał mi ubliżyć troszeczkę ale ja to mam głęboko ale [...]
[...] bywa... Widziałem też i takich gości, którzy robili wrażenie inteligentnych i wogóle wporzo, ale co z tego jak po 10 latach treningów wyglądał tak, jakby przed chwilką pierwszy raz w życiu na siłownie wszedł. Już nie wspomnę o tym że w podstawowych ćwiczeniach robił proste błędy... Normalnie to kłaniała by się opinia o danym człowieku która [...]
bylem pierwszy raz odpoczac tam. w hubalu bylem. fajny apartament nawet maja. w sumie milo bylo ale nad sama woda to pewnie z 3-4h tylko bylem. na plazy sie spotkalismy czy po fotach poznales rewir?
[...] tym zdjeciu :) okaz zdrowia ! i pewnie jeszcze potrafiles wtedy wykonac przewrot w tyl oraz sklon boczny :) a tak sie spasiesz i bedziesz sapal po wejsciu na 1wsze pietro :D A jablczan tez biore pierwszy raz w zyciu - potem bedzie Xpand wiec jest na czym pakowac :) ... fajna tez byla mono z soda - przy wyzszych dawkach sody niezle sie puchnie :P
[...] byloby ich około 20 miesiecy. Czyli gdybym chodzil non stop - nie byloby nawet 2 lat nie mowiac o jakiejs diecie, ktora byla moze z 5 miesiecy na okres, w ktorym poszedlem pierwszy raz na silke - czyli od wrzesnia 98r. Czego wiec sie spodziewasz. Do sylwetki jaka chce uzyskac nie brakuje mi 5 lat tylko 2-3. Przypuszczam, ze gdybym teraz zaczal [...]
Hahaha a tak poważnie obecnie podżeram troche mete i czekam na coś konkretnego do czerwca. Wymiary w profilu 175cm//82kg, 40cm bicek PS: pierwszy raz pokazuję tu swoje foto mam nadzieje ze nie wysmiejecie aha 18lat konczę za pół roku
[...] i 60kg wagi!Masakra!Nie patrza zeby zadowolic klienta tylko biora hurtowo wszystko co szybko zejdzie i bedzie z teg zysk!Nie zawracaja sobie bani ze przychodzi do nich nie pierwszy raz klient po spodnie i nie moze ich ponownie dostac!Wiec niech k*********mac sprowadza czy uszyja! Ch.uj im w d.upe i kawalek szkla! Tyle ode mnie!Ide lulu! Papatki
4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167
