Witam. Potrzebuje pomocy. zabieram sie za drugi cykl. Pierwszy był tylko prop (chciałem sprawdzić reakcje organizmu na środek, żadnych problemów) Cel to głownie masa i siła. Na kolejny cykl mam : - enan od Bałkana: 10 * 2ml - enan od Medicala 5* 2ml - deca od Madicala 5* 2ml do tego clomid i tamoxifen Dokupić więcej enana? Czy może cos innego? [...]
Sprzedam ! Deske z wiazaniami Apo Bck, w sumie nowa , moze raz była przymierzana a tak to nigdzie na sniegu jeszcze nie zawitała czeka na szczesciarza ktory ja pierwszy dosiadzie ;) Łyżwy NOWE ! regulowane renomowanej firmy z USA Lake Placid roz 38-41 . Ceny : sama deska 600zł/cena sklepowa 1499zł ;] , wiązania 400zł/cena sklepowa 799zł ;] [...]
[...] : koszykówka Dostęp do sprzętu : sztangielki, drążek Dieta : nie za bardzo (szkoła) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Witam. Jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość Za kilka dni będę posiadał sztangielki (tylko )więc proszę kogoś o ułożenie dla mojej osoby planu treningowego ponieważ w tym [...]
Witam wszystkich to mój pierwszy post, mam do was pytanie czy znacie jakieś gainery o składzie podobnym do Mass Attack tzn, żeby było wszystko w jednym białko, węglowodany, bcaa, kreatyna itp tylko w lepszej cenie? Bo za 1.5kg Mass attack trzeba płacić ok. 170 pln gdzie np. Mutant Mass za tę cenę daje 7kg !
[...] Dieta LC, 2400 kcal, 5 posiłków, deficyt ok 550 kcal Zalecił mi również aeroby, chciałbym jednak poćwiczyć z workiem piasku bo poczytałem o tym troszkę i wydaje mi się na pierwszy rzut oka, że będzie to lepsze rozwiązanie. Zakupiłem sobie taki z BUSHIDO. Teraz zastanawiam się, czy jest to lepsze rozwiązanie od zwykłych aerobów? Druga rzecz, to [...]
Pierwszy mój post, więc chciałem na początku wszystkich serdecznie powitać :) Pokrótce; 172cm, 84kg, bf ok. 30%, interesuje mnie redukcja. Niestety ból kolan nie pozwala mi biegać, mam też problem z przysiadami z obciążeniem. Pozostaje rower albo basen, ale szukam jakiejś alternatywy, odpada raczej typowy trening siłowy, szybko robię masę a nie [...]
[...] 2006/2007! Treningi w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki w godz. 20.00-21.30 w Szkole Podstawowej nr 6, ul. Łąkowa 13. Treningi w soboty w godz. 10.00-13.00 na sali gimnastycznej UMK, ul. Sienkiewicza 30/32. Panowie: pierwsze dwa treningi gratis! Panie: pierwszy miesiąc za darmo! Informacje: www.brazilianjiujitsu.pl oraz [email protected]
Witam. Zamówiłem dzisiaj paczkę odżywek, mianowicie: SFD Pure Bcaa Plus, kreatynę mono z universala, trec saw, oraz białko Sfd i carbo sfd z leucyną w celu uzupełnienia diety. Tylko nie wiem za bardzo kiedy to wszystko brać. Czy może być tak? BCAA: W dni treningowe porcję przed i porcję po treningu a w dni nie treningowe porcję rano. Mono: [...]
[...] 500/week (zwiekszam na 750 i dodaje IA niedlugo), boldem 500/week (zwiekszam do 750) i anavarem 40 ed. Teraz zastanawiam sie tylko nad jedna rzecza, jako ze jest to moj pierwszy kontakt z eq. Duzo ludzi pisze, ze bold wykazuje najlepsze dzialanie kiedy jest stosowany dlugo, z drugiej strony czesto zmiana srodka daje nowy impuls anaboliczny. [...]
mam pytanie czy aby utrzymal sie efekt po kreatynie potrzeben sa kolejne dawki? tzn zalozmy ze wzialbym pierwszy cykl te 4tyg - kreatyna + jakies dodatki - do tego normalny trening, powiedzmy jakas dieta - na pewno pojdzie sila i masa - tylko czy ten efekt sie utrzymuje tzn normalnie miescnie rosna i zostaja tak czy jezeli nie wezme kolejnego [...]
James Irvin wróci do Octagonu, po 9-cio miesięcznej przerwie na gali UFC 98, która odbędzie się w Las Vegas, 23 maja. James do tego czasu musi zrzucić 20 funtów, by pierwszy raz w swojej karierze walczyć w kategorii wagowej do 185 funtów (waga średnia). Przeciwnikiem Jamesa będzie Drew McFedries, który chce powrócić do Octagonu po dwóch porażkach. [...]
Cze. Mam problema. Ostatnio zażyłem efedrynę, nie pierwszy raz, przed treningiem. Po dwóch seriach (zwykle robię 3) było wszystko ok, napompowało mnie niesamowicie czyli norma przy efedrynie. Przy którymś ćwiczeniu trzeciej serii, odczułem nagłą suchość w gardle, miałem wrażenie jakby coś scisnęło mi krtań. Przerwałem trening, zrobiło mi się [...]
Witam Od kilku dni jestem na IF celem jest delikatna redukcja. Okno żywieniowe trwa od 16 do 24. Trening robię o 19. Ustalona kaloryczność mojej diety to 2500 kcal(200g białka,280 węglowodanów i 70g tłuszczy). Posiłek przed treningowy to 700 kcal a po treningu 2 posiłki po 900 kcal. Trenuje 5 razy w tygodniu, 3 treningi siłowe plus 2 treningi na [...]
[...] do dzisiaj, czyli do niedzieli do rana. Nie czuje sie wyczerpany i bez sił po tym szpitalu, wiec moge zmierzyc sobie maxy dla 5tek jutro, czyli w poniedziałek?? potem SD i w poniedzialek za tydzien zaczalbym trening:) nie chcialbym zaczynac robienia maxow od poczatku, bo za tydzien mam ferie i wygodnie byłoby mi zrobić wtedy pierwszy mikrocykl...
[...] tab,silabolinu Nie jest to moj 1szy cykl.Chcialbym, abyscie to ocenili.Winstrol troche wyszedl dziwnie z tygodniowymi dawkami,bo nigdy rowno nie wyjdzie.Biore pierwszy strzal,2dni przerwy i drugi strzal, puzniej strzal jeden dzien wolny i strzal,nastepnie przez 5 dni strzaly robie codziennie,i na koniec schodze robiac tak jak na [...]
Polska Federacja StrongMan producent wykonawczy nowego programu telewizyjnego „Rekordy Siłaczy Show" ma zaszczyt zaprosić wszystkich kibiców sportów siłowych na premierę niepowtarzalnego i pełnego napięcia widowiska sportowego. Premiera programu odbędzie się w ogólnopolskim kanale telewizyjnym TELE 5 w dniu 3 grudnia (niedziela) o godz. 11,40. [...]
Mam 175 wzrostu 28 lat waze 65 kg Moja dieta to rano pierwszy posilek platki owsiane z rodzynkami ,po okolo godzinie szejk mega mas 4000 drugie sniadanie tunczyk w wodzie dwa jajka chlebek ryzowy i serek wiejski po okolo godzinie bcca obiad piers z kurczaka ryz i owoce pomiedzy nastepnym posilkiem szejk mega mas To wszystko w pracy wracam do domu [...]
[...] wzrostu 70kg wagi, od poniedziałku (jutro) chcę zacząc cykl, trenowalem 2 miesiace przed nowym rokiem i tydzien w tym roku. Oczywiscie w przeszlosci tez(nie jest tak ze pierwszy raz na silownie idę) Muszę ułozyc diete i suplementacje, napiszcie mi jak brac (dawkowac, w jakich porach etc..) jesli mozecie, z góry dziękuje, oto odzywki ktore [...]
**ŁÓDŹ** **ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ** Zapraszam do zapisów do Łódzkiej Szkoły Kung-Fu, Sanda, Kickboxing. Po NOWY ROK TRENINGOWY ZACZYNA SIĘ 11 WRZEŚNIA. Zapraszam, nie będziecie żałować, PIERWSZY TRENING GRATIS !!! WSZYSTKIE GRUPY WIEKOWE, od najmłodszych do seniorów... [...]
Witam!!!Jestem pierwszy raz na forum pozdrawiam wszystkich i zgóry dziękuję za odpowiedz!! Mam następujące suplementy-HMB,Kreatyna-monohydrat+białko serwatkowe.Planuję dokupić do tego BCAA.Proszę o podanie sposobu zażywania tych suplementów tj godziny i ilości stosownie do mojej osoby lub podanie innej konfiguracji z innych dobrych [...]
