zdjęcia

Ok, zdjęcie wstawię jutro jak najszybciej, ponieważ dzisiaj nie ma mnie w domu i nie mam czym zrobić zdjęcia. Raczej tak do południa powinienem wstawić.

To prawda moje 40 wygląda jak niektórych 37-38, ale co zrobić, do cyfr się nie przywiązuje i tak wolałbym być jeszcze wyższy niż mieć wiekszą łapę,a co do tego ostatniego zdjęcia to może tak wyglądać jak by było rozciągnięte ale było tylo wykadrowane z wiekszęgo nic poza tym.

zdjecia, rozpiska z dotychczasowego jedzenia? jakie leki przyjmujesz?

Potrzebne są zdjęcia Twojej sylwetki, bez tego ani rusz:-)) no i zrzut tego, jak jesz, to, co Ruda napisała na samym początku wątku. Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-02-06 11:28:01

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Saylor91 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:na prostej 36 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:68 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78-80 OBWÓD KLATKI [...]

wg zdjecia mozna ocenic typ syletki i ocenić czego dana osoba potrzebuje.. piszesz ,ze masz problemy z nabieraniem wagi a po wymiarach 174 cm wzrostu i 86 cm w pasie i 70 kg nie wyglada żebys był szczupły.. dlatego przydało by sie zdjęcie, i nie trzeba by zgadywać co bedzie dobre Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-31 20:55:53

Link do zdjęcia brzucha: http://imageshack.us/photo/my-images/16/001lky.jpg/

k*********- I powtorka z rozrywki ,kolejna kontuzja bedac ON. Robilem 3 serie na skosie sztanga na klatke i cos mi sie zerwalo (?) po prawej stronie w aktonie laczacym przedni akton barku z klatka... Nie jestem pewien czy jest to naderwanie czy co,ale poczulem za***isty bol i uczucie jak by cos mi puscilo "w klatce" ,musialem [...]

wiem wiem - ale to troche nie komfortowe uczucie i zdarzało mi sie często przy waleniu w udo. a robiłem zgodnie z instrukcjami z sfd i jednej stronki na której są zdjęcia jak to robić. mam zamiar za niedługo znowu spróbować w udo - obadamy jak bedzie - moze mam jakos bardziej unerwione uda - nie wiem -okaże sie ! pozdrawiam

Panowie mógł mi wrzucic zdjecia na których jest pokazane jak sie robi strzały w uda, prosze poniewaz nieodpala mi spotinjections a chciałbym pokazac paru osobom

Pierwsze co to stwierdzam, że na zdjęciach ładne dziewczyny Drugie co to także nie wierzę, że to Twoje zdjęcia. Będzie mi głupio jak się okaże, że to prawda, ale już widzę jak ktoś wkleja linki z sesjami z których owe fotki są Po trzecie jak by się okazało, że to Ty... nie ma takiej możliwości chyba Pozdrawiam

Ja przed testem mam porobione zdjęcia i nagrania wideo, więc będę wiedział, czy coś się zmieniło w mojej sylwetce po miesiącu. A co do siły, z treningu, na trening będzie wszystko wiadome, czy mam wzrost siłowy, czy jednak to był dobry dzień. %-)

No zdjęcia lux

Zdjęcia wstawiaj w tylko z końcówką /.jpg//.png//.gif/.../ w adresie, lub wstawiaj linki. Linki do zdjęć Kolegi: http://www.sendspace.pl/file/pic/45258e7444ea3e114c17254/view http://www.sendspace.pl/file/pic/d184832827acf43fb36848a/view http://www.sendspace.pl/file/pic/1134572c3754d2860a6dcf9/view

http://zapodaj.net/206f90cb730c9.jpg.html http://zapodaj.net/b55d151c00a54.jpg.html zdjęcia nie oddają w pełni wyglądu sylwetki Zmieniony przez - HalaMadrid97 w dniu 2014-12-28 00:16:26

witam, heh..widze,ze dawno mnie tu nie bylo... napisalam,bo nie chce mi sie szukac...czy na forum sa zdjecia z gali mma z Poznania z bodajze 8 kwietnia? pozdrawiam

Zależy od tego jaki masz teraz poziom bf, nie wystawiłes swojego zdjęcia sylwetki więc ciężko powiedzieć. Spróbowałbym najpierw do 75, jeśli nie bedziesz mocno zalany to spokojnie do 80. Jeszcze jedno, pytales czy koniecznie musisz jeść zdrowo, jeśli brakuje ci kcal to spokojnie możesz nadrobic to "smieciowym jedzeniem". Tylko pamiętaj o [...]

dlaczego te zdjecia sa takie... nie za duze? mam slabiutki wzrok

porównaj flakon z zdjęciami w dziale doping-zdjęcia

Te zdjęcia pokazały, że brak ci masy mięśniowej a nie klatki, czy innej partii skup się na podstawach nie kombinuj z treningami bo stawiasz dopiero swoje pierwsze kroki. Żeby podkreślić dół klatki musiał byś zrobić redukcję tłuszczu ale na razie nie ma sensu bo brakuje masy mięśniowej.